Age regression on psykologinen tila, jossa jonkun mielentila siirtyy joksikin aikaa aiempaan tilaan. Hän tuntee, ajattelee ja käyttäytyy nuorempana, yleisimmin pikkulapsena tai pikkulapsena.
Aikaregressio on selviytymismekanismi ja se voi olla tahaton tai vapaaehtoinen. Sitä voidaan käyttää selviytymiseen menneistä/nykyisistä traumoista, psyykkisistä tai fyysisistä sairauksista, yleisestä stressistä ja niin edelleen. Sitä voidaan käyttää myös selviytymismekanismina niille, joilla on ollut menetetty tai huono lapsuus tai jotka ovat kokeneet pakotetun aikuistumisen keinona elää positiivisesti uudelleen tai vaatia takaisin tuo osa elämästään. Jotkut terapeutit ehdottavat tällaista selviytymismekanismia, ja monet muut hyväksyvät sen tai rohkaisevat siihen.
Aikaregressiossa olevilla voi olla hoitaja, joka auttaa heitä regressiossa ja huolehtii heistä, kun he ovat tuossa mielentilassa. Tämä voi olla kuka tahansa – heidän läheinen ystävänsä, läheinen ystävä, sisarus, vanhempi jne.
Joskus ikäregressio seksualisoidaan tai sitä luullaan ikäleikiksi (roolileikki nuorempana, usein seksuaalisessa tarkoituksessa), mutta itse asiassa on potentiaalisesti laitonta harrastaa seksuaalista toimintaa regressoituneena ollessaan tai jonkun sellaisen henkilön kanssa, joka on regressoitunut, koska se tekee regressoituneesta henkilöstä kykenemättömän suostumaan kognition heikkenemisen vuoksi. Ikäregressiota ei pitäisi seksualisoida, koska se on samalla tasolla kuin biologisen lapsen seksualisointi.