10 legfontosabb kérdés, amit fel kell tenned magadnak

Lélektanilag. Jól vagy? Csak úgy teszel, mintha jól lennél? Elfedsz valami komoly “nincs rendben”-séget más dolgokkal, mint a düh, vagy az utazás, vagy az alkohol, vagy a vásárlás? Mindig fáradt vagy? Vonakodsz attól, hogy csak úgy… leülj magaddal? Úgy érzed, hogy mindig úton kell lenned?

Az a helyzet – mindannyiunknak van valamilyen neurózisa. Egyesek közülünk jobban küzdenek, mint mások, de mindannyiunk életének van egy olyan része, amit túlkompenzálunk.

Szóval. Jól vagy? És ha nem: akarsz-e lenni?

Mi érdekel / mit akarsz?

És ami még fontosabb: elfogadod, hogy gyakran nem tudjuk?

Az élet nagyon gyakran találgatások és ellenőrzések sorozata – kipróbálunk dolgokat, némelyik beválik, némelyik nem.

És ha akarsz egy titkot, itt van: senkinek sem sikerül. Senki sem mindig 100%-ig biztos abban, hogy mit akar 100%-ig.

Mindannyian követünk el hibákat.

Az igazi lényeg tehát: haladjunk tovább. Mi a legjobb tipped?

Ha igen: valóban javít rajtad vagy az életeden?

Egy dolgot szeretnék tisztázni: öt évig éltem Chicagóban, és egész idő alatt, amíg ott éltem, mindenkinek azt mondtam, hogy nem akarok ott élni, és egy nap majd elmegyek. (Az ott élő komoly, hosszú távú partnerekkel való randizás azonban ezt bonyolította. Ez, és a komoly más, kisebb kifogások, amiket a késlekedésemre hoztam fel). Mindenesetre néha, amikor arról beszéltem, hogy elmegyek, az emberek rámutattak, hogy “nem Chicagóval van a probléma, hanem veled.”

És akkor már tudtam, hogy tévedtek. És évekkel később, egy másik városban, és most visszatekintve még biztosabb vagyok benne: néha egyszerűen csak rossz városban vagyunk. Vagy a rossz kapcsolatban. Vagy a rossz munkahelyen.”

Boldog vagy?

Ez más, mint az első kérdés, mert sokkal konkrétabb. Nem csak azt kérdezem, hogy döcögsz-e vagy “nem szenvedsz”. A könnyedségre, elégedettségre, örömre, boldogságra, melegségre stb. kérdezek.

Ha nem: szeretnél az lenni? Valami mást akarsz inkább?

Nagyon gyakran előfordul az életben, hogy a boldogság egyik “típusát” elcseréljük egy másikra. Lehet, hogy lemondunk például az utazásról vagy a vendéglátásról, hogy spóroljunk. Választunk egy munkát, és elutasítunk egy másikat.

Döntéseket hozunk, és néha nem esszük meg a mályvacukrot, még akkor sem, ha a mályvacukor pokolian hasonlít a “boldogságra”, ami azt jelenti, hogy abban a pillanatban talán nem érezzük magunkat “boldognak”, még akkor sem, ha az esetleges jólétbe fektetünk.

Nagyon gyakran az emberek nem igazán akarnak “boldogságot”, amorf értelemben, hanem inkább a többi értéküket akarják kielégíteni – támogatást, stabilitást, státuszt, kalandot, irányítást, békét stb.

Az emberek gyakran beskatulyázzák azt, amiről úgy gondolják, hogy “boldoggá” teszi őket, és ezekbe a dolgokba csomagolják, és amikor a hajszolás másik végén nem találják meg a boldogságot, gyakran összevesznek vele, úgy érzik, hogy megkurtították az üzletet. És a legtöbbször nem mondunk le a valódi értékeinkről (mint a fenti lista, bár nem teljes körű.) Tehát a jobb megoldás az, ha szétválasztjuk vagy újrafogalmazzuk a “boldogságot”, és jobban megértjük, hogyan néz ki annak elérése.

Elfogadod, hogy a boldogság egy kicsit célzatos, és nem mindig úgy néz ki, mint a boldogság?

Néha, amikor arra törekszünk, amire a leginkább vágyunk, az sokszor áldozathozatalnak és türelemnek tűnik. Kevés szülő mondaná, hogy az újszülöttel töltött első néhány hónap élvezetes, de ha összességében a gyermeknevelés élményét nézzük, gyakran megéri.”

Elismered, hogy a boldogsághoz gyakran le kell mondanunk arról, amit a legmélyebb, legvédettebb szükségleteinknek tartunk (pl., neurózis), sőt az identitásunkat is?

A boldogsággal az a helyzet, hogy nem a dolgok szüntelen hajszolásának a végén van – legyen az lakásfelújítás, utazás, villásreggeli vagy egy új állás.

Naná, hogy néha rosszul járunk. De ha tovább futunk válaszok nélkül, a valóság az, hogy mi vagyunk a hibásak, és nem az.

A piszkos kis titok az, hogy képesek vagyunk a boldogságra. És a legtöbbször mi irányítjuk az érzelmi jólétünket.

Melyek a vakfoltjaid? Elfogadod, hogy néhányra még mindig vak vagy?

A legtöbb ember nem.

Szembenézel a démonaiddal? Tudod, mik azok?

Valószínű, hogy nem tudod – a legtöbbünk nem tudja. De ha tudod, hogy küzdesz valamivel – szorongás, kötődés, elkerülés stb. – akkor: szembenézel vele? Úgy érted, tényleg elvégzed a munkát itt? Ha megnézed, mondjuk, egy 6 vagy 12 vagy 24 hónapos időszakot tekintve, mérhető előrelépést teszel?

És: akarsz fejlődni? (Ha nem, miért?)

Mindig vagy növekedünk, vagy haldoklunk. Nincs “stagnálás” – legalábbis nem sokáig. Az univerzum mindig változik, mozog és változik, és ha ezt nem használod ki a saját előnyödre, akkor valószínűleg nem a te érdekedben történik.

Elismered, hogy te irányítasz?

A “sikeres” emberek – függetlenül attól, hogy ezt hogyan határozod meg, legyen az karrier vagy vállalkozói tevékenység, vagy pénz általában, vagy fizikum, vagy személyiség, vagy szerelem – és azok között, akik küzdenek, az első számú megkülönböztető jegy:

Az eredményes emberek, akik megkapják, amit akarnak és amire leginkább szükségük van az életben, mindig azok, akik felelősséget vállalnak az életükért, különösen a dolgokra adott válaszaikért.

A nem hatékony emberek, ők a rajtuk kívül álló dolgokat hibáztatják.

A szüleik hibája. Vagy a főnökük hibája. Azért, mert “mindenki más” egy idióta. Vagy mert van valami betegségük, vagy fogyatékosságuk, vagy haláleset a családban.

Nézd, rossz dolgok mindenkivel történnek. Nem, nem mindenki ugyanazt a lapot kapja, és egyes lapok, igen, rosszabbak, mint mások. De ettől még igaz: a hatékony emberek a végcélra összpontosítanak, és leküzdik az akadályokat. A nem hatékony emberek leparkolják magukat előttük, vagy úgy hurcolják őket, mint a cserkészjelvényeket.

Az irányítás mindig az ön kezében van, és az életben az első számú legfontosabb dolog az, hogy képes vagy a dolgokra adott saját válaszaidért felelősséget vállalni.