A hála a szeretet erőteljes kifejezése, és csodákra képes az életedben.
A hálával számtalan előnye van. Ezek közül a hála összefüggésbe hozható a boldogság és az élettel való elégedettség megnövekedett szintjével. A hálaadás az egyik legerőteljesebb módja annak, hogy növelje a jólétét.
A hála idézetek olvasása segít emlékeztetni mindarra, amiért hálás lehet, és segít értékelni mindazt a jót, ami az életében van. Ráadásul segít abban is, hogy a hangsúlyt a hiányzó dolgokról a bőségre helyezd át, ami már jelen van az életedben. Íme tehát 49 hálaadó idézet és egy hálaadó vers, amelyek arra inspirálnak, hogy számold az áldásaidat, és az életedet a hála állandó állapotában éld.
49 hálaadó idézet
1. “Időnként a saját fényünk kialszik, és egy másik ember szikrája gyújtja újra. Mindannyiunknak van oka mély hálával gondolni azokra, akik meggyújtották bennünk a lángot”. – Albert Schweitzer
2. “Étkezés előtt mondunk asztali áldást. Rendben van. De én imádságot mondok a koncert és az opera előtt, és imádságot a színdarab és a pantomim előtt, és imádságot, mielőtt kinyitok egy könyvet, és imádságot, mielőtt rajzolok, festek, úszom, vívok, bokszolok, sétálok, játszom, táncolok, és imádságot, mielőtt a tollat a tintába mártom”.” – G. K. Chesterton
3. “Nincs sürgősebb kötelesség, mint a köszönet viszonzása”. – Ismeretlen
4. “Legyünk hálásak azoknak az embereknek, akik boldoggá tesznek minket; ők a bájos kertészek, akik virágba borítják a lelkünket”. – Marcel Proust
5. “Bölcs ember az, aki nem szomorkodik azok miatt, amik nincsenek, hanem örül azoknak, amik vannak.” – Epiktétosz
6. “Egyszerűen nem leszel ugyanaz az ember két hónap múlva, miután minden nap tudatosan hálát adsz az életedben meglévő bőségért. És egy ősi spirituális törvényt fogsz működésbe hozni: minél több van és minél hálásabb vagy érte, annál többet kapsz.” – Sarah Ban Breathnach
7. “Csak azokban a pillanatokban mondhatjuk, hogy élünk, amikor a szívünk tudatában van a kincseinknek”. – Thornton Wilder
8. “Csak kétféleképpen élheted az életed. Az egyik úgy, mintha semmi sem lenne csoda. A másik úgy, mintha minden egy csoda lenne.” 22 hálagyakorlat, amely megváltoztatja az életedet
9. “A hála képes a hétköznapokat hálaadássá változtatni, a rutinmunkákat örömmé, a hétköznapi lehetőségeket pedig áldássá változtatni.” – William Arthur Ward
10. “Vedd teljes mértékben számba azokat a kiválóságokat, amelyekkel rendelkezel, és hálával emlékezz arra, hogyan sóvárognál utánuk, ha nem lennének meg.” – Marcus Aurelius
11. “A való élet nem mindig lesz tökéletes vagy nem megy úgy, ahogyan szeretnénk, de annak visszatérő elismerése, hogy mi működik az életünkben, segíthet abban, hogy ne csak túléljük, de le is győzzük a nehézségeinket.” – Sarah Ban Breathnach
12. “Gyakran éppen azokat a dolgokat vesszük természetesnek, amelyek a leginkább megérdemlik a hálánkat.” – Cynthia Ozick
13. “Meglátod a szentséget azokban a dolgokban, amelyeket természetesnek veszel – egy kikövezett út vagy egy mosógép? Ha arra koncentrálsz, hogy minden helyzetben megtaláld a jót, felfedezed, hogy az életed hirtelen hálával telik meg, egy olyan érzéssel, amely táplálja a lelket.” – Harold Kushner rabbi
14. “Hálásak lehetünk egy barátunknak néhány hold földért vagy egy kis pénzért; mégis, az egész föld szabadságáért és uralmáért, valamint létünk, életünk, egészségünk és értelmünk nagy előnyeiért úgy tekintünk magunkra, mint akiket semmi sem kötelez”.” – Marcus Annaeus Seneca
15. “Amikor egyre inkább tudatára ébredünk annak, hogy sikerünk nagyrészt a másoktól kapott hűségnek, segítőkészségnek és bátorításnak köszönhető, megnő bennünk a vágy, hogy hasonló ajándékokat adjunk tovább. A hála arra sarkall bennünket, hogy méltónak bizonyuljunk arra, amit mások tettek értünk. A hála szelleme hatalmas energiát ad.” – Wilferd A. Peterson
16. “Bármilyenek is legyenek egyéni gondjaink és kihívásaink, fontos, hogy időnként megálljunk, hogy értékeljük mindazt, amink van, minden szinten. Szó szerint “számoljuk meg az áldásainkat”, adjunk hálát értük, engedjük meg magunknak, hogy élvezzük őket, és élvezzük a jólét élményét, amivel már rendelkezünk.” – Shakti Gawain
Related: 100 dolog, amiért hálásnak kell lennünk – Prompts for Giving Thanks
17. “Te, aki oly sokat adtál nekem,
Adj még egy dolgot – egy hálás szívet;
Nem hálás, ha jólesik,
mintha áldásaidnak szabadnapjai lennének;
Hanem olyan szívet, melynek lüktetése lehet
a te dicséreted.”
– George Herbert
18. “(Néhány ember) csodálatos képességgel rendelkezik ahhoz, hogy újra és újra, frissen és naivan, áhítattal, örömmel, csodálattal, sőt eksztázissal értékelje az élet alapvető javait.” – A. H. Maslow
19. “Ha az egyetlen ima, amit az életedben elmondasz, az a köszönet, az is elég lenne.” – Meister Eckhart
20. “Találd meg a jót, és dicsérd meg.” – Alex Haley
21. “Adj hálát a kevésért, és sokat fogsz találni.” – A nigériai hausa
22. “Mi lenne, ha adnál valakinek egy ajándékot, és ő elmulasztaná megköszönni – vajon adnál-e neki még egyet? Az élet ugyanígy van. Ahhoz, hogy még több áldást vonzzon magához az élet, igazán meg kell becsülnie azt, amije már van.” – Ralph Marston
23. “A boldogság maga is egyfajta hála.” – Joseph Wood Krutch
24. “Abban a pillanatban, amikor az ember nagy figyelmet szentel valaminek, akár egy fűszálnak is, az önmagában egy titokzatos, félelmetes, leírhatatlanul csodálatos világgá válik.” – Henry Miller
25. “A hálában élt életnek nyugalma van, csendes öröme”. – Ralph H. Blum
26. “A hála a boldog élet kulcsa, amit a kezünkben tartunk, mert ha nem vagyunk hálásak, akkor nem számít, hogy mennyi mindenünk van, nem leszünk boldogok – mert mindig valami mást vagy valami többet akarunk majd”.” A hála és a hálaadás további 40 idézete
27. “A boldogsághoz nem lehet utazni, nem lehet birtokolni, kiérdemelni, viselni vagy elfogyasztani. A boldogság az a spirituális tapasztalat, hogy minden percet szeretettel, kegyelemmel és hálával élünk meg.” – Denis Waitley
28. “Ahogy minden nap felfrissülve és újból eljön hozzánk, úgy újul meg naponta a hálám is. A nap felbukkanása a horizont fölött az én hálás szívem hajnala egy áldott világra. ” – Adabella Radici
30. “A kegyelem nem egy kis ima, amit az étkezés előtt elkántálsz. Ez egy módja annak, hogy éljünk. ” – Jacqueline Winspearnek tulajdonítva
31. “Amikor bambuszcsírát eszel, emlékezz arra az emberre, aki elültette”. – Kínai közmondás
32. “Csak az a gyomor, amelyik ritkán éhes, megveti a közönséges dolgokat.” – Horatius
33. “De a hála értéke nem csupán abban áll, hogy a jövőben több áldást szerezzen neked. Hála nélkül nem tudod sokáig távol tartani magad az elégedetlen gondolkodástól a dolgokat úgy tekintve, ahogy vannak.” – Wallace Wattles
34. “Boldogok azok, akik képesek adni anélkül, hogy emlékeznének, és kapni anélkül, hogy elfelejtenék.” – Ismeretlen szerző
35. “Ha arra koncentrálsz, hogy minden helyzetben megtaláld mindazt, ami jó, felfedezed, hogy az életed hirtelen hálával telik meg, egy olyan érzéssel, amely táplálja a lelket.” – Harold Kushner rabbi
Kapcsolódjatok hozzá! Hogyan változtathatja meg a hála az életedet: A hála ereje
36. “Semmi, amit érted tesznek, nem magától értetődő. Minden a jóra irányuló akaratból ered, amely rád irányul. Neveld magad arra, hogy soha ne halogasd a szót vagy a tettet a hála kifejezésére.” – Albert Schweitzer
37. “Isten ma 86 400 másodpercet ajándékozott neked. Használtál már egyet is arra, hogy köszönetet mondj?” – William A. Ward
38. “A hála oltóanyag, antitoxin és fertőtlenítőszer.” – John Henry Jowett
39. “Ha hálásnak vagy hálásnak érzed magad valaki vagy valami iránt az életedben, az valójában több olyan dolgot vonz az életedbe, amit értékelsz és értékelsz.” – Christiane Northrup
40. “A legjobb módja annak, hogy megfizess egy szép pillanatért, az, hogy élvezed azt”. – Richard Bach
41. “Gondolkodj a jelenlegi áldásaidon, amelyekből minden embernek van bőven; ne a múltbéli szerencsétlenségeiden, amelyekből minden embernek van néhány.” – Charles Dickens
42. “A bőség és a hiány egyszerre létezik az életünkben, mint párhuzamos valóságok. Mindig a mi tudatos választásunk, hogy melyik titkos kertet ápoljuk… amikor úgy döntünk, hogy nem arra összpontosítunk, ami hiányzik az életünkből, hanem hálásak vagyunk a bőségért, ami jelen van – szeretet, egészség, család, barátok, munka, a természet örömei és a személyes elfoglaltságok, amelyek örömet okoznak nekünk -, akkor az illúzió pusztasága lehull, és megtapasztaljuk a földi mennyországot.” -Sarah Ban Breathnach
Related: 8 mód a hála gyakorlására, hogy növelje a jólétét
43. “Valahányszor hálásak vagyunk, jóleső érzés tölt el bennünket, és magával ragad az öröm érzése”. – M. J. Ryan
44. “A hála gazdagság. A panaszkodás szegénység.” -Doris Day
45. “Sok embert, aki minden más tekintetben helyesen rendezi az életét, szegénységben tart a hála hiánya.” – Wallace Wattles
46. “Keljünk fel és legyünk hálásak, mert ha ma nem is tanultunk sokat, legalább tanultunk egy keveset, és ha nem tanultunk egy keveset, legalább nem lettünk betegek, és ha betegek lettünk, legalább nem haltunk meg; szóval, legyünk mindannyian hálásak”.” – Buddha
47. “A hálának két fajtája van: A hirtelen fajtát azért, amit elveszünk; a nagyobb fajtát azért, amit adunk.” – Edwin Arlington Robinson
48. “A hálának van egy törvénye, és ez . . . az a természeti elv, hogy a cselekvés és a reakció mindig egyenlő és ellentétes irányú. Elméd hálás kinyújtása a legfelsőbb intelligencia iránti hálás dicséretben felszabadulás vagy erőkifejtés. Nem maradhat el, hogy ne érje el azt, akinek szól, és a reakció egy azonnali mozgás felétek”. – Wally Wattles
Légy hálás
Légy hálás, hogy még nincs meg mindened, amire vágysz,
Ha meglenne, mi lenne, amire várhatnál?
Légy hálás, ha valamit nem tudsz
Mert ez lehetőséget ad a tanulásra.
Légy hálás a nehéz időkért,
mert ilyenkor fejlődsz.
Légy hálás a korlátaidért,
mert ezek adnak lehetőséget a fejlődésre.
Légy hálás minden új kihívásért,
mert ez építi az erődet és a jellemedet.
Légy hálás a hibáidért
Mert értékes leckéket tanítanak neked.
Légy hálás, amikor fáradt és kimerült vagy
Mert ez azt jelenti, hogy változást értél el.
A jó dolgokért könnyű hálásnak lenni.
A gazdag beteljesüléssel teli élet jut azoknak, akik
a kudarcokért is hálásak.
A hálaadás a negatívumot pozitívvá változtathatja.
Keresd meg a módját, hogy hálás legyél a gondjaidért
és azok áldássá válhatnak.
A szerző ismeretlen
Következtetés
A hálaadás áthelyezi a hangsúlyt arról, ami hiányzik az életedből, arra a bőségre, ami már jelen van. Emellett viselkedési és pszichológiai kutatások kimutatták, hogy a hálaadás boldogabbá és rugalmasabbá teszi az embereket, erősíti a kapcsolatokat, javítja az egészséget és csökkenti a stresszt. A hála jobbá fogja változtatni az életét.
Mindannyian tudjuk, milyen fontos, hogy minden nap hálát adjunk. Összeállítottam egy PDF-et 55 hálakérdéssel, amelyet minden nap átfuthatsz, hogy segítsen beindítani az emlékezetedet, miközben számba veszed a napi áldásaidat. Ingyenes, és az alábbiakban megkaphatod.
