35 des blogs les plus inspirants pour votre voyage de perte de poids (2018)

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Combien de fois avez-vous décidé que vous vouliez perdre du poids ? 🙋 Parmi ces fois, combien de fois vous êtes-vous dit  » je suis sérieux cette fois-ci  » ? 🙋

Et parmi toutes ces fois, combien de fois avez-vous réussi à manger proprement pendant deux jours, puis vous êtes récompensé par une part de pizza et vous vous êtes soudainement retrouvé à attendre le lundi suivant pour réessayer ? 🙋🤦

Je pense que nous pouvons tous nous identifier à ce sentiment, car, avouons-le – perdre du poids est difficile AF. Il faut bien plus qu’un simple élan de motivation et un tour au rayon fruits et légumes de l’épicerie pour voir des résultats durables. Et heureusement pour nous, Internet nous a aidés à obtenir les informations dont nous avons besoin pour perdre du poids en cliquant simplement sur un bouton.

Mais avec toutes ces informations, parfois la chose dont nous avons vraiment besoin est une voix de compréhension et quelqu’un qui peut réellement s’identifier aux luttes et aux victoires qui viennent avec un voyage de perte de poids.

Donc, nous avons parcouru Internet, recherché des centaines de blogs, et de toutes les femmes incroyables que nous avons trouvées, ces 35 blogs d’inspiration se sont démarqués le plus. Pas seulement parce qu’elles ont traversé une transformation de perte de poids de leur propre chef, mais parce qu’elles ont complètement changé la façon dont elles se voient tout au long du processus, l’impact qu’elles ont sur leur public, et le fait qu’elles sont vraiment des femmes badass qui ont un but, un message, et la vulnérabilité de l’étaler sur la ligne, dans l’espoir que leur voyage aidera juste une personne sur le leur.

Alors, si vous cherchez un signe pour commencer à faire des choix plus sains, pour de vrai cette fois, ces 35 blogs inspirants vont certainement allumer un feu et vous motiver à commencer votre transformation de voyage de perte de poids !

Top blogs de perte de poids (sans ordre particulier)

Andie Mitchell est un écrivain, un développeur de recettes saines, et l’auteur à succès du New York Times de « It Was Me All Along », un mémoire documentant son voyage de perte de poids de 135 livres. Le blog d’Andie est une compilation vraiment inspirante de leçons de vie, d’état d’esprit, d’habitudes saines, de recettes et de vrais conseils sur le maintien, de réflexions sur la dépression et l’anxiété, et sur la façon de naviguer dans les luttes d’une transformation de perte de poids.

Amanda Brooks, de Run To The Finish

Amanda Brooks est une coureuse passionnée, une entraîneuse personnelle certifiée et la voix passionnée et encourageante derrière Run To The Finish, un blog de perte de poids devenu blog de vie saine. Avec plus de 20 000 miles parcourus à ce jour, le dévouement d’Amanda à la course à pied ne l’a pas seulement aidée à perdre 10 kilos, mais lui a aussi fait découvrir une toute nouvelle façon de vivre sainement. Run To The Finish partage son parcours personnel de perte de poids, des recettes d’alimentation propre, des idées d’entraînement, des conseils de course, des interviews d’experts et de la motivation pour inspirer les autres à voir la course comme un véhicule pour « penser au-delà de l’horloge » pour commencer à vivre une vie plus saine.

Erika Nicole Kendall, de Black Girl’s Guide To Weight Loss

Le parcours continu de perte de poids d’Erika Nicole Kendall est magnifiquement relaté sur son blog, Black Girls Guide To Weight Loss, ou BGG2WL, pour faire court. La transformation de sa perte de poids a commencé de manière inattendue, après s’être inscrite à un club de gym sur les conseils de sa mère. Mais après avoir perdu plus de 170 livres, Kendall est devenue entraîneuse personnelle certifiée et spécialiste en nutrition et écrit sur la nourriture, la forme physique, l’image corporelle et la beauté sur son blog.

Alexis Eggleton, de Trading Cardio For Cosmos

Alexis Eggleton est la créatrice de l’un de nos blogs les plus inspirants, Trading Cardio for Cosmos, où elle partage des messages positifs et inspirants, des leçons de bien-être émotionnel, des recettes saines et présente également des histoires de réussite de perte de poids, y compris la sienne ! Elle a perdu plus de 30 kilos grâce à Weight Watchers et à l’exercice, sans pour autant perdre sa bonne humeur ! Le parcours de perte de poids d’Alexis nous rappelle que l’on peut être en bonne santé sans avoir à sacrifier ses aliments préférés, et que l’on peut le faire avec le sourire !

Nicole Morrissey, de Prevention RD

Nicole Morrissey est diététicienne professionnelle (RD) et auteur de Prevention RD. Le jour, Nicole est coordinatrice et responsable d’un service ambulatoire d’éducation au diabète. Le soir, elle est cuisinière à domicile, blogueuse, auteur de livres de cuisine, épouse et maman de deux petites filles. Après avoir été en surpoids presque toute sa vie, elle a décidé de changer et a perdu 75 livres en un an. 15 ans plus tard, le voyage de Nicole vers la perte de poids se poursuit alors qu’elle s’efforce de mener une vie plus équilibrée, qui inclut des aliments bons pour elle, et ses choses préférées comme la bière artisanale et toutes les choses en glucides ! Son blog sur la perte de poids est un guide inspirant pour une approche pratique, directe et maintenable d’un mode de vie sain.

Tamsyn Smith, de Fat Girl To Ironman

Tamsyn Smith est une triathlète, un coach de course, un instructeur de fitness et l’auteur du blog sur le voyage de perte de poids, Fat Girl To Ironman. Tamsyn est actuellement à 60% du chemin pour atteindre son défi personnel de 5 ans de, vous l’avez deviné, courir dans un triathlon de distance Ironman ! Elle a commencé son parcours de remise en forme alors qu’elle était en surpoids et a depuis perdu plus de 15 kilos et mène une vie saine et active. Tamsyn documente son entraînement sur son blog et continue de s’entraîner pour son objectif ultime, le succès de l’Ironman !

Biz Velatini, de My Bizzy Kitchen

Biz est une développeuse de recettes saines et créatrice du blog, My Bizzy Kitchen. Pendant des années, elle a lutté pour maintenir un poids sain après avoir travaillé dans un bureau pendant près de dix ans. Lorsque le moment est venu de prendre sa santé au sérieux, on lui a diagnostiqué un diabète de type 2 et, depuis, elle apprend à gérer sa perte de poids tout en étant une diabétique insulinodépendante. Elle partage son parcours de perte de poids et ses recettes saines et adaptées au diabète, ainsi qu’une bonne dose d’humour, sur son blog.

Jen Mellor, de Just Average Jen

Jen Mellor est une maman à temps plein et une blogueuse pour le blog de perte de poids inspirant, Just Average Jen. Jen a perdu plus de 140 livres grâce à une alimentation saine et partage avec nous ses conseils pour perdre du poids, des recettes saines et végétariennes, ainsi que les épreuves et les tribulations de sa vie et de son parcours pour garder le poids, tout en restant heureuse et en bonne santé. Son parcours de perte de poids est non seulement inspirant, mais il nous a montré qu’elle est, en fait, tout sauf moyenne !

Tina Haupert, de Carrots ‘N’ Cake

Tina Haupert est une influenceuse de style de vie basée à Boston et l’esprit créatif derrière Carrots ‘N’ Cake, un blog de vie saine qui sert à aider les gens de tous les jours à atteindre plus d’équilibre grâce au fitness, à la nutrition et aux meilleures pratiques générales pour améliorer son bien-être personnel holistique. Le parcours de perte de poids de Tina a commencé en 2004, lorsqu’elle a décidé de prendre au sérieux sa santé et son image corporelle. Deux ans et 23 livres plus tard, elle a atteint son objectif de perte de poids tout en développant des habitudes de vie saines qu’elle a pu maintenir jusqu’à ce jour.

Emily Ho, de Authentically Emmie

Emily Ho est une amoureuse de la mode, une stratège des médias sociaux, une écrivaine et une blogueuse de style de vie pour Authentically Emmie. En 2009, le blog d’Emmie a commencé comme un blog de perte de poids, mais au fil des ans, il a évolué en quelque chose de beaucoup plus. Après avoir perdu plus de 50 kilos, elle a cessé de perdre du poids et de rechercher la validation de la balance pour adopter un mode de vie sain avec le corps qu’elle a, sans le détester. Son blog de vie saine est maintenant une plateforme pour discuter de la vie, de la mode plus-size, de la positivité corporelle, et plus encore !

Jenn Mitchell, de Comeback Momma

Jenn Mitchell est une mère et la créatrice de Comeback Momma, un blog de vie saine qui inspire les lecteurs à vivre des vies plus heureuses et plus saines. Après avoir perdu plus de 50 kilos post-bébé et rebondi deux fois de la dépression post-partum, Jen est devenue une blogueuse et un entraîneur personnel à succès. Lorsque son anxiété et sa dépression sont réapparues des années plus tard, elle s’est battue pour ne pas reprendre de poids et a repris 20 livres. Aujourd’hui, elle a trouvé un équilibre sain et est sur la bonne voie vers la santé et le bonheur et est une vraie maman de retour ! Avec l’aide de sa contributrice de blog, Chrissy, une mère, diététicienne et triathlète, le blog Comeback Momma inspire les femmes à s’efforcer constamment de trouver le meilleur d’elles-mêmes.

Kelly, de No Thanks To Cake

Kelly a créé son blog, No Thanks To Cake, en 2010 lorsqu’elle a commencé une aventure de perte de poids qui a changé sa vie. Mais ce qui a commencé comme un journal en ligne documentant sa perte de poids s’est transformé en un blog sur le mode de vie sain et la cuisine saine. Elle continue à faire la chronique de ses hauts et de ses bas liés au poids, mais maintenant, No Thanks To Cake enregistre l’histoire de la façon dont elle a maintenu sa perte de poids au fil des ans et tout ce qui va avec.

Annamarie Rivera, de Weight Loss With Annamarie

La transformation de la perte de poids d’Annamarie Rivera a duré 10 ans. Au début de 2010, Annamarie pesait 400 livres et portait une taille 28 en pantalon. Aujourd’hui, elle a perdu plus de 230 livres et a une toute nouvelle vision de la vie. Sur son blog, Weight Loss With Annamarie, elle partage son incroyable parcours de perte de poids ainsi que les joies et les difficultés qui l’accompagnent. Que vous commenciez votre voyage de perte de poids ou que vous essayiez de perdre ces derniers kilos, le blog inspirant d’Annamarie vous aidera à persévérer à travers les hauts et les bas.

Justine McCabe, de JustineMcCabe.com

L’histoire de la transformation de la perte de poids de Justine McCabe a commencé au début de 2015 après que son mari se soit suicidé de façon inattendue et tragique. Pesant 313 livres à l’époque, sa mort l’a secouée et lui a fait comprendre qu’elle devait faire beaucoup de changements. En prenant le contrôle de sa santé, elle a choisi de vivre. Justine a documenté sa transformation de perte de poids en 365 jours de selfies et continue de partager son voyage sur son blog où elle a perdu 126 livres, et compte!

Hannah Howlett, de High Carb Hannah

Hannah Howlett est un YouTuber et un blogueur de style de vie sain pour High Carb Hannah, anciennement connu sous le nom de Raw Till Whenever. Sa philosophie pour atteindre une perte de poids durable sans tous les gadgets, les restrictions et les règles des régimes est de manger un aliment entier, un régime à base de plantes de la manière qui fonctionne le mieux pour vous. En changeant sa façon de concevoir l’alimentation, en ne faisant plus tourner sa vie autour de ce qu’elle mange et en ne se forçant jamais à manger, elle a perdu 55 livres et continue d’inspirer et d’encourager les autres à faire de même. Son blog est une compilation de recettes saines, de livres de cuisine et de guides de repas pour vous aider à atteindre une vie et un corps que vous aimez.

Katie Foster, de Runs For Cookies

Katie Foster est une mère et une blogueuse au mode de vie sain pour Running For Cookies. Après avoir lutté contre le surpoids toute sa vie, les régimes yo-yo constants, et son poids ayant atteint un maximum de 253 livres, elle a décidé de changer pour de bon lorsque son poids l’a empêchée d’apprendre à son fils à faire du vélo. Katie documente son voyage de perte de poids de 125 livres et sa bataille avec la santé mentale, ainsi que des recettes saines, des conseils de course et la motivation qui l’ont aidée à atteindre ses objectifs et à s’accepter sur son blog.

Heather Gannoe-Hart, de Relentless Forward Commotion

Heather Gannoe-Hart est une coureuse passionnée, une chercheuse d’aventure, une physiologiste de l’exercice et une écrivaine pour son blog Relentless Forward Commotion. Pour Heather, la course à pied a commencé comme une tentative de perdre un peu de poids de grossesse après avoir eu son premier bébé – finalement, elle s’est transformée en une passion qui a donné le coup d’envoi d’une nouvelle perspective sur la vie. Relentless Forward Commotion est un lieu où elle partage sa passion pour le fitness, le plein air et les nouvelles aventures qu’elle rencontre, qu’il s’agisse de trail running, de mud runs, de courses à obstacles, de vélo ou de randonnée. Son parcours de fitness vous inspirera à sortir de votre zone de confort, à essayer quelque chose de nouveau et à voir le monde d’une toute nouvelle façon.

Christina Russell, de Body Rebooted

Christina Russell est une entraîneuse de célébrités, une auteure et l’auteur derrière le blog de vie saine, Body Rebooted. Christina a perdu plus de 60 livres en seulement 5 mois en incorporant un régime sans gluten et une routine de fitness et a créé son blog comme un endroit pour partager ses recettes sans gluten ainsi que les tenants et aboutissants de son parcours de perte de poids. Son blog a depuis évolué en un site Web complet sur la vie saine qui fournit des ressources pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.

Monica May, de Fit Girl’s Diary

Monica May est un entraîneur de conditionnement physique, un nutritionniste, un coach de santé, et l’écrivain et la voix derrière le blog Fit Girl’s Diary. Elle utilise son blog comme un moyen de motiver et de soutenir ses lecteurs dans leurs batailles continues pour la perte de poids. Sa passion et sa conviction qu’un système de soutien solide peut faire toute la différence font du Fit Girl’s Diary l’un des blogs les plus inspirants pour votre parcours. Avec des recettes saines, des programmes de régime et d’entraînement, et un soutien sans fin, Fit Girl’s Diary est là pour vous aider !

Jennifer Drummond, de Peanut Butter & Peppers

Jennifer Drummond est une blogueuse santé pour Peanut Butter & Peppers où elle partage des recettes saines, et parfois pas si saines, qui vous aident à maintenir votre perte de poids en prenant des aliments de tous les jours et en les rendant plus sains sans sacrifier la saveur. Jennifer a perdu 30 livres grâce à une bonne éducation nutritionnelle et partage ses conseils pour un mode de vie sain sur son blog.

Gabby, de Half Of Gabby

Gabby est une maman, une blogueuse santé et l’auteur de Half Of Gabby. En outre, elle détient deux diplômes – une licence en psychologie et une maîtrise en travail social. À un moment donné, Gabby pesait 262 livres, mais elle a perdu près de la moitié de son propre poids (120 livres), ce qui a inspiré le nom de son blog. Fascinée par l’esprit humain, Gabby s’est penchée sur la psychologie de l’obésité. Selon elle, manger sainement et faire de l’exercice sont peut-être les moyens de perdre du poids, mais ce n’est pas ce qui vous permet de perdre du poids – c’est à 100% mental. Si vous ne modifiez pas votre façon de penser, il est impossible d’obtenir un changement permanent. Elle a appris à s’attaquer à son obésité de l’intérieur et l’ensemble de son blog a pour but d’apprendre aux autres à faire de même.

Julie, de The Weight Of My Weight

Julie est une ambassadrice leader Weight Watchers &, une survivante du cancer du sein et une blogueuse au mode de vie sain pour The Weight Of My Weight. Son blog documente son voyage de perte de poids qui commence à 212 livres, perd 52 livres, et toutes les fluctuations qui se produisent entre les deux. Son objectif ultime est d’être en bonne santé, de maintenir son poids et, espérons-le, d’inspirer les autres à faire de même. Elle partage des recettes saines et des conseils de perte de poids pour trouver un équilibre tout au long de votre voyage.

Lisa Cain, de Snack Girl

Lisa Cain est une mère et un écrivain pour le blog de vie saine Snack Girl. Après avoir appris de son médecin qu’elle devait contrôler son poids, Lisa s’est consacrée à trouver une nouvelle stratégie et une nouvelle approche de la perte de poids qui l’aiderait à changer de mode de vie à long terme. Son blog est dédié à la création de versions saines de ses snacks préférés et à la fourniture de conseils utiles pour apprécier le processus.

Kalyn, de Goal of Losing

Kalyn est une mère et la blogueuse derrière Goal Of Losing. Son blog a été créé en 2011 comme un moyen pour elle de documenter son voyage vers un mode de vie sain. Intitulé à partir de son objectif de perdre 100 livres, Goal of Losing est rempli de recettes simples, de conseils de vie saine et de mises à jour de son voyage quotidien pour perdre du poids tout en vivant sa vie.

Kenlie, de All The Weigh

Le voyage inspirant de perte de poids de Kenlie est la base de son blog, All The Weigh. Kenny a perdu plus de 100 livres, à deux reprises différentes. Bien que cette fois-ci, elle n’est qu’à quelques kilos d’atteindre son poids le plus bas en tant qu’adulte (284 livres) – elle a appris que s’aimer et s’accepter soi-même est la partie la plus importante du voyage. Son blog est un endroit où elle partage ses pensées, ses sentiments et tout ce qui l’a influencée tout au long de sa transformation vers une meilleure santé.

Monica Olivas, de Run Eat Repeat

Monica Olivas est un coach de santé holistique, un coach de course certifié et un écrivain pour le blog Run Eat Repeat. Elle est une coureuse passionnée depuis près de 10 ans et a terminé plus de 50 demi-marathons et 30 marathons complets. La course à pied l’a aidée à perdre 20 livres et elle utilise son blog comme un moyen de partager des recettes saines, des conseils de course et de la motivation pour vous aider à faire de même !

Michelle Vicari, de The World According To Eggface

Le voyage de perte de poids de Michelle Vicari a commencé le jour où elle a pris la décision de faire un pontage gastrique. Michelle a lutté contre l’obésité toute sa vie-et avec un IMC de 54, plusieurs problèmes de santé, un RGO sévère et une apnée obstructive du sommeil, la chirurgie lui a sauvé la vie. Non seulement elle a perdu 158 livres, mais elle n’a plus besoin des huit médicaments qu’elle prenait avant l’opération et ne doit se rendre chez le médecin que pour ses contrôles annuels. Sur son blog, vous pouvez trouver des recettes et des menus pour le style de vie post-chirurgie, des conseils de santé, des critiques de produits et des divagations sur sa vie post-chirurgie de perte de poids.

Jennette Fulda, de JennetteFulda.com

Jennette Fulda est un écrivain, un concepteur web et un blogueur de perte de poids. Jennette a utilisé son blog (précédemment nommé Pasta Queen) comme un endroit pour rester motivée et se tenir responsable tout au long de son parcours de perte de poids. À un moment de sa vie, Jennette pesait 372 livres avant de perdre près de 200 livres grâce à un régime alimentaire sain et à un programme d’exercices. En plus de son blog, elle a également documenté son parcours dans deux livres, un mémoire intitulé « Chocolate & Vicodin : My Quest For Relief From The Headache That Wouldn’t Go Away », et « Half-Assed ».

Shelley, de My Journey To Fit

Shelley a commencé son blog le jour même où elle a décidé de commencer ce qu’elle croit être son dernier régime. Ce jour-là, elle pesait 256 livres – deux ans plus tard, elle a perdu plus de 110 livres et son poids le plus bas depuis plus de 20 ans, soit 146 livres ! Shelley utilise son blog pour se souvenir de ses succès, de ses échecs, de ses plateaux et de tout ce qu’il y a entre les deux. Elle a trouvé un soutien énorme à travers la communauté des blogueurs tout au long de son voyage de perte de poids et continue à partager tout cela sur son blog.

Becky, de So Very Blessed

Becky a lutté avec son poids presque toute sa vie – son poids atteignant près de 250 livres à son plus haut. Après avoir essayé pendant des années de perdre du poids, elle a finalement fait une percée lorsqu’elle a décidé de changer son état d’esprit sur la perte de poids. Auparavant, il s’agissait de trouver une solution rapide. Maintenant, sa philosophie consiste à faire un petit changement à la fois. Grâce à son nouvel état d’esprit, Becky a pu perdre plus de 30 kilos ! Elle partage des recettes saines, et pas si saines, sur son blog, ainsi que des conseils de vie saine et de la motivation.

Josie Maurer, de Yum Yucky

Josie Maurer est une mère de quatre enfants et blogueuse pour Yum Yucky. Yum Yucky est un endroit où Josie aide son public à atteindre des objectifs de vie saine avec une approche raisonnable et sans stress qui ne vous laissera pas affamé de vos aliments préférés. Elle a perdu plus de 40 livres tout au long de son parcours de perte de poids et elle partage sa motivation, ses séances d’entraînement, ses recettes saines et ses conseils de santé naturelle.

Alice Williams, de Honestly Fitness

Alice Williams a créé Honestly Fitness avec l’intention de donner une opinion honnête, étayée par des preuves factuelles, sur tout ce qui concerne la forme physique, la santé et tout ce qui se trouve entre les deux. Sa passion pour le partage de la réalité du monde de la santé et du fitness en fait l’un de nos blogs les plus inspirants. Elle aborde des sujets importants et controversés, des recettes saines, et fournit des critiques et des commentaires honnêtes sur toutes les dernières tendances en matière de fitness.

Dannii Martin, de Hungry Healthy Happy

Dannii Martin a créé Hungry Healthy Happy comme un endroit pour partager des recettes saines qui n’étaient pas ennuyeuses ou restrictives. Son blog se concentre sur la façon de nourrir votre corps sans renoncer aux aliments que vous aimez, documente son voyage de perte de poids de 100 livres et illustre qu’être en bonne santé est une question d’équilibre.

Sarah Dussault, de Sarah Fit

Sarah Dussault est une mère, un entraîneur personnel certifié, un coach en santé holistique et un blogueur et YouTuber à temps plein sur la santé et le bien-être. Sa mission est d’aider les jeunes femmes à apprendre à manger proprement et à se mettre en forme pour qu’elles puissent avoir confiance en leur apparence, sans se priver d’une vie sociale. Elle partage des vidéos de fitness, des recettes saines, des trucs de maman, et de la santé et du fitness pour la grossesse, le tout sur son blog !

Faya Nilsson, de Fitness On Toast

Faya Nilsson est un entraîneur personnel et un blogueur pour Fitness On Toast. Son blog était un endroit honnête pour partager des recettes saines et inhabituelles avec ses clients, pour offrir des conseils nutritionnels, pour communiquer des idées d’entraînement informatives et pour curer des looks  » mode fitness « . Son blog s’est depuis transformé et a été adapté pour inclure toute personne intéressée par le fitness, ainsi que les voyages et l’inspiration pour ceux qui cherchent à rester en bonne santé et en forme tout en voyant le monde.

SkinnyFit pour votre transformation de perte de poids

S’il y a une chose que nous pouvons retenir des histoires des femmes derrière ces blogs inspirants, c’est ceci : perdre du poids n’est pas une partie de plaisir ! Il faut beaucoup de motivation, de dévouement et, surtout, de discipline pour non seulement voir des résultats, mais aussi pour se sentir bien et s’aimer tout au long du processus de votre parcours de perte de poids.

À SkinnyFit, nous croyons que la santé est belle, tout comme vous. Et quelle que soit la phase de votre parcours de perte de poids dans laquelle vous vous trouvez, nous sommes là pour vous aider à paraître et à vous sentir positivement radieux de l’intérieur. Nous croyons que l’amour de soi, la positivité corporelle et la confiance en soi créent une base nécessaire pour un changement de style de vie durable et que notre engagement à fournir des produits de santé et de bien-être de première qualité et entièrement naturels vous aidera à y parvenir.