20 Choses à retenir si vous aimez une personne atteinte de TDA/TDAH

Par June Silny

C’est un fait, une personne atteinte de TDA est difficile à aimer. Vous ne savez jamais quoi dire. C’est comme marcher dans un champ de mines. Vous marchez sur la pointe des pieds, sans savoir quel pas (ou mot) sera celui qui déclenchera une explosion d’émotions. C’est quelque chose que vous essayez d’éviter.

Les personnes qui ont un TDA/TDAH souffrent. La vie est plus difficile pour elles que pour la moyenne des gens. Tout est intense et amplifié. Leur esprit brillant est constamment en train de créer, de concevoir, de penser et ne se repose jamais. Imaginez ce que cela ferait d’avoir un manège dans votre esprit qui ne cesse de tourner.

Des débordements émotionnels aux extrêmes opposés ; le TDA présente plusieurs comportements qui peuvent être nuisibles aux relations. Le TDA est une condition mystérieuse d’opposés et d’extrêmes. Par exemple, en ce qui concerne la concentration, les personnes atteintes de TDA ne peuvent pas se concentrer lorsqu’elles sont émotives ou lorsque leurs pensées sont distraites. En revanche, lorsqu’elles s’intéressent à un sujet spécifique, elles se concentrent si profondément qu’il est difficile de les en faire sortir. Commencer un projet est un défi ; mais l’arrêter est un défi encore plus grand.

L’amour véritable est inconditionnel, mais le TDA présente des situations qui testent vos limites d’amour. Qu’il s’agisse de votre enfant, de votre petit ami, de votre petite amie, de votre conjoint ou de votre futur conjoint, le TDA met à l’épreuve toutes les relations. La meilleure façon d’apporter la paix dans vos deux vies est d’apprendre un nouvel état d’esprit pour faire face aux montagnes russes émotionnelles que le TDA apporte tous les jours.

Comprendre ce que ressent une personne atteinte de TDA vous aidera à devenir plus patient, tolérant, compatissant et aimant. Vos relations deviendront plus agréables et plus paisibles. Voici ce qui se passe dans l’esprit d’une personne atteinte de TDA/TDAH :

Elle a un esprit actif

Le cerveau TDA ne s’arrête pas. Il n’y a pas d’interrupteur marche/arrêt. Il n’y a pas de freins qui l’amènent à s’arrêter. C’est un fardeau qu’il faut apprendre à gérer.

Ils écoutent mais n’absorbent pas ce qui est dit

Une personne atteinte de TDA vous regardera, entendra vos mots, regardera vos lèvres bouger, mais après les cinq premiers mots, son esprit est en voyage. Elle peut encore vous entendre parler, mais ses pensées sont dans l’espace. Elles pensent à la façon dont vos lèvres bougent ou à la façon dont vos cheveux ne sont pas à leur place.

Elles ont des difficultés à rester sur la tâche

Au lieu de garder le focus sur ce qui est devant elles, les personnes atteintes de TDA fixent les couleurs du tableau sur le mur. Comme si elles marchaient dans un labyrinthe, elles commencent à se déplacer dans une direction, mais ne cessent de changer de direction pour trouver la sortie.

Elles deviennent anxieuses facilement

En tant que penseurs profonds, elles sont sensibles à tout ce qui se passe autour d’elles. Être dans un restaurant bruyant peut donner l’impression que vous vous trouvez au premier rang d’un concert de Metallica. Une bribe de nouvelles déprimantes peut les mettre en mode fin du monde.

Elles ne peuvent pas se concentrer lorsqu’elles sont émotives

S’il se passe quelque chose d’inquiétant, ou si elles sont contrariées, une personne atteinte de TDA ne peut pas penser à autre chose. Cela rend la concentration sur le travail, la conversation et les situations sociales presque impossible.

Elles se concentrent trop intensément

Lorsque les portes de leur esprit s’ouvrent, la personne atteinte de TDA y plonge comme un plongeur sous-marin qui saute dans l’océan profond.

Elles ont des difficultés à arrêter une tâche lorsqu’elles sont dans la zone

Et sous l’océan profond, c’est là qu’elles restent pendant des heures. Même lorsque leur oxygène s’épuise, s’ils profitent de la vue, ils ne remonteront pas pour respirer jusqu’à ce qu’ils soient presque à court d’oxygène.

Ils sont incapables de réguler leurs émotions

Pour une personne souffrant de TDA, leurs émotions volent en éclats, hors de proportion et ne peuvent être contenues. Les fils emmêlés dans leur brillant cerveau rendent la pensée et les sentiments difficiles à traiter. Elles ont besoin de plus de temps pour que leurs systèmes se mettent en place et fonctionnent correctement.

Elles ont des débordements verbaux

Leurs émotions intenses sont difficiles à réguler. Comme ils disent impulsivement tout ce qu’ils pensent, ils disent souvent des choses qu’ils regrettent ensuite. Il leur est presque impossible de modifier leurs mots avant de les lâcher.

Ils ont une anxiété sociale

Se sentant mal à l’aise de savoir qu’ils sont différents, les personnes atteintes de TDA sont souvent mal à l’aise dans les situations sociales. Elles ont peur de dire quelque chose d’insensé ou de réagir de manière inappropriée. Se retenir leur semble plus sûr.

Elles sont profondément intuitives

Pour les personnes atteintes de TDA, la surface est un extérieur invisible qu’elles pénètrent. Ils voient au-delà. C’est l’aspect le plus agréable du TDA. Ce trait inspirant est ce qui fait les génies créatifs. Les inventeurs, les artistes, les musiciens et les écrivains s’épanouissent dans cette zone.

Ils pensent hors de la boîte

Un autre aspect merveilleux du TDA est que, parce qu’ils pensent différemment, leur esprit abstrait voit des solutions aux problèmes que le penseur concret ne peut pas voir.

Ils sont impatients et agités

Ils s’énervent facilement, veulent que les choses se passent immédiatement et jouent constamment avec leur téléphone, font tournoyer leurs cheveux ou font rebondir leur jambe de haut en bas ; une personne atteinte de TDA a besoin de mouvement constant. C’est une activité zen apaisante pour eux.

Ils sont physiquement sensibles

Les crayons semblent lourds dans leur main. Les fibres du tissu que la plupart des gens ne sentiraient pas peuvent les démanger. Les lits sont bosselés. La nourriture a des textures que vous ne pouvez pas imaginer. Comme La princesse et le petit pois, ils peuvent sentir un petit pois sous vingt matelas.

Ils sont désorganisés

Les piles sont leur méthode d’organisation préférée. Une fois une tâche terminée, les papiers qui s’y rapportent sont placés dans une pile, où ils restent jusqu’à ce que les piles deviennent trop hautes. C’est alors que la personne atteinte de TDA se sent dépassée, frustrée, et fait le ménage. Les personnes atteintes de TDA doivent veiller à ne pas devenir des accumulateurs. Il est difficile pour une personne atteinte de TDA de garder les choses en ordre parce que son cerveau ne fonctionne pas de manière ordonnée.

Elles ont besoin d’espace pour faire du rythme

Lorsqu’elles parlent au téléphone ou ont une conversation, les personnes atteintes de TDA pensent mieux lorsqu’elles sont en mouvement. Le mouvement est apaisant et apporte de la clarté à leurs pensées.

Elles évitent les tâches

Prendre des décisions ou terminer des tâches à temps est une lutte. Non pas parce qu’ils sont paresseux ou irresponsables, mais parce que leur esprit est rempli d’options et de possibilités. En choisir une peut être problématique. Il est facile d’éviter de prendre des décisions parce qu’elles sont trop réfléchies. Ils sont obsédés et vivent dans les profondeurs de leur propre esprit.

Ils ne peuvent pas se souvenir de tâches simples

Un autre trait paradoxal du TDA est la mémoire. Les personnes atteintes de TDA ne se souviennent pas d’aller chercher leurs vêtements chez le nettoyeur, leur lait à l’épicerie ou leurs rendez-vous. En revanche, elles se souviennent de chaque commentaire, citation et numéro de téléphone qu’elles ont entendu dans la journée. Peu importe le nombre de post-it ou de rappels de calendrier qu’ils mettent en place, leur esprit distrait est toujours ailleurs. Les éléments visibles sont plus faciles à retenir. C’est pourquoi ils ont quinze fenêtres ouvertes sur leur bureau.

Ils ont plusieurs tâches en cours en même temps

En raison de l’activité constante de leur esprit, une fois une tâche terminée, ils sont prêts à passer à la tâche suivante sans fermer la tâche précédente. Plus il y en a en même temps, mieux c’est. Le multitâche est l’une de leurs activités préférées.

Ils sont passionnés par tout ce qu’ils font

Les émotions, les pensées, les mots et le toucher d’une personne atteinte de TDA sont puissants. Tout est amplifié. C’est une bénédiction lorsqu’elle est canalisée correctement. Quand une personne atteinte de TDA fait quelque chose, elle le fait avec son cœur et son âme. Elle donne tout ce qu’elle a. Elle est intense, perspicace et profonde. Cette qualité est ce qui rend la personne avec un TDA si aimable.

Basiquement, une personne avec un TDA/TDAH a du mal à contrôler ses impulsions. Ils ont également de nombreuses qualités géniales que vous apprécierez une fois que vous aurez compris comment ils pensent et ressentent. La compassion, l’empathie et la patience vous aideront à traverser les moments les plus difficiles. Il est important de prendre grand soin de vous ; prenez régulièrement du temps pour vous isoler, faites ce que vous aimez, trouvez un groupe de soutien, un thérapeute ou un ami sage et compatissant, prenez souvent des vacances, méditez, trouvez des passe-temps et votre propre passion. Surtout, apprenez à respirer.

Certains des plus grands inventeurs, artistes, musiciens, entrepreneurs et écrivains avaient un TDA/TDAH. Ils ont réussi parce qu’ils avaient un être cher comme vous qui les soutenait dans leurs luttes quotidiennes. Remplacez votre colère par de la compassion. Comprenez qu’ils se battent pour faire ce qui est facile pour vous. Considérez le cerveau d’une personne souffrant de TDAH comme un cerveau dont les circuits électriques sont mal connectés. La prochaine fois que vous penserez qu’ils sont paresseux, irresponsables, désorganisés et qu’ils fuient les responsabilités ; essayez de vous rappeler à quel point ils doivent faire des efforts supplémentaires pour accomplir une tâche simple.

Oui, les personnes TDA/TDAH sont difficiles à aimer, mais une fois que vous aurez compris le fardeau qu’elles portent, votre cœur s’ouvrira. L’amour et la compassion prendront la place de la colère. Vous verrez dans leur âme douce et bonne.