Ceinture de taekwondo et système de classement expliqués

À une époque, le taekwondo était probablement l’art martial le plus pratiqué au monde. Aujourd’hui, il n’est pas aussi populaire qu’il l’était étant éclipsé par le BJJ et le MMA, mais il a toujours de nombreux adeptes.

Il est toujours étonnant qu’un art martial comme le Taekwondo qui a moins de 100 ans soit pratiqué dans le monde entier. Non seulement cela, mais il est devenu un sport olympique reconnu.

Bien qu’il y ait une chose qui peut être un peu confuse au sujet du Taekwondo et c’est le système de classement. Puisque nous avons décomposé le système de classement du BJJ, nous devrions également décomposer d’autres systèmes de classement, y compris celui du Taekwondo.

Si vous avez toujours voulu connaître le système de ceinture du Taekwondo, alors c’est un article que vous devez lire. Nous décomposerons chaque niveau de ceinture le long, avec combien de temps il faut pour progresser à chaque ceinture.

Qu’est-ce que les grades de ceinture de Taekwondo ?

Cette question est un peu plus difficile à répondre qu’avec le système de ceinture du BJJ. Avec le BJJ, tout le monde utilise le même système de ceinture juste avec des exigences différentes selon l’affiliation.

C’est un peu plus délicat en Taekwondo, car le rang de ceinture dépend de l’affiliation de l’école. Il y a de nombreuses organisations de Taekwondo dans le monde, mais il y en a trois qui sont les plus importantes . World Taekwondo et la Fédération internationale de Taekwondo et ATA Martial Arts.

Système de classement des ceintures de World Taekwondo :

• Blanc
• Jaune
• Orange avec bande jaune
• Vert
• Vert avec bande bleue
• Bleu
• Bleu avec bande noire ou bleu sr.
• Brun
• Rouge
• Noir

Système international de classement des ceintures de Taekwondo :

• Blanc
• Blanc avec bande dorée
• Or avec bande verte
• Vert
• Vert avec bande bleue
• . bleue
• Bleu avec bande rouge
• Rouge
• Rouge avec bande noire
• Noir

Système de classement des ceintures d’arts martiauxATA :

• Blanc
• Orange
• Jaune
• Camo
• Vert
• Pourpre
• Bleu
• Brun

.

• Rouge
• Noir

Comme vous pouvez le voir le système de ceinture du Taekwondo est un peu plus compliqué que les 5 grades du Jiu Jitsu. Puisque World Taekwondo est la plus grande de ces organisations, nous allons passer en revue leur système de ceinture.

Comment obtenez-vous une promotion en Taekwondo ?

Une autre façon dont le système de Taekwondo est largement différent de celui du Jiu Jitsu est la façon dont vous êtes promu à chaque rang. Dans le Jiu Jitsu, vous montez en grade en développant votre technique et en assistant fréquemment aux cours.

Au Taekwondo, vous passez un examen pour chaque ceinture qui implique 6 tests différents pour être promu.

1. Poomsaes/Patrons : Les poomsaes ou patterns sont un mélange de coups de poing, de coups de pied et de blocs que les étudiants de Taekwondo doivent apprendre, Ils vont de basique à plus compliqué au fur et à mesure que vous atteignez les rangs supérieurs.
2. Sparring : La façon dont vous vous comportez en sparring dicte si vous serez promu à votre prochain rang. Dans le World Taekwondo, cela est très important en raison du fait que le WT se concentre principalement sur la compétition sportive de Taekwondo.
3. Conditionnement : Vous devez montrer que vous êtes en bonne forme physique afin d’être promu. Cela peut inclure de faire un certain nombre de pompes, de redressements assis, de courir une certaine distance. Aussi lancer un certain nombre de coups de pied dans une certaine limite de temps.
4. Flexibilité : Un peu comme au sein de 10th Planet Jiu Jitsu, une bonne flexibilité est un must en Taekwondo. Être capable de faire le grand écart est un must dans les écoles sérieuses de Taekwondo.
5. Autodéfense : Dans votre test de ceinture, vous devez démontrer des techniques d’autodéfense, y compris des contres aux saisies.
6. Test de connaissances : Les écoles de Taekwondo plus traditionnelles peuvent même interroger les connaissances de leurs élèves lors de leur test de ceinture. C’est pour montrer qu’ils comprennent et saisissent le concept de l’art martial.

Combien de temps faut-il pour être promu ?

C’est une autre zone grise car aucune école ne promeut ses élèves de la même manière qu’une autre. Certaines écoles de taekwondo organisent des tests de ceinture tous les quatre mois, tandis que les écoles traditionnelles attendent encore plus longtemps. A six mois ou plus.

Aussi, à mesure que vous montez dans les rangs supérieurs, la période entre chaque promotion s’allonge. Surtout avec vous atteignant le rang de ceinture noire et devant attendre des années et des années entre les promotions.

Les exigences de ceinture

Vous trouverez ci-dessous une liste des exigences au sein des examens de ceinture de World Taekwondo. Chaque école a ses propres exigences, mais elle est basée sur les directives de base du WT.

Examen de ceinture jaune

• Poomsae : Les 18 mouvements du poomsae Taeguk il Jang.(modèle 1)
• Techniques : Coup de pied latéral, coup de pied latéral allongé, et coup de pied frontal au haut du corps.
• Self Defense : 3 techniques dont 2 contres de saisie de poignet, et un contre de frappe de paume à partir d’une saisie de col.
• Sparring : 1 minute de round de sparring
• Fitness : Au moins 15 répétitions de pompes, de squats et d’abdominaux.
• Test de connaissances : Savoir ce que représente la ceinture jaune, et les 5 principes du Taekwondo.

Examen de ceinture orange à bande jaune

• Poomsae : Taeguk EE jang(motif 2)
• Techniques : Roundhouse 360, coup de pied arrière tournant, et roundhouse plombé en élan
• Self Defense : Les techniques de la ceinture précédente plus une soumission à partir d’une simple prise de collier.
• Sparring : 2, 1 minute rounds de sparring.
• Fitness : 20 reps de push ups, squats, et abdominaux.
• Test de connaissance : Quelle est la signification du poomsae de cette ceinture et expliquer pourquoi les élèves crient ki-up pendant la pratique.

Examen de la ceinture verte

• Poomsae : Taeguk sam jang (motif 3)
• Techniques : Jumping sidekick, jumping front kick, roundhouse à la tête.
• Self défense : 5 techniques dont les 4 précédentes et un contre de prise de col arrière.
• Sparring : 2, rounds de 1 minute.
• Fitness : 25 reps de push ups, squats et abdominaux
• Test de connaissance : Signification de la ceinture verte, du motif 3, et nommer les 2 principaux organes directeurs du Taekwondo.

Examen vert avec bande bleue

• Poomsae : Taeguk sah jang (motif 4)
• Techniques : Coup de pied hache(3 variations), coup de pied croissant, coup de pied latéral au menton.
• Self défense : 6 techniques qui sont les 5 dernières techniques et la défense headlock.
• Sparring : 2, rounds de 1 minute.
• Fitness : 30 répétitions de pompes, de squats et d’abdominaux
• Contrôle des connaissances : Quelle est la signification du motif de cette ceinture et quand a été formé le World Taekwondo.

Examen de la ceinture bleue

• Poomsae : Taegok oh jang (Pattern 5)
• Techniques : Coup de pied crochet, coup de pied crochet tournant et coup de pied retourné à la tête.
• Autodéfense : 7 techniques dont 6 précédentes et un contre de câlin d’ours.
• Sparring : 2, rounds de 1 minute.
• Fitness : 35 répétitions de pompes, squats et abdominaux.
• Contrôle des connaissances : La signification de la ceinture bleue, le motif 4, et les symboles du Taekwondo.

Examen de la ceinture marron

• Poomsae : Taegeuk Yuk Jang (Pattern 6)
• Techniques : Coup de pied poussé, double coup de pied rond, step in turn sidekick.
• Autodéfense : 8 techniques, 7 précédentes et défense par étranglement frontal.
• Sparring : 3 rounds d’une minute.
• Fitness : 40 répétitions de pompes, squats et abdominaux.
• Contrôle des connaissances : Signification de cette ceinture, son motif, et pourquoi il faut s’étirer en Taekwondo.

Examen de la ceinture rouge

• Poomsae : Taegeuk Chil Jang(Pattern 7)
• Techniques : rotonde sautée, double coup de pied latéral, combo coup de pied avant/coup de pied arrière.
• Autodéfense : 9 techniques dont les 8 précédentes et la défense par étranglement au sol.
• Sparring : 3 rounds d’une minute.
• Fitness : 45 répétitions de pompes, squats et abdominaux.
• Contrôle des connaissances : Signification de cette ceinture, son motif, différence entre aérobie et anaérobie.

Examen de la ceinture noire

• Poomsae : Taegeuk Pal Jang (Pattern 8)
• Techniques : Coup de pied arrière sautant, coup de pied crochet tournant sautant, Sidekick aux combos de coups de poing.
• Autodéfense : 10 techniques dont les 9 précédentes et la technique de défense des armes.
• Sparring : 3, rounds d’une minute
• Fitness : 50 répétitions de pompes, squats et abdominaux
• Test de connaissances : Qu’est-ce que cela signifie d’être ceinture noire de Taekwondoblack et pourquoi avez-vous voulu atteindre ce grade ? Aussi, quel est votre nouvel objectif ?

Combien de temps faut-il pour obtenir une ceinture noire de Taekwondo ?

D’après le site World Taekwondo, ils disent que le temps moyen pour atteindre la noire est d’au moins 3 ans. C’est seulement si vous faites le maximum d’heures de séances d’entraînement chaque mois.

Le temps moyen d’entraînement pour obtenir votre ceinture noire dans ce laps de temps est de 40 heures d’entraînement par mois. Ce qui signifie que vous ne manquez pas un seul cours et que vous êtes à l’école chaque fois qu’il y a un cours.

Pour accélérer ce processus, vous pourriez soit faire des compétitions fréquemment, soit simplement avoir le talent naturel pour gagner une ceinture noire.

Les stigmates du système de ceinture de Taekwondo

Le Taekwondo est un grand art martial, mais comme pour le Karaté, il a eu un mauvais stigmate attaché à lui. L’art martial est devenu largement populaire dans les années 1980 et 1990 devenant l’un des systèmes les plus pratiqués dans le monde.

Malheureusement, la popularité est venue avec des escrocs qui ont essayé de profiter de la popularité du Taekwondo. Ils ouvraient des écoles que la communauté des arts martiaux appelait des « mcdojos ».

Dans ces mcdojos, ils promettaient aux élèves une ceinture noire en un an ou deux, qu’elle soit méritée ou non. Cette pratique a terni la légitimité de l’art martial et ils se sont battus pour le respect depuis.

Heureusement, il y a eu des combattants de Taekwondo de haut niveau qui se sont traduits en MMA et en kickboxing et ont eu beaucoup de succès. Des combattants comme l’ancien champion UFC Anthony Pettis, Sergio Pettis, Raymond Daniels et Michael « venum » Page.

Ils ont aidé à ramener la légitimité au Taekwondo et à montrer que c’est un art de combat efficace. Chaque fois qu’ils combattent, ils laissent les fans de combat sur le bord de leurs sièges en attendant une finition de la bobine de lumière.