-
Nagyobb szövegméretNagy szövegméretReguláris szövegméret
A 2-es típusú cukorbetegeknek kezelési tervet kell követniük. Ezt diabéteszkezelési tervnek is nevezik, ez segít nekik abban, hogy kezeljék a cukorbetegségüket és egészségesek és aktívak maradjanak. A kezelési tervek a személy egyéni egészségügyi szükségletein és a cukorbetegséggel foglalkozó egészségügyi csoport javaslatain alapulnak.
A cukorbetegség kezelésének alapjai
A cukorbetegség kezelésével kapcsolatban először a vércukorszintet kell megérteni, ami pontosan az, aminek hangzik – a vérben lévő glükóz mennyisége. A glükóz olyan cukor, amely az általunk elfogyasztott élelmiszerekből származik, valamint a szervezetben képződik és tárolódik. Ez a fő energiaforrás a test sejtjei számára, és a véren keresztül jut el hozzájuk. A glükóz az inzulin nevű hormon segítségével jut a sejtekbe.
Hogyan függ össze tehát a vércukorszint a 2-es típusú cukorbetegséggel? A 2-es típusú cukorbetegek már nem reagálnak normálisan az inzulinra, így a glükóz a véráramban marad, és nem jut be a sejtekbe. Ennek következtében a vércukorszint túl magasra emelkedik.
A magas vércukorszint miatt a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő tizenévesek betegnek érezhetik magukat, ezért kezelési tervük része, hogy vércukorszintjüket egészséges tartományban tartsák, miközben gondoskodnak arról, hogy normálisan növekedjenek és fejlődjenek. Ennek érdekében:
- egészséges, kiegyensúlyozott étrendet kell tartaniuk, és követniük kell az étkezési tervet
- rendszeresen mozogniuk kell
- az előírt gyógyszerek szedése
- a vércukorszint rendszeres ellenőrzése
A jó hír az, hogy a terv betartása segíthet abban, hogy egészségesnek érezzék magukat, és elkerüljék a későbbi cukorproblémákat.
Egészséges táplálkozás és étkezési terv követése
A helyes táplálkozás és a gyakoribb testmozgás mindenkinek jót tesz. De különösen fontos a 2-es típusú cukorbetegek számára. Amikor az emberek túl sok testzsírt szednek fel, az azért van, mert több kalóriát esznek, mint amennyit naponta felhasználnak. A szervezet ezt a többletenergiát a zsírsejtekben tárolja. Idővel a felesleges zsírkilók felszaporodása elhízáshoz és az elhízáshoz kapcsolódó betegségekhez, például 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet.
Az egészséges testsúly elérése – akár csak néhány kiló felesleges testzsír leadása – nagyban hozzájárul a vércukorszint ellenőrzés alatt tartásához. Hogyan teheti ezt meg? Az egészséges táplálkozás az egyik dolog, amit a 2-es típusú cukorbetegek megtehetnek. Figyelniük kell arra is, hogy az elfogyasztott ételekben mennyi szénhidrát (vagy szénhidrát) és kalória van.
A bizonyos ételek fogyasztása miatt a vércukorszint jobban emelkedik, mint másoké, ami megnehezítheti a vércukorszint szabályozását a cukorbetegek számára, hacsak az inzulint és más cukorbetegség elleni gyógyszereket nem a megfelelő időben és dózisban szedik.
Az ételek három fő tápanyaga a szénhidrát, a fehérjék és a zsírok. A vércukorszint emelkedését okozó élelmiszerek szénhidrátokat tartalmaznak. A főként fehérjét és/vagy zsírt tartalmazó ételek nem befolyásolják annyira a vércukorszintet, mint a szénhidrátokat tartalmazó ételek. De ezek is tartalmaznak kalóriát, és ha túl sokat esznek belőlük, akkor túl sok testzsírt szedhetnek fel.
A 2-es típusú cukorbetegek (és mindenki más is) számára a legjobb, ha nem esznek túl sok cukros finomságot vagy gyorséttermi ételt. Ezek nem igazán egészséges ételek, és túl sok testzsírt szedhetnek fel tőlük, és szuvasodhatnak. Az is előfordulhat, hogy kisebb mennyiségű ételt kell fogyasztaniuk.
A kiegyensúlyozott, egészséges étrend nem jelenti azt, hogy le kell mondaniuk kedvenc ételeikről, vagy éhségdiétára kell fogniuk. De valószínűleg korlátozni kell az egészségtelen ételeket és az édességeket, és kisebb adagokat kell ennie, ha túlsúlyos.
A helyes táplálkozás elősegítése érdekében Ön és a cukorbetegséggel foglalkozó egészségügyi csoportja írásos diabéteszes étkezési tervet készít. Az étkezési tervek általában a reggeli, az ebéd és a vacsora elkészítésére vonatkozó irányelvekből állnak, az étkezések közötti időbeosztással együtt.
A diabéteszes étkezési terv nem mondja meg, hogy milyen konkrét ételeket fogyasszon, de útmutatást ad az alapvető élelmiszercsoportokból való választáshoz, és segít tápláló, kiegyensúlyozott ételeket fogyasztani. A tervben minden egyes étkezés és uzsonna tartalmaz egy bizonyos mennyiségű szénhidrátot, ami összhangban van az Ön által szedett cukorbetegség elleni gyógyszerek típusával és mennyiségével.
Rendszeres testmozgás
A testmozgás mindenkinek jót tesz, beleértve a cukorbetegeket is. A cukorbetegség kezelésének is fontos része, mert a testmozgás javíthatja a szervezet inzulinra adott válaszát, segíthet a felesleges testzsír leadásában, és jó formába hozza a szívét és a tüdejét.
Elképzelhető, hogy kíváncsi arra, hogyan hat a testmozgás a cukorbetegségére, de nem szabad a cukorbetegséget kifogásként használnia arra, hogy ne mozogjon. A legtöbb mozgásforma nagyszerű a 2-es típusú cukorbetegek számára – a kutyasétáltatástól vagy a kerékpározástól kezdve a csapatsportokig. Vegye célul, hogy minden nap mozogjon, hogy a legnagyobb előnyökhöz jusson.
Megbeszélheti a cukorbetegséggel foglalkozó egészségügyi csoportjával, hogy a testmozgás során szükségessé váló étkezéseket vagy gyógyszeres kezeléseket módosíthatja. Konkrét javaslatokat adnak Önnek, hogy segítsenek felkészülni a testmozgásra vagy a sportolásra, és írásos utasításokat adnak Önnek, hogy segítsenek reagálni a testmozgás során esetlegesen fellépő cukorproblémákra, például a hipoglikémiára (alacsony vércukorszint) vagy a hiperglikémiára (magas vércukorszint).
Szedje a gyógyszereket az előírt módon
A 2-es típusú cukorbetegek számára többféle gyógyszer áll rendelkezésre. Ezek különböző módon segítenek a szervezetnek az inzulintermelésben vagy az inzulinra való jobb reagálásban.
Néha a cukorbetegség elleni tabletták – még diétával és testmozgással kombinálva is – nem elegendőek a vércukorszint ellenőrzés alatt tartásához. Néhány 2-es típusú cukorbetegnek inzulint is kell szednie. Az inzulint ma már csak injekciós tűvel vagy inzulinpumpával lehet bejuttatni a szervezetbe. Ha valaki tablettaként próbálná bevenni az inzulint, a gyomorban és a belekben lévő savak és emésztőnedvek lebontanák a gyógyszert, és az nem hatna.
Az inzulininjekció beadása ma már szinte fájdalommentes, köszönhetően a kisebb tűknek. Az inzulinpumpák (amelyek közvetlenül a bőr alá helyezett kis csövön keresztül juttatják be az inzulint) csökkentik a szükséges injekciók számát.
A különböző inzulinokat különböző célokra használják. Az, hogy milyen típusú inzulint használ, és hogyan veszi be naponta, attól függ, hogy mi a legjobb Önnek és az Ön napi beosztásának.
Ha inzulininjekciót vesz be, de elfelejt enni, a vércukorszintje túl alacsony lehet. Ezért próbálja meg elkerülni az étkezések vagy uzsonnák kihagyását. Ha a szülei emlékeztetik Önt, hogy egyen, amikor beadja az inzulint, az valószínűleg azért van, mert aggódnak Önért, nem pedig azért, mert nyaggatni próbálják!
A cukorbetegséggel foglalkozó egészségügyi csoport megtanítja Önnek, hogyan és mikor adjon inzulint magának.
Vércukorszint ellenőrzése
A vércukorszint ellenőrzése a cukorbetegség kezelési tervének másik része. Ebből megtudhatja, hogy kezelési tervének más részei mennyire működnek, és ez az egyetlen módja annak, hogy naponta megtudja, hogyan áll a cukorbetegségének beállításával.
A kezelőcsoportja javasolhatja, hogy használjon folyamatos vércukorszint-monitort (CGM). A CGM egy viselhető eszköz, amely éjjel-nappal néhány percenként képes mérni a vércukorszintet. A mérést egy cérnaszerű érzékelő végzi, amelyet a bőr alá helyeznek és rögzítenek. A gyakoribb CGM vércukorszint-mérések segíthetnek Önnek és a gondozó csapatnak még jobb munkát végezni a hibakeresésben és az inzulinadagok és a cukorbetegség kezelési tervének beállításában a vércukorszint jobb ellenőrzése érdekében.
A vércukormérő vagy a CGM megmondja, hogy éppen milyen a vércukorszintje. Kezelőorvosa elküldheti Önt egy másik típusú vércukorvizsgálatra is, amelyet hemoglobin A1c-vizsgálatnak (röviden HbA1c) neveznek. Ennek segítségével Ön és kezelőorvosa megtudhatja, hogy milyen volt a vércukorszintje a vizsgálatot megelőző néhány hónapban.
Minden együtt
A cukorbetegség kezelése és kezelése időnként bonyolultnak tűnhet. De a cukorbetegséggel foglalkozó egészségügyi csapat ott van Ön mellett. A cukorbetegség kezelési tervének könnyen érthetőnek, részletesnek és leírtnak kell lennie, hogy bármikor hivatkozhasson rá, amikor csak szüksége van rá.
A 2-es típusú cukorbetegséggel kapcsolatos jó hír, hogy ha elvégzi a fent felsorolt cukorbetegség kezelési lépéseket, vércukorszintje visszatérhet egy egészségesebb tartományba. Egyes 2-es típusú cukorbetegek számára ez azt jelentheti, hogy többé nem is kell cukorbetegség elleni gyógyszereket szednie.
A cukorbetegség alternatív gyógymódjairól is hallhat, például a gyógynövényes gyógymódokról és a vitamin- vagy ásványianyag-kiegészítőkről. Ezek a gyakorlatok kockázatosak lehetnek, különösen akkor, ha az emberek nem követik tovább az orvos által adott kezelési tervet. Tájékozódjon tehát a tényekről, és beszéljen a cukorbetegséggel foglalkozó egészségügyi csoportjával. Ők nyomon követik a legújabb kutatási eredményeket, és amint elérhetővé válnak, új termékeket mutatnak be.