Admettons qu’être « l’autre femme » – même si vous l’aimez et qu’il vous aime – est très déprimant. Peu importe la façon dont vous le découpez, la façon dont vous le déformez ou le justifiez, le sous-produit final de toute cette histoire est le sentiment chronique de rejet.
Les femmes qui sont impliquées avec des hommes mariés déclarent qu’elles ne peuvent pas quitter leur homme parce que :
~ elles ont peur d’être seules
~ elles ont peur de ne trouver personne de mieux que leur ami marié actuel
~ elles ont peur de la douleur post rupture et/ou de tomber en dépression
À ces femmes, je dis : vous êtes déjà seule ; vous avez déjà mal et êtes déprimée, et un homme non marié est mieux qu’un homme marié. Et voici une pensée qui donne à réfléchir : s’il est capable de tricher, il peut vous faire la même chose à vous aussi (au cas où vous finissez par être ensemble).
Au cas où vous finissez par être ensemble, il y aura toujours cette paranoïa lancinante de votre côté qu’il vous trompe. Au fond, vous n’oublierez jamais ce qu’il a fait à sa précédente femme – la femme qu’il a eu le courage d’épouser. Elle était sacrément importante pour lui à cette époque et pourtant, il a quand même réussi à s’égarer.
Nous ne saurons peut-être jamais ce qui s’est passé entre ces deux-là, tout ce que nous savons, c’est qu’il a cette tendance à regarder en dehors de sa relation pour résoudre ses problèmes. Il ne sait pas comment communiquer ouvertement ses problèmes (et les faire résoudre) avec son partenaire principal.
Voulez-vous ce genre d’homme ? Seriez-vous capable de lui faire confiance à 100% ?
De même que toutes les femmes ne sortent pas avec un homme marié, tous les hommes/petits amis mariés ne trompent pas leur femme principale. Un homme marié / petit ami qui triche est juste le type qui a besoin d’être réparé … tout comme vous, qui a besoin d’une aide professionnelle, aussi. De plus, il semble être le genre de gars qui est d’accord pour avoir deux femmes à la fois. Pensez-y.
Oui, beaucoup de mauvaises nouvelles…
La bonne nouvelle est que VOUS pouvez mettre fin à tout cela. Vous pouvez mettre fin à tout ça AUJOURD’HUI. Si vous êtes sérieux au sujet de votre départ, alors la meilleure et la plus facile des choses que vous pouvez faire en ce moment est de déplacer votre hyper-focalisation de lui sur vous. Depuis que tout tourne autour de lui – ses besoins, son emploi du temps, sa femme de mauvaise humeur et ses annulations – vous avez peut-être oublié ce que c’est que d’être dans une relation où vos besoins, votre emploi du temps et votre humeur comptent aussi. Il a toujours été question de lui, n’est-ce pas ?
C’est pourquoi ce genre de relation pue. Donner sans recevoir en retour ou mettre la vie en attente et finalement manquer d’autres chances est une recette définitive pour le désastre.
Soulignés ci-dessous sont les points de stratégie de « sortie » que vous pourriez commencer à incorporer AUJOURD’HUI.
1. Ne vous concentrez plus sur lui mais sur VOUS. Pensez à vos besoins et au type de relation que vous voulez. Il ne répond pas pleinement à vos besoins et ne vous offre pas non plus la relation que vous souhaitez, ce qui m’indique à quel point vous avez négligé votre propre personne. Passez en mode moi-moi-moi et commencez à penser à ce dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif : rompre -> guérir -> sortir avec quelqu’un de mieux.
2. Préparez-vous à ce qu’il puisse vous contacter après une rupture. Voici comment gérer cela . Commencez un journal ou créez des notes sur la façon dont cette relation misérable vous fait sentir. Même si vous avez eu des moments heureux, je parie que 99% du temps, vous étiez toujours malheureux. Lancez-vous dans l’écriture de votre douleur, de vos frustrations, de vos attentes non satisfaites, de votre négligence, de votre confusion, de vos nuits blanches, de son comportement excentrique, de ses promesses non tenues, de ses larmes, etc. Veillez à donner des exemples de dialogues douloureux et de ses mensonges. Rendez tout cela coloré, émotionnel et intense.
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La prochaine fois qu’il appelle, prenez ce journal et commencez à lire. Il vous rappellera à quel point vous vous sentiez mal lorsque vous étiez dans une relation avec lui. Avec un peu de chance, après avoir lu tout cela, votre désir de rappeler s’évaporera.
Sérieusement, qui a besoin de plus de cette cr*p ? Pas vous. Plus maintenant.
3. Changez votre routine. Remplacez ces moments uniques où vous vous voyiez ou vous parliez au téléphone par des activités agréables. Il devrait y avoir quelque chose d’autre, en dehors de lui, qui vous apporte du plaisir. Qu’est-ce que c’est ? Si vous n’en avez aucune idée, réfléchissez. Réfléchissez maintenant pour ne pas vous sentir perdue après une rupture.
4. Acceptez que ce soit très inconfortable/douloureux au début. Les ruptures sont synonymes de changement. Il n’existe pas de » rupture agréable « . Considérez cet inconfort comme quelque chose de temporaire car aucune émotion ne dure éternellement. Cela deviendra plus facile avec le temps. Rappelez-vous simplement que vous quittez quelque chose de malsain. Des mois ou des années plus tard, vous serez super content de l’avoir fait. Il n’y aura pas de regrets.
5. Ne sortez pas avec d’autres personnes » pour l’oublier « . Vous ne l’oublierez pas en sortant avec d’autres personnes car, à un niveau inconscient, vous les comparerez toutes à lui. Ce sera une torture ! Ne te fais pas subir cela. Laissez passer un peu de temps, acceptez la perte et retrouvez un certain équilibre émotionnel. Soyez gentil avec vous-même – donnez-vous le temps de guérir.
6. Si vous avez l’impression de tomber dans une dépression ou que votre vie s’écroule – consultez un thérapeute. Cela pourrait être l’un de ces moments où vous avez besoin d’être tiré du brouillard très rapidement avant que cela ne devienne vraiment mauvais ou hors de contrôle. Les thérapeutes sont des personnes qui ont été formées pour traiter de tels problèmes. Vous n’allez pas laisser votre vie s’écrouler à cause d’un homme marié. Laissez le spécialiste vous aider. Encore une fois, il s’agit de VOUS et de votre confort post-rupture. Faites tout ce que vous pouvez pour minimiser ou atténuer l’inconfort.
7. Ne souffrez pas en silence. Parlez à votre famille et à vos amis. Ils soutiendront absolument votre décision. Suivez leurs idées pour aller dans des endroits ou faire des choses. Laissez le temps passé avec eux vous rappeler à quel point la vie peut être agréable. Il ne s’agit pas toujours de cet homme marié, vous savez.
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