Az izmok kudarcáig kellene edzened?

Az izomépítés nehéz, különösen, ha a 40-es és 50-es éveidbe kúszol. Úgy tűnik, hogy a fitneszrajongók örökös vadászaton vannak tippek és trükkök után, hogy “feszesítsenek”, “fogyjanak” vagy “gyarapodjanak”. Szerencsére minden…

Ki találta fel a quiche-t?

A quiche története A közhiedelemmel ellentétben a quiche valójában Lothringenből származik, egy német fennhatóság alatt álló középkori királyságból. A “quiche” elnevezés is a német eredetű “Kuchen” szóból származik, ami süteményt…

K1 vs K2 vitamin: Mi a különbség?

A K-vitamin egészségügyi előnyeit vizsgáló tanulmányok szerint a K-vitamin jótékony hatással lehet a véralvadásra, a csontok egészségére és a szív egészségére. K-vitamin és a véralvadás A véralvadásban részt vevő számos…

Könyvespolc

Klinikai jelentőség A klinikai gyakorlat tekintetében a növekvő BMI-számok a túlsúlyosnak talált betegek nagyobb számával korrelálnak. Ez a túlsúlyosnak (25 kg/m2-nél nagyobb vagy azzal egyenlő BMI) vagy hasi elhízásnak (nőknél…

Red Meat Lover

Prime Rib A nagy darabokat szeretem és nem tudok hazudni! És ma erről fogunk beszélgetni. Van egy 4 kilós álló bordasültünk, más néven prime rib. Egy teljes rostélyos sokkal nagyobb,…

Pálmafélék

Amikor a pálmafélék gyümölcsére gondolsz, valószínűleg csak az akokókuszdióra vagy talán a datolyára gondolsz. Tudtad, hogy a gyümölcsükből viasz, olaj , zselé és bor is készül. Nem mindenféle pálmafa gyümölcse…

Zsibbadás vagy bizsergés és orrcsepp

Az orrcsepp számos felső légúti betegség jellemzője, és bizonyos betegségek, például szénanátha (allergiás reakciók) esetén bizsergést érezhetünk a felső orrjáratokban. Ha tünetei nem javulnak vagy súlyosbodnak, keresse fel orvosát az…

Nyúlik a bőröv? [És mit tehetsz ellene]

Az ebben a bejegyzésben található linkeken keresztül történő vásárlásokért jutalékot kaphatunk. Észrevetted, hogy megváltozott a bőröved illeszkedése? Valószínűleg a következő két dolog egyikére gondolsz: egy, rosszul hordod, vagy kettő, fogysz.…