Klasszikus zene
Amikor a klasszikus zenére gondolunk, olyan zeneszerzők jutnak eszünkbe, mint Bach, Vivaldi és Händel. Egy tanulmányban nyolcból hét radiológus úgy találta, hogy a barokk zene fokozza a hangulatot és a koncentrációt a munkájuk során. Ha azt keresi, hol kezdje, próbálja ki Vivaldi gyors tempójú “Négy évszak”-ját.
Természeti zene
A természet hangjainak hallgatása fokozhatja a kognitív funkciókat és a koncentrációt. Az olyan nyugtató hangok, mint az áramló víz, az eső és a zizegő levelek jól működnek, míg az olyan zavaró zajok, mint a madárcsicsergés és az állatok hangjai elvonhatják a figyelmet.
Epikus zene
Az epikus zenétől úgy érezheti, hogy valami grandiózus dolgot tesz a világ megváltoztatásáért. Erőt ad és felemel. Ha tehát fáradtnak és inspirálatlannak érzed magad munka közben, próbálj meg epikus zenét hallgatni, hogy extra motivációs löketet adj magadnak.
Videojáték zene
A videojátékok zenéje remek választás, mert a kompozíciókat kifejezetten úgy tervezték, hogy fokozzák a játékélményt. Elvégre elég fontos, hogy kitérj a tűz elől, vagy ügyesen manőverezd át magad az ellenség hordáin. Kezdetnek próbáld ki a Bastion soundtrackjét, vagy a SimCity egyik hangsávját, hogy csak néhányat említsünk.
Ambient soundtracks
Ha stresszesnek érzed magad a munkahelyeden, próbáld ki az ambient zenét. Ahogy Brian Eno, a Music for Airports alkotója mondja:
“Az ambient zenének a hallgatói figyelem számos szintjét kell tudnia befogadni anélkül, hogy egy bizonyos szintet erőltetne; éppoly figyelmen kívül hagyhatónak kell lennie, mint amilyen érdekes.”
Más típusú zene
Más típusú zenét is hallgathatunk munka közben, például meditációs zenét, bluest vagy jazzt, hogy csak néhányat említsünk. Ha csak a fecsegő munkatársaktól vagy a közeli nyomtatótól szeretne megszabadulni, használjon “fehér zajt”, hogy kiiktassa őket.
Kísérletezzen, és nézze meg, mi válik be. A halk és lágy segíthet abban, hogy a munkádra koncentrálj, míg egy nagy energiájú darab motiválhat.
És persze vannak olyan időszakok, amikor a csend aranyat ér.
Melissa Chu a JumpstartYourDreamLife.com oldalon ír a nagyszerű munka és a sikeres szokások kialakításáról. Megkaphatod a How to Get Anything You Want.
című útmutatót.