Jalkasieni
Älä anna nimen hämätä. Urheilijat eivät ole ainoita, jotka sairastavat jalkasieneksi kutsuttua kutisevaa vaivaa. Kuka tahansa voi sairastua urheilijan jalkaan, jos tapahtuu kaksi asiaa:
- Heidän paljaat jalkansa altistuvat eräänlaiselle sienelle.
- Tälle sienelle on oikea ympäristö kasvaa – kuten kuumat ja hikiset lenkkarit!
Sieni on mikro-organismi
Jalkasieni eli tinea pedis (sano: TIN-ee-uh PEH-dus) on yleinen ihoinfektio, jonka aiheuttaa sieni (sano: FUN-guss), kasvien kaltainen mikro-organismi (sano: my-kro-OR-guh-niz-um), joka on liian pieni, jotta sitä voi paljain silmin nähdä. Tämä sieni syö vanhoja ihosoluja. Ja niitä löytyy runsaasti jaloista!
Vaikka jalkasientä esiintyy enimmäkseen teini-ikäisillä ja nuorilla aikuisilla miehillä, myös lapset ja naiset voivat sairastua siihen. Ihmiset, joilla on hikiset tai kosteat jalat, ovat vaarassa. Paljain jaloin käveleminen siellä, missä muutkin kävelevät paljain jaloin, on yksi tapa, jolla sieni voi ylipäätään päästä jalkoihin. Siksi äitisi tai isäsi saattaa kehottaa käyttämään varvassandaaleja, kun käyt suihkussa julkisessa suihkussa.
Miksi sitä kutsutaan jalkasieneksi?
Jalkasieni on saanut nimensä siitä, että urheilijat sairastavat sitä usein. Miksi? Sitä aiheuttava sieni löytyy sieltä, missä urheilijat usein ovat. Sieni kasvaa lämpimillä, kosteilla pinnoilla uima-altaiden, julkisten suihkujen ja pukuhuoneiden ympärillä. Ihmiset kävelevät paljain jaloin näillä pinnoilla, ja sieni päätyy heidän jalkoihinsa. Tai he saattavat käyttää kosteaa pyyhettä, jossa on jalkasieni.
Mutta pelkkä sieni jaloissa ei riitä aiheuttamaan infektiota. Infektio syntyy, jos olosuhteet ovat oikeat sienen kasvulle. Sieni pitää kosteudesta, joten:
- Kuivaa jalkasi kunnolla uinnin, suihkun tai kylvyn jälkeen.
- Älä käytä tiukkoja kenkiä, kun jalkasi ovat hikiset.
- Älä käytä samaa paria kenkiä tai sukkia päivästä toiseen.
Mitkä ovat oireet?
Jalkasienitapaukset voivat vaihdella hieman ärsyttävistä todella epämiellyttäviin. Sitä sairastavalla lapsella saattaa olla ihottumaa, joka kutisee ja polttaa. Muita merkkejä ovat mm:
- kyhmyjä jaloissa
- halkeamia, rakkuloita tai kuoriutuvia alueita, usein varpaiden välissä
- punoitusta ja hilseilyä jalkapohjissa
- varpaiden välissä oleva iho voi näyttää ”juustoiselta” ja siinä voi olla epämiellyttävä haju
- ihottuma, joka leviää jalkaterään (jalkaterän sisäosaan)
- raapimalla raapimalla syntynyttä raapimattomaksi muuttunutta raa’an näköistä ihoa (yritä olla raapimatta!).)
Jalkajalkajalka voi levitä muihin jalkaterän osiin, myös varpaankynsiin. Se voi tarttua myös muihin kehon osiin – kuten nivusiin (tätä kutsutaan yleisesti jock itchiksi) ja kainaloihin – mutta vain, jos joku raapii tulehduksen ja koskettaa näitä paikkoja.
Mitä lääkäri tekee?
Lääkäri – kuten ihotautilääkäri (sanotaan: dur-muh-TAHL-uh-jist), ihotautilääkäri, tai jalkaterapeutti (sanotaan: puh-DYE-uh-trist), jalkatautilääkäri – voi selvittää, onko sinulla jalkasieni. Kyse voi olla myös jostain muusta kuin jalkasienestä. Lapset voivat sairastua muihin jalkasairauksiin tai saattavat olla allergisia käyttämiensä kenkien materiaalille.
Mutta lääkäri pystyy toteamaan sen katsomalla jalkojesi ihoa. Lääkäri voi ottaa pyyhkäisynäytteen tai kaapia ihosta näytteen sienen tai bakteerien testaamiseksi. Älä huoli, tämä ei satu – sinulla on paljon ylimääräisiä ihokerroksia jaloissasi!
Hoito on yleensä yksinkertaista. Lievissä tapauksissa lääkäri voi pyytää sinua levittämään sieniä tappavaa lääkettä sisältävää jauhetta tai voidetta. Tämän pitäisi saada jalkasi tuntumaan paremmalta muutamassa päivässä. Joskus sinun on käytettävä lääkettä jopa kuukauden ajan, jotta jalkasieni häviää kokonaan.
Jalkasi on myös pidettävä kuivina ja kengät pois jalasta mahdollisimman usein, koska sieni ei voi helposti kasvaa kuivassa ulkoilmassa. Jos näiden asioiden tekeminen ei auta poistamaan tulehdusta, lääkäri saattaa määrätä vahvempaa lääkettä. Tämä on sellaista, jota voit niellä, eikä vain jotain, jota voit levittää jaloillesi.
On tärkeää käydä lääkärin vastaanotolla jalkasienesi vuoksi, sillä jos sitä ei hoideta, se jatkaa leviämistä, jolloin jalkasi tuntuvat todella kutisevilta ja epämiellyttäviltä, ja siitä on entistä vaikeampi päästä eroon. Lisäksi jalkoihisi voi kehittyä vakavampia infektioita.
Jalkajalkajalan ehkäisy
Monille ihmisille kehittyy jalkajalkajalkajalka ainakin kerran elämässään. Jotkut saavat sen useammin. Sen välttämiseksi:
- Pese jalkasi päivittäin.
- Kuivaa jalkasi huolellisesti, erityisesti varpaiden välissä.
- Käy joskus kotona paljain jaloin – erityisesti öisin.
- Vältä käyttämästä tiukkoja tai synteettisiä jalkineita, jotka eivät anna jalkojesi ”hengittää”.
- Käytä sandaaleja uima-allasalueilla, julkisissa suihkuissa ja kuntosaleissa välttyäksesi sieneltä.
- Käytä sukkia, jotka imevät kosteutta. Puuvilla on yksi materiaali, joka tekee tämän.
- Vaihda sukat joka päivä (tai useammin), jos ne kostuvat.
- Pyydä vanhempaa ostamaan sienestysjauhetta lenkkareihin tai kenkiin.
- Suihkuta kenkiäsi desinfiointiaineella ja laita ne ulos aurinkoon tappamaan pöpöjä.
- Älä jaa pyyhkeitä tai jalkineita.
- Pitäkää kodin kylpyhuoneen pinnat puhtaina – erityisesti suihkut ja ammeet.
Reviewed by: Rupal Christine Gupta, MD
Tarkistettu päivämäärä: Guprupal Guprupal Guprupal Guprupal Guprupal Guprupal