Yksinkertaisia ja seksikkäitä tapoja kiihottaa itseäsi

Seksi on parasta silloin, kun tunnemme itsemme varmoiksi.

Kun tunnemme itsemme seksuaalisesti varmoiksi- rohkeuden löytäminen kaiken kaipaamamme herkullisen nautinnon ottamiseen tulee luonnostaan.

Tämän itseluottamuksen vaaliminen voi olla ero sen välillä, vältämmekö alastonta heijastustamme peilissä vai kohtaammeko itsemme ja kehomme suoraan – arvostavasti ja kiitollisena.

Varmuus on pelinvaihtaja

Luulin ennen, että oi niin itsevarma pornotähden alter-egoni piileskeli juuri niiden ylimääräisten parinkymmenen kilon alapuolella, joita olin halunnut laihduttaa viimeisen vuosikymmenen ajan. Tai ehkä kaipaamani seksuaalinen diiva paljastuisi, kun vihdoin saavuttaisin seksuaalisen parhaimpani?

Kaipaamani peloton itsevarmuus tuntui aina olevan aivan tavoittamattomissa pitkän ja vaivalloisen seksuaalisen itsensä löytämisen tien toisella puolella.

Vuosikausia olin myynyt itselleni ajatuksen siitä, että seksuaalinen itsevarmuus ei tulisi minulle helpolla.

Mutta ehkäpä ikioman sisäisen, piilossa olevan seksinjumalattaremme naputtelemisen ei tarvitsekaan olla monimutkaista?

Seksuaalinen itsevarmuus – askel kerrallaan

Mitä jos seksuaalijumalattarena olo ei olisikaan mikään päämäärä – vaan sen sijaan se on harjoittelua.

Seksuaalinen itsevarmuus vaatii joogan tavoin itserakkautta, myötätuntoa, anteeksiantoa, riskinottoa ja sitoutumista oman kehomme oppimiseen ja tutkimiseen.

Tässä on kyse pienistä askelista oikeaan suuntaan.

Jokainen pieni askel saa meidät tuntemaan itsemme hieman tuhmiksi (parhaalla mahdollisella tavalla) ja itsevarmemmiksi makuuhuoneessa. Yksittäiset luottamusta herättävät rohkeuden teot, jotka antavat meille sen sysäyksen, jota tarvitsemme saadaksemme makuuhuoneemme tylsästä kaikkea muuta kuin tylsäksi.

”Kauneus on sitä, että tunnistat, kuinka täynnä rakkautta olet.
Sensuaalisuus on sitä, että annat osan tuosta rakkaudesta loistaa vartalosi läpi.”
– Divine Union

Viisi kokeiltua tapaa kiihottaa itseäsi tyydyttävämpää seksiä varten

Olen löytänyt muutaman suosikkistrategian, jotka antavat minulle edelleen kaipaamaani seksuaalisen itseluottamuksen lisäystä.

Nämä tekniikat ovat tulleet osaksi harjoitteluani tullakseni seksuaalisesti tietoisemmaksi ja auttavat minua kokemaan itseluottamuksen tason, jonka luulin olevan varattu vain tietyntyyppisille naisille.

Itseäni hemmottelusta mielialaa kohottavan musiikin päälle kytkemiseen – kaikki alkaa kokeilemalla erilaisia tekniikoita ja löytämällä se, mikä toimii sinulle parhaiten.

Kokeilitpa mitä ehdotuksia tahansa, muista, että seksuaalinen nautinto on aivan nurkan takana – mutta älä odottele, että se löytää sinut, vaan mene hakemaan sitä!

Tehokas kommunikaatio lisää seksuaalista läheisyyttä

Joskus paras keino tuntea olonsa itsevarmemmaksi seksuaalisuudestasi ja päästä tunnelmaan on puhua. Se saattaa olla viimeinen asia, jota haluat tehdä, mutta vaikka se tuntuisi aluksi pakotetulta, kokeile sitä.

Kerro kumppanillesi tarkalleen, millainen päivä sinulla on ollut ja miten haluaisit rauhoittaa huolet pois seksuaalisella parannuksella.

Kevytmieliseltä kuin se kuulostaakin – pieni likainen puhe toimii.

Tyynypuhe voi saada moottorin käyntiin ja aloittaa teidät polulla kohti nautintoa.

Jos olet soolotehtävässä – puhumisen sijasta kirjoita se ylös! Kirjoita ajatuksesi ylös ja harjoittele itserakkautta ja itsemyötätuntoa. Anna itsellesi mahdollisuus ilmaista tunteesi ja toiveesi – ilman kumppania.

Hemmottele itseäsi kylvyssä

Pudota sisään täydellinen kylpypommi tai lisää vaahtokylpyjä – rentoudu ja rentoudu.

Salli itsesi rentoutua kuuman kylvyn lohduttavan lämmön ympäröimänä samalla, kun rauhoitat itsesi lempituoksuillasi.

Hieman ”minä”-aikaa voi auttaa sinua rauhoittamaan kaikki päivän ylivoimaiset ajatukset ja olemaan enemmän läsnä ja käytettävissä tuleville seksuaalisille kokemuksille.

Sammuta valot ja käytä kynttilöitä vielä seksikkäämpää kokemusta varten

Luo stressitön tila läheisyyttä varten

Kun huoneeni on sotkuinen, se saa minut vakavasti stressaantuneeksi – ja stressaantuneena oleminen on kaikkea muuta kuin seksikästä.

Sotkuiset tilat tai peittämätön sänky voivat laukaista kaikenlaisia negatiivisia tunteita, jotka tappavat äkkiä kaikki seksikkäitä suunnitelmia, joita sinulla on suunnitelmissa.

Sen lisäksi, että huolehdit siitä, että tilasi on puhdas epäjärjestyksestä – tee vuodevaatteiden vaihtamisesta prioriteetti.

Ei ole mitään seksikkäämpää kuin liukua alasti siististi pedattuun sänkyyn, jossa on raikkaat liinavaatteet – kokeile lisätä eteerisiä öljyjä lakanoihisi, niin saat lisää potkua!

Kytke soimaan musiikki päälle

Rentoudu, sulje silmäsi ja anna musiikin muuttaa mielialasi. Tämän takana on paljon tiedettä – lyhyesti sanottuna… musiikki napauttaa aivojesi nautintokeskusta ja vapauttaa kaiken hyvän seksuaalisen mojon.

Hauska fakta: Sonosin hiljattain tekemän tutkimuksen mukaan pariskunnat, jotka kuuntelevat musiikkia ääneen yhdessä, raportoivat harrastavansa enemmän seksiä kuin pariskunnat, jotka eivät kuuntele musiikkia yhdessä.

Päästäkää irti odotuksista

Päästäkää irti odotuksista, joita olette asettaneet seksikokemuksillenne.

Seksin aikana pään sisällä elämisen sijaan yrittäkää hengittää jokaiseen hetkeen – antamalla hengityksemme ohjata kehoamme ja seksuaalista kokemustamme.

Muistuttamalla itseämme harjoittelemaan mindfulnessia ja tietoisuutta jokaisessa hetkessä saatamme saada tarvitsemamme selkeyden, jotta voimme tuntea syvemmän seksuaalisen yhteyden.

Kamppailetko yhä sen kanssa, että pääset tunnelmaan?

Muista, että sukupuolihormonit ja stressihormonit liittyvät olennaisesti toisiinsa.

Jos toinen on korkealla, toinen on todennäköisesti matalalla.

Stimulantit, kuten sokeri, kofeiini ja nikotiini, nostavat myös stressihormonejasi, mikä tekee meistä epätodennäköisempiä päästä mielialalle. Joidenkin näiden tapojen lopettaminen tai niiden vähentäminen helpottaa mielihyvän löytämistä!

Muista vain – jokainen pieni luottamusta herättävä rohkeuden teko antaa meille sen sysäyksen, jota tarvitsemme tuodaksemme makuuhuoneemme tylsästä kaikkea muuta kuin tylsäksi!

Hanki itsellesi mielihyvää!