20 figyelmeztető jel, amit a mája küld

A májunk sokat tesz az egészségünkért. A test egyik legnagyobb szerveként olyan anyagcsere-funkciókért felelős, mint például a táplálékból származó tápanyagok átalakítása, hogy a szervezeted fel tudja használni őket, és a mérgező anyagok kiürítése, mielőtt azok kárt okoznának – állítja az Institute for Quality and Efficiency in Health Care (Egészségügyi Minőség és Hatékonyság Intézete). Ha azonban a májad bajban van, és nem működik megfelelően, akkor egy maroknyi módon próbálja jelezni, hogy valami nincs rendben. Mivel nagyon fontos, hogy ne hagyja figyelmen kívül ezeket a jelzéseket, bármilyen finomak is legyenek, és megőrizze egészségét ezekben a példátlan időkben, íme 20 májra figyelmeztető jel, amire érdemes odafigyelnie. Ha pedig szeretnéd, hogy évekig egészséges maradj, nézd meg az 50 fontos szokás, amely a hosszabb élethez kapcsolódik.

Régebben úgy zabáltál, mintha ételversenyen lennél, most pedig soha nem vagy éhes. Akkor mi a baj? A Mayo Clinic szerint a májkárosodás egyik leggyakoribb jele az étvágytalanság, így a nem létező éhségérzetedre érdemes odafigyelni. És ha még több módon próbálja a tested jelezni, hogy valami nincs rendben, nézd meg a 23 váratlan jel, hogy a szíved egészségtelen.

Sok minden megzavarhatja az alvásmintádat, de egy 2012-es, az Egyptian Journal of Chest Diseases and Tuberculosis című szaklapban megjelent tanulmány szerint az egyik lehetséges bűnös a májzsugor, ami különösen megnehezítheti a nyugodt alvást – még akkor is, ha úgy számolod az alvást, mintha az a munkád lenne. Ha kiderül, hogy a májad rendben van, de még mindig nehezen alszol el, nézd meg a 20 életmódváltó tippet azoknak, akik kétségbeesetten vágynak egy teljes éjszakai alvásra.

Az, hogy elfelejted, hol hagytad a kocsikulcsodat, egy dolog, de ha az utóbbi időben sokkal rosszabb lett a memóriád, annak oka lehet. Májelégtelenség esetén a szerved nem tudja megfelelően eltávolítani a méreganyagokat a vérből, és ez azt eredményezheti, hogy azok felhalmozódnak az agyban – ez a hepatikus enkefalopátia. Sajnos ennek egyik következménye a memóriavesztés. És hogy hogyan küzdhet egy másik, az agyműködéssel kapcsolatos állapot ellen, olvassa el a 12 kulcsfontosságú módot, amivel a tudomány szerint még ma csökkentheti a demencia kockázatát.

Újabban nagyon fáradtnak érzi magát, bármit is csinál? Lehet, hogy a májbetegség a hibás. A májkárosodás egyik hihetetlenül gyakori jele a krónikus fáradtság, ami a Canadian Journal of Gastroenterology and Hepatology című szaklapban megjelent tanulmány szerint az agyban zajló neurotranszmisszió változásai miatt alakulhat ki. Ha rendszeresen kimerültnek találja magát minden alkalommal, tudjon meg többet erről a 30 hihetetlen egészségügyi előnyről, amely a csésze kávéjából származik.

A primer biliáris cholangitis – amely a Mayo Clinic szerint egy krónikus betegség, amely elpusztítja az epevezetékeket a májadban – általában nem jár szuper észrevehető tünetekkel, de az egyik korai jele a bőrviszketés tapasztalása. Persze lehet, hogy a bőröd csak száraz, de ha ez rendszeressé válik, érdemes lehet kivizsgáltatni – különösen azért, mert a Cleveland Clinic szerint a viszkető bőr a májzsugor egyik jele is lehet.

Az, hogy a szemed fehérje sárgulni kezd – vagy a bőröd sárgulását tapasztalod – hihetetlenül ijesztő lehet, de van rá szilárd magyarázat: sárgaságnak hívják, és a szervezet magas bilirubinszintje okozza, ami egy sárgás színezék, amelyet a máj választ ki, a Cleveland Clinic szerint. Ha mégis észreveszi az elszíneződést, az a májkárosodás számos különböző jelére utalhat, a májzsugorodástól a hepatitis B-ig.

Ha hirtelen, a semmiből hízik, akkor a mája lehet a hibás. Ez annak a jele lehet, hogy májzsugorod van, egy olyan betegség, amely lassan alakul ki, és az egészséges májszövetet hegszövet váltja fel, elzárva a véráramlást a májban, és gátolva a szerv megfelelő működését. További fogyókúrás inspirációért nézze meg Az 50 legjobb 5 perces gyakorlat, amit bárki elvégezhet.

Míg a hirtelen súlygyarapodás a májkárosodás egyik jele lehet, a fogyás is lehet tünet. A mérleg számának csökkenését látni nem csak a májzsugorodás jele – a Mayo Clinic szerint ez a májgyulladáshoz vezető vírusfertőzés, a hepatitis C vörös zászlaja is.

Apropó vörös zászlók: hirtelen, minden ok nélkül vörös lesz a tenyered? Ennek oka lehet a nem alkoholos zsírmájbetegség, egy olyan állapot, amely a Mayo Klinika szerint azzal jár, hogy túl sok zsír raktározódik a májsejtekben, és olyan embereket érint, akik alig isznak – vagy teljesen kerülik!!! – alkoholt. További hasznos információkért pedig iratkozzon fel napi hírlevelünkre.

A nem alkoholos zsírmájbetegség egyik legmegdöbbentőbb figyelmeztető jele a megnagyobbodott mellek tapasztalása, ha férfi vagy. Ez egy nagyon elgondolkodtató jelenség, de van rá magyarázat. Úgy gondolják, hogy a felesleges mellszövet növekedése – vagyis a gynecomastia – az ösztrogén és a tesztoszteron hormonok egyensúlyának felborulása miatt következik be.

A személyiségében bekövetkező változások megtapasztalása ijesztő lehet, és néha előfordulhat, hogy mások veszik észre Ön előtt. Ahogy a hepatikus enkefalopátia is okozhat memóriavesztést, úgy az agyadban felhalmozódó méreganyagok is csökkenthetik a mentális funkciókat, ami miatt nem úgy viselkedsz, mintha önmagad lennél.

Ahogy öregszel, a bőröd elvékonyodása miatt a tested könnyebben kezdhet el zúzódni. Ha viszont tényleg nincs magyarázat arra, hogy miért jelennek meg több foltok a testeden (vagyis viszonylag fiatal vagy), akkor ez lehet a májkárosodás egyik jele. Az élő betegség is gyakoribbá teheti ezt a jelenséget, írja a Mayo Clinic.

A Mayo Clinic szerint májbetegséget az alkoholfogyasztástól az elhízásig minden okozhat, és az egyik gyakori figyelmeztető jel az, amire valószínűleg nem számítana: a lábak és bokák duzzanata. Ha puffadást tapasztalsz, és nem vagy biztos benne, hogy miért, érdemes lehet felkeresned az orvosodat, hogy megbizonyosodj arról, hogy nem valami komoly dologról van szó.

A májelégtelenség okozta hepatikus enkefalopátia sajnos a megértési képességedet is összezavarhatja. Ez azt eredményezheti, hogy összezavarodhat olyan dolgoktól, amelyek normális esetben nem zavarnák össze.

Legyünk őszinték – mindenki küzdött már koncentrációs problémákkal. Néha az agyad egyszerűen nem akar működni. Ha azonban úgy érzed, hogy rendszeresen koncentrációs problémáid vannak, az lehet, hogy a májad is figyelmeztető jelzést ad, hogy nem működik – állítja az Amerikai Máj Alapítvány.

Nem edzettél többet a szokásosnál, akkor mitől fáj a tested? Az egyik lehetséges ok az elsődleges epeúti epekőgyulladás, amely amellett, hogy viszkető bőrt okoz, csont-, izom- vagy ízületi fájdalmakhoz is vezethet.

Ha a puffadása nem a nagy étkezésnek tudható be, akkor a hasban felgyülemlett folyadék, az úgynevezett aszcitesz okozhatja. Mivel a hasi duzzanat a májkárosodás egyik figyelmeztető jele, a biztonság kedvéért érdemes orvoshoz fordulni.

Sötét vizeletet látni a WC-ben, miután a mosdóba mentél, teljesen sokkoló lehet – és ez is a májkárosodás egyik árulkodó jele. mondja a Mayo Clinic. Míg a bilirubin a szem vagy a bőr sárgulásáért felelős, a Johns Hopkins Medicine szerint a vizelet színét is megváltoztathatja.

Krónikusan fázik, amit semmilyen meghitt takaró nem tud helyrehozni? Ez a májbetegség során kialakuló kolestázis jele lehet, ami a Johns Hopkins Medicine szakértői szerint akkor fordul elő, ha a szerv epeáramlása csökken vagy teljesen leáll.

A szem- vagy szájszárazság előfordulásának rengeteg különböző oka lehet – a korától kezdve a szedett gyógyszerekig -, de egy lehetséges bűnös sokkal komolyabb. A Mayo Clinic szerint az elsődleges epeúti epehólyaggyulladás okozhatja a problémát, de szerencsére ez a krónikus betegség korai tünete.