Megveheted a mózeskosarat és megtanulhatod a Lamaze-t, de soha nem tudsz igazán felkészülni a babavárásra.
Nőkből nincs hiány, akik hajlandóak megosztani a rémtörténeteiket: “Soha többé nem fogsz aludni”; “Elölről hátrafelé vágtak”; és ugyanennyi blogbejegyzés a gyerekszoba díszítésétől a szoptatásig mindenről.
6 nő írja le, milyen érzés volt, amikor felfedezték, hogy terhesek
A kettő között van egy középmezőny, tele olyan dolgokkal, amiket nem mondanak el, de tényleg tudnod kellene.
Jó, a címen még dolgozni kell, de mindent megtettünk, hogy minél több valóban hasznos tanácsot gyűjtsünk össze valós anyukák szájából.
Ha babavállaláson gondolkodsz, először ezt olvasd el.
- Felejtsd el a szülési tervet
- Ha a legrosszabb történik, nincs egyedül
- Prioritást a medencefenéknek
- 4 Beszéljünk a kakiról
- A szoptatás nagyon nehéz lehet
- Te tudod, mire van szükséged
- Időre lesz szükséged a felépüléshez
- 8, Nem akarsz majd látogatókat
- 9. A mikróban főzött tea zord
- A babák az első hat hónapban (inkább) hordozhatóak
- A babák az első hat hónapban elég unalmasak
- Más anyukák mesélnek disznóságokat
- Mint a gobstopperek, az anyaság kemény, de szórakoztató
- Az anya és baba csoportok tényleg az anyukáknak vannak
- A zokniknak vége, az alvóruháknak vége
- Fektess be egy Jumperoo-ba
- 17. Búcsúzz el a magánéletedtől és a méltóságodtól
- Elköszönj a mosásnak
- Felejtsd el a munkába visszatérési tervedet
- Az anyaság furcsa és csodálatos módon fog megváltoztatni
Felejtsd el a szülési tervet
Egy ideális világban mindannyian levendulaillat és bálna éneke mellett szülnénk, de a szülés bizonytalan folyamat.
A fájdalom lehet nagyobb vagy kisebb a vártnál, a vajúdás percekig vagy napokig is eltarthat, és a régóta tervezett hüvelyi szülésből császármetszés is lehet.
Az egyetlen biztos pont az, hogy meg fogja találni az erőt és a kitartást, hogy megbirkózzon azzal, ami jön.
Ha a legrosszabb történik, nincs egyedül
A gyermek elvesztésének gondolata elviselhetetlen, vagyis kellőképpen vonakodunk beszélni róla.
Szomorú azonban, hogy vetélés, halvaszületés, csecsemőhalál és szülés utáni depresszió előfordul, és ha nem beszélünk róla, az elszigeteli a szülőket abban az időszakban, amikor a legnagyobb szükségük lenne a támogatásra.
A leendő anyukáknak nem kell félniük, vagy a terhességüket aggodalommal tölteniük; csak legyenek tisztában azzal, hogy ha a legrosszabb történik, az olyan szervezetek, mint a The Miscarriage Association, a Sands and Pandas itt vannak, hogy segítsenek.
Prioritást a medencefenéknek
Hála az Úrnak Dame Sally Daviesért, Anglia vezető orvosáért, aki nyilvánosan beszélt a szülés utáni inkontinenciával való küzdelméről.
Hétmillió nő van ugyanebben a helyzetben, ezért beszélnünk kell a medencefenékről.
Sok anyuka ajánlja a medencefenék-gyakorlatokat a terhesség előtt, alatt és után.
Az olyan országokkal ellentétben, mint Franciaország, az Egyesült Királyságban nem kínálnak szabványos útmutatást, így önnek kell képeznie magát – a Tommy’s baba jótékonysági szervezet készítette ezt a hasznos útmutatót.
Jó, ha már itt lent vagyunk…
4 Beszéljünk a kakiról
Igen, lehet, hogy kakilni fogsz a szülés alatt – ironikus, hiszen sok anyuka úgy jellemzi, mintha egy óriási szart csinálnál.
De beszéljünk az első kakiról, amit a szülés után fogsz csinálni.
Az nagyon nehéz lehet – minden értelemben -, úgyhogy akár szilvalevet kortyolgatsz, akár fővonalban hashajtót, tegyél meg mindent, hogy megkönnyítsd az ürítést.
A szoptatás nagyon nehéz lehet
Nem fogunk itt belemerülni a mell-vs-palack vitába, de a szoptatás nem mindig egyszerű, tény.
Napokba telhet, mire bejön a tej, fájdalmas lehet, és fizikailag kimerítő lehet, ha beindul.
Először is, ne küzdj csendben: kérj tanácsot a szülésznődtől vagy az egészségügyi látogatótól, vagy nézz szét a The Breastfeeding Network és a Better Breastfeeding kampányban.
Másodszor, ne félj az F betűs szótól… vagyis a tápszertől.
Új anyukák milliói fordulnak a tápszerhez, akár azért, hogy átvészeljék a hajnali 3 órás etetést, akár a baba teljes étrendjét.
A baba egészsége az egyetlen dolog, ami számít, és a szoptatás gyakran könnyebbé válik az első hat hónap után.
Te tudod, mire van szükséged
Azt gondolhatod, hogy nem tudod, mit csinálsz, különösen, ha hajnali 3-kor sírva fakadsz, de te vagy a saját legmegbízhatóbb tanácsadód.
Hallgass a testedre, kövesd az ösztöneidet, és ne félj felháborodni, ha valamit nem érzel helyesnek.
Még inkább hagyd figyelmen kívül a negatív vagy elítélő megjegyzéseket… khm, más anyák részéről.
Időre lesz szükséged a felépüléshez
Fizikailag és mentálisan egyaránt.
Pár naptól néhány évig is eltarthat, amíg fizikailag felépülsz a szülés után – és ugyanennyi időbe, amíg újra “magadnak” érzed magad -, de ez megtörténik.
Szánj időt “magamra”, ha és amikor csak tudsz, és ne hagyd, hogy bárki is azt mondja, hogy önző vagy.
8, Nem akarsz majd látogatókat
Kivéve, ha ételt hoznak, teát főznek, vagy vidáman nézik a Menekülés vidékre ismétléseket, amíg te szundítasz.
9. A mikróban főzött tea zord
De az alternatíva a következő három évben kőkemény csészék.
A babák az első hat hónapban (inkább) hordozhatóak
Ez megváltozik, amikor elkezdik a szilárd táplálkozást, úgyhogy ne vedd ezt természetesnek, még akkor sem, ha dél előtt nem sikerül elvinned őket sehova.
A babák az első hat hónapban elég unalmasak
Amellett, hogy persze imádnivaló, csodás, napfénycsomók.
Más anyukák mesélnek disznóságokat
Az alvási szokásokról, az ételek iránti előszeretettel és az olvasási szintről.
Ezt kell tudnod: a gyereked jól van.
Mint a gobstopperek, az anyaság kemény, de szórakoztató
Az a kakis katasztrófa a Tescóban, bár akkoriban stresszes volt, komikus legendává válik.
Befogod a babát az etetőszékbe, és voilá, foglyul ejtett közönség a show-dallamok medley-jének.
Az apró sikereket fogod szeretni: az első taps, az első lépések, az első alkalom, amikor először használ kanalat.
Ki gondolta volna, hogy a használati tárgyak ilyen vonzóak lehetnek.
Az anya és baba csoportok tényleg az anyukáknak vannak
Nem meglepő, az anyaság magányos tud lenni, ezért teremtette Isten a Hartbeeps-t.
A téli hónapokban neked is nehezebb lehet újdonsült anyukának lenni; kérj segítséget, ha kell, és ülj be egy jó dobozba, mert Isten a Netflixet is megteremtette.
A zokniknak vége, az alvóruháknak vége
A babazoknit megvenni olyan, mintha egy ötöst dobnál a lefolyóba minden alkalommal, amikor kimész.
A 0-3 hónapos alvóruhákkal azonban óvatosan bánj: a babák olyan gyorsan kinövik őket, hogy a végén még ollót fogsz a lábszárukhoz.
Fektess be egy Jumperoo-ba
Ha még nem tudod, mi az, de majd fogod.
17. Búcsúzz el a magánéletedtől és a méltóságodtól
A gyermeked a következő öt évben elkísér téged zuhanyozni/pisilni/aludni.
Elköszönj a mosásnak
Többet fogsz mosni, mint valaha is gondoltad volna.
A zoknik párosodni fognak, majd felbukkannak az ágyadban, a hűtődben és a rémálmaidban.
Felejtsd el a munkába visszatérési tervedet
Felejtsd el a szülési terveddel együtt.
A munkába való visszatérésed az anyaság viszontagságainak függvénye lesz, és lehet, hogy korábban, később, vagy egyáltalán nem akarsz majd visszamenni.
Ha mégis visszamész, kerüld a fejfedőket: ezek diszkrét tárolói a baba betegségeinek.
Az anyaság furcsa és csodálatos módon fog megváltoztatni
Az első változások fizikaiak: a terhesség alatt a lábad és a kezed komikus méretűre duzzadhat, a súlyod váratlan helyekre kerül – például a melleidre, amelyek bowlinggolyóvá válnak -, a hajad nőhet, vagy kihullhat, a bőröd ragyoghat, vagy kitörhet.
Néhány anyuka azt állítja, hogy a lábuk is megnőtt.
Aztán ott vannak a lényeget érintő változások: készülj fel, hogy eláraszt a szeretet, és alapvető változáson megy keresztül az elméd, a tested és a lelked.
Mi lehet ennél hihetetlenebb?
TOVÁBB : 9 nő osztja meg terhességi rémtörténeteit
TOVÁBB : 5 nő tárja fel a nehéz terhességgel kapcsolatos tapasztalatait
TOVÁBB : “Minden bébiételt magam készítek”: Az anyuka dicsekszik, amit minden újdonsült anyuka felismer
