The Cheesecake Factory on epäilemättä herkullinen! The Cheesecake Factoryn ruokalistalla on lukuisia kohteita, joista on niin vaikea valita, koska kaikki kuulostaa niin uskomattomalta! Heidän ruoassaan on kuitenkin paljon kaloreita ja hiilihydraatteja. Tämän sanottuamme, meillä on kauha The Cheesecake Factoryn hiilihydraattilukema heidän tuotteistaan, jotka ovat alle 100 hiilihydraattia! Jos siis olet ketodieetillä tai yrität syödä terveellisemmin, tämä opas auttaa sinua määrittelemään, mitä on turvallista syödä ja mistä sinun pitäisi todennäköisesti pysyä erossa. Luettelon lopussa on The Cheesecake Factoryn Skinnylicious®-tuotteet, joihin suosittelen tutustumaan! Tsekkaa se alta!
Jos olet aina liikkeellä ja tarvitset lisää ideoita siitä, mitä syödä erilaisissa ravintoloissa, tutustu Ultimate KETO Restaurant Guide – With Carbs -listaan.
Katso tältä videolta kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää KETO-ruokavaliosta.
Tässä on The Cheesecake Factoryn KETO-annos ja hiilihydraattimäärä!
KETO-OHJE &HIILIHIILIHIILIHIILIEN MÄÄRÄ
Juustokakut
- Matalahiilihydraattinen juustokakku: 42
- Matalahiilihydraattinen juustokakku mansikoilla: 44
- Alkuperäinen: 63
- Kurpitsajuustokakku: 75
- Tiramisu-juustokakku: 76
- Tuore mansikkajuustokakku: 82
- Vaniljapapujuustokakku: 84
- Suklaamousse-juustokakku: 85
- Key Lime-juustokakku: 92
- Valkosuklaa-vadelma-tryffeli®: 92
- Sitruuna-vadelma-kermakakku: 97
- Verry Cherry Ghiradelli® Chocolate Cheesecake: 97
- Fresh Banana Cream Cheesecake: 99
Erikoisjälkiruoat
- Kulho tuoreita mansikoita: 26
- Tiramisu: 91
Jäätelöherkut
- Kulho jäätelöä: 60
Pienet lautaset & Välipalat
- Talon pieni salaatti: 19
- Rapeat rapupalat: 19
- Täytetyt sienet: 19
- Dynamiittikatkaravut: 24
- Kana-samosat: 28
- Kana-taquitos: 31
- Rapeat ruusukaalit: 35
- Punajuuri- ja avokadosalaatti: 40
- Juustohampurilainen kevätkääryleitä: 41
- Rapeaa paistettua juustoa: 49
- Loaded Baked Potato Tots: 53
- Paistettu kesäkurpitsa: 55
- ”Nashville Hot” Chicken Nuggets: 59
Välipalat
- Chicken Pot Stickers: 42
- Hummus vihannesten kera: 52
- Quesadilla: 61
- Paistetut makaronit ja juusto: 68
- Lämmin rapu & Artisokkadippi: 68
- Roadside Sliders: 70
- Tex Mex Eggrolls: 72
- Tulessa paahdettu tuore artisokka: 84
- Pretzel Bites with Cheddar Cheese Fondue: 84
- Southern Fried Chicken Sliders: 87
- Buffalo Wings: 87
- Fried Calamari: 98
Salaatit
- Tossed Green Salad: 19
- Ranskalainen maalaissalaatti: 28
- Caesar-salaatti: 30
- Tehtaan hienonnettu salaatti: 49
”Super” Foods
- Hyvinvointisalaatti: 45
- Vegaaninen Cobb-salaatti: 58
- Manteli-kuorrutettu lohisalaatti: 62
- Kalifornian Guacamole-salaatti: 69
Levyleipäpizzat
- Tuore basilika, tomaatti ja juusto -Levyleipäpizza: 84
- Margherita -Levyleipäpizza: 85
- Juusto Flatbread Pizza: 86
- Pepperoni Flatbread Pizza: 87
- Prosciutto ja rucola Flatbread Pizza: 88
- The Everything Flatbread Pizza: 92
Glamburgers® & Sandwiches
- Grilled Chicken and Avocado Club: 15
- Spicy Crispy Chicken Sandwich: 60
- Cuban Sandwich: 64
- Old Fashioned Burger: 64
- Grillattu kalkkunahampurilainen: 67
- Classic Burger: 69
- Stuffed Cheddar Burger: 70
- Mushampurilainen: 70
- Mushampurilainen: 80
- Makaroni-juustohampurilainen: 81
- Impossible® Burger: 82
Pastat
- Pasta Campagna: 85
- Lasagna Verde: 87
Pihvit, kyljykset, kala & Merenelävät
- Pannulla paistettu Branzino sitruunavoin kera: 14
- Filet Mignon: 54
- Grillattu Rib-Eye-pihvi: 55
- Chargrilled Bone-In New York Steak: 56
- Yrttikuorrutettu lohifilee: 64
- Tuore grillattu lohi: 66
- Steak Diane: 67
- Katkarapu- ja kanagumbo: 93
- Hibachipihvi: 97
Erikoisuudet
- Brick Chicken: 32
- White Chicken Chili: 33
- Välimerellinen grillattu kana: 59
- Kana Madeira: 70
- Kana Parmesan ”Pizza Style”: 87
- Kana Riesling: 88
- Paimenkakku: 97
Skinnylicious®
- Little House Salad: 17
- Pariloitu tonnikala Tataki-salaatti: 17
- Crispy Crab Bites: 19
- Toscan Chicken: 19
- Asian Chicken Lettuce Wrap Tacos: 19
- Vihersalaatti: 24
- Skinnylicious® Caesar-salaatti: 26
- Kanasamosat: 28
- Ranskalainen maalaissalaatti: 28
- Kanataquitos: 31
- White Chicken Chili: 34
- Juurikas- ja avokadosalaatti: 34
- Juurikas- ja avokadosalaatti: 34
- Juurikas- ja avokadosalaatti 42
- Skinnylicious® Turkey & Avocado Sandwich: 42
- Skinnylicious® Turkey & Avocado Sandwich: 47
- Skinnylicious® Chicken Pot Pie: 47
- Skinnylicious® Chicken Pot Pie: 52
- Skinnylicious® Aasialainen kanasalaatti: 63
- Skinnylicious® Chicken Pasta: 75
Tämä lista auttaa sinua seuraavan kerran, kun olet menossa The Cheesecake Factoryyn, jotta voit päättää, mikä sopii sinulle parhaiten! Toivottavasti tämä lista auttoi karsimaan The Cheesecake Factory ruokalistaa puolestasi! Nauti!
Älkää unohtako tutustua Ultimate KETO Restaurant Guide – With Carbs -listaan. Sisältää:
Jos kokkaat mieluummin kotona, tutustu KETO-ostosoppaaseemme mm:
- Sam’s Clubin keto-osto-opas
- KETO Amazonin osto-opas
- KETO-osto-opas Trader Joe’siin
- Keto-ystävällinen Walmartin osto-opas kaloreilla + hiilihydraateilla
- Keto-osto-opas Aldiin
.