Työskentelevätkö LED-punavalohoitosängyt? Kuinka usein minun pitäisi käyttää niitä?

• LED-punavalohoitosängyt ovat viimeaikainen ja yhä suositumpi innovaatio, jolla on raportoituja hyötyjä hiuksille, iholle ja keholle.
• Nämä sängyt tarjoavat hellävaraisen ja rentouttavan lähestymistavan ihon nuorentamiseen ilman seisokkiaikaa tai ei-toivottuja sivuvaikutuksia.
• Pitkän aikavälin hyötyjä ei ole vielä vahvistettu, mutta lyhyen aikavälin tulokset ovat merkittäviä.

Valohoitoa on käytetty kasvohoitona jo jonkin aikaa, mutta ajatus koko kehon altistamisesta punaisen LED-valon palauttaville ja uudistaville hyödyille on melko tuore – ja yhä suositumpi.

Ihonhoidon asiantuntijat väittävät, että nämä hoidot voivat kumota auringolle altistumisen, stressin ja elementtien vaikutukset stimuloimalla kollageenin ja elastiinin tuotantoa.

Miten LED-punavalohoitosängyt toimivat?

Kasvit absorboivat auringonvaloa ja muuttavat sen energiaksi fotosynteesiksi kutsutussa prosessissa.

Punavalohoito toimii samalla tavalla: keho imee valoa ja muuttaa sen energiaksi, jota sitten käytetään solutasolla uusien proteiinien rakentamiseen ja solujen uudistamiseen.

Solun sisällä mitokondriot (joita pidetään näiden solujen ”voimanlähteenä”) muuttavat tämän valoenergian polttoaineeksi. Kun soluilla on täysi tankki polttoainetta, ne voivat tuottaa kollageenia ja elastiinia paljon tehokkaammin.

”Tämä puolestaan voi parantaa ikääntymiseen liittyviä hienoja juonteita ja vähentää myös aknea aiheuttavien follikkelien bakteerikolonisaatiota”, selittää tri. Will Richardson Natura Dermatology and Cosmetics -yrityksestä Fort Lauderdalessa, FL:ssä.

Miten LED-punavalohoitosänky eroaa solariumista?

LED-punavalohoitosängyt eroavat useilla tärkeillä tavoilla.

Aurinkosängyt lähettävät ultraviolettisäteilyä ultraviolettisäteinä A (UVA) ja joskus ultraviolettisäteinä B (UVB); nämä säteet voivat polttaa ihosoluja laukaisten melaniinin tuotannon.

Vaikka UV-altistuksen jälkeen saattaa jäädä ruskettunut hehku, nämä säteet vaurioittavat ihosoluja aiheuttaen ennenaikaista ikääntymistä ja ihosyöpää.

Punavalohoitosängyt näyttävät hyvin samankaltaisilta kuin solariumit – käyttäjä makaa lasisella sängyllä, jonka kansi on vedetty alaspäin ja joka peittää koko kehon. Siihen yhtäläisyydet kuitenkin loppuvat. LED-punavalohoitosängyt eivät säteile UV-säteitä, ja ne ovat aurinkosänkyjen vastakohta, sillä ne pikemminkin ravitsevat ja parantavat ihoa kuin polttavat ja vahingoittavat sitä.

Lyhyesti sanottuna LED-punavalohoitosängyt tarjoavat auringonvalon hyvän olon hyödyt ilman sen aiheuttamia haittoja.

Mitä hyötyjä LED-punavalohoitosängyistä on?

Kliinisissä tutkimuksissa on todettu, että puna- ja infrapunavalohoito on erittäin hyödyllistä kasvojen iholle, sillä se kirkastaa ja tasoittaa ihon sävyä, parantaa hienojen juonteiden ja ryppyjen ulkonäköä – erityisesti silmien ympärillä – ja pienentää huokosia.

Punaisen LED-valohoitosängyn raportoidut hyödyt ovat moninaisia, ja niihin kuuluvat mm. seuraavat:

• Lisääntynyt kollageenin ja elastiinin tuotanto, jonka seurauksena iho näyttää sileämmältä ja täyteläisemmältä
• Olemassa olevien arpien tai auringonpilkkujen ulkonäön väheneminen
• Vähentynyt tulehdus; punaiset LED-säteet lievittävät punaisuutta ja turvotusta, minkä vuoksi hoito sopii erinomaisesti ruusufinnistä (rosacea-oireyhtymästä) kärsiville henkilöille
• parantunut akneen sairastuneen ihon ulkonäkö; tulehdus vähenee ja iho paranee nopeammin
• Haavojen ja vaurioiden paranemisen dramaattinen nopeutuminen
• Vähentynyt tulehdus ja parantunut verenkierto, joka tarjoaa helpotusta jäykkyyteen ja kipeisiin niveliin
• Vapauttaa typpioksidia, joka auttaa hallitsemaan verenpainetasoja
• Parantunut hiusten kasvu lähes 40 % ja kiiltävämmät, terveemmät hiukset

Hoito on lisäksi sekä lepoaltistusta edistävästi, että kivuttomasti: Neuloja tai veitsiä ei ole. Riittää, kun makaa sängyllä ja paistattelee diodien rubiininpunaisessa hehkussa ja antaa pehmeän punaisen valon tehdä ihoa muuttavan vaikutuksensa.

Monet henkilöt raportoivat, että kahdenkymmenen minuutin hoitojakso on erittäin rentouttava ja miellyttävä, ja jotkut potilaat jopa nukahtavat hoidon aikana. Hoitoon ei liity seisokkiaikaa eikä punoitusta, kuorintaa tai näkyviä sivuvaikutuksia.

Ovatko nämä hyödyt tieteellisesti perusteltuja?

Vaihtelevissa tutkimuksissa on luotettavasti todettu tiettyjen valon aallonpituuksien parantava potentiaali.

Valo, joka sijoittuu aallonpituusalueelle 650-850 nm, on erityisen hyödyllistä, ja tähän alueeseen viitataan nimellä ”terapeuttinen ikkuna”. LED-punavalohoitosängyt (light emitting diode) säteilevät valoa tällä aallonpituusalueella.

Eräässä tieteellisessä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että LED-punavalohoito tarjosi terapeuttisia hyötyjä päästä varpaisiin parantaen ihon sävyä ja vähentäen ryppyjen ulkonäköä.

Toisessa valohoitoa koskeneessa tutkimuksessa osoitettiin, että kipu väheni ja haavan paraneminen parani.

Tutkijat ovat myös havainneet, että punaista LED-valoa voidaan käyttää nopeuttamaan merkittävästi potilaan paranemista blefaroplastian ja ablatiivisen laserresurfacingin jälkeen.

Miten usein LED-punavalohoitosänkyjä tulisi käyttää?

Punavalohoidon hyötyjä kasvojen ja vartalon punaiselle valohoidolle voidaan kerryttää säännöllisellä käytöllä.

Hoidon käyttötiheyteen liittyvät suositukset perustuvat ihosi yksilöllisiin tarpeisiin ja ominaisuuksiin. Monet ovat kuitenkin yhtä mieltä siitä, että ihannetapauksessa yksi hoitokerta viikossa, aluksi kuuden viikon ajan, parantaa ihon ulkonäköä merkittävästi.

Yksi hoitokerta kestää kahdestakymmenestä neljäänkymmeneen minuuttiin, ja sen suorittaa esteetikko.

Jotkut potilaat huomaavat välittömän parannuksen ihonsa ihonvärissä ensimmäisen hoitokerran jälkeen. Toiset huomaavat, että heidän haavansa näyttävät paranevan nopeammin.

Parannuksen laajuus riippuu myös ihon senhetkisestä tilasta. Jos olet hiljattain laihduttanut, ruokavaliosi on huono tai olet altistanut ihosi liikaa auringolle, tulokset saattavat kestää kauemmin ja useampia istuntoja saatetaan tarvita. Rohkaisevaa on, että jatkuva käyttö johtaa parannuksiin.

Onko LED-punavalohoitosänkyihin liittyviä vaaroja?

Yksi LED-punavalohoitosänkyjen houkuttelevimmista näkökohdista on se, että hoito soveltuu sekä vaalealle että tummalle ihosävyille, ja siihen on liitetty hyvin vähän sivuvaikutuksia.

Ne, joita on havaittu, ovat hyvin lieviä ja tilapäisiä:

• Silmien rasittumista tai päänsärkyä voi esiintyä punaisen valon voimakkuuden ja häikäisyn seurauksena; käytä hoidon aikana mukana toimitettuja silmäsuojia tai pidä silmät suljettuina
• Punaisen LED-valohoidon liiallinen käyttö on yhdistetty lievään pahoinvointiin tai huimaukseen
• Punaisen valon liika-altistuminen voi myös estää hoidon etuja; noudata ammattilaisen suosituksia hoitotiheyden suhteen
• Infrapuna-LED-valo säteilee lämpöä; älä ylitä suositeltujen hoitojen määrää, jotta vältät auringonpolttamaa muistuttavien palovammojen syntymisen
• Iho voi olla herkempi auringonvalolle hoitojakson jälkeen; suojaa ihoasi auringolta, kun olet ulkona

Paljonko hoitojakso maksaa?

LED-punavalohoitosängyt maksavat 150-350 dollaria istuntoa kohti.

Jotkut esteettiset klinikat ja kauneushoitolat saattavat tarjota pakettitarjouksia kuuden tai useamman hoidon sarjasta.

Lopputulos: kannattaako sitä kokeilla?

Kaikkien raporttien mukaan LED-punavalohoito tosiaankin parantavat ihon koostumusta ja lisäävät kollageenin tasoa, varmaa tietoa ei kuitenkaan ole siitä, kuinka kauan tulokset kestävät.

Joidenkin pitkäaikaisten seurantatutkimusten mukaan nämä hyödyt saattavat olla lyhytaikaisia, ja lisätutkimuksia tarvitaan, jotta hoidon pitkäaikaisuutta voidaan ymmärtää paremmin.

Harvardin lääketieteellisen tiedekunnan asiantuntijat huomauttavat myös, että vaikka LED-punavalohoito on hellävaraista ja turvallista, sen vaikutukset eivät ole yhtä dramaattisia kuin muilla valoon perustuvilla ihon nuorentamistekniikoilla.

Potilaille, joilla on vakavia auringon aiheuttamia vaurioita tai aknearpia, muut lähestymistavat, kuten laserhoito, saattavat tarjota selvempää parannusta. Jotkut lääkärit yhdistävät LED-punavalohoitosänkyjä muihin hoitoihin optimaalisen vaikutuksen aikaansaamiseksi.

Yhteenvetona voidaan todeta, että jos etsit hyvän olon ihohoitoa, jolla on todistettuja kliinisiä hyötyjä ja jossa ei ole lainkaan seisonta-aikaa, LED-punavalohoitosängyn rubiininpunaisessa hehkussa paistattelun etuja ei voi kiistää. Ainakin tulet ulos ”Aikakoneesta” rentoutuneena, virkistyneenä ja nuorentuneena.

” Jos haluat lisätietoja valohoidon hyödyistä, kysy neuvoa kosmeettiselta lääkäriltä ja varaa aika Zwivelin ilmaisen online-konsultaatiotyökalun avulla.