- Jos olet menossa elokuviin katsomaan kesän kolmituntista blockbusteria, saatat huomata odottamattoman haasteen tuon ekstrasuuren limonadin nauttimiselle: Milloin tauotat vessaan elokuvan aikana?
- Pissaaminen on tärkeää munuaisillesi, jotta ne voivat suodattaa ylimääräistä vettä ja jätteitä verestäsi.
- Normaalisti rakkoon mahtuu mukavasti 1-2 kuppia virtsaa, mutta jos otat tavaksi pidättää virtsaa, voit itse asiassa venyttää rakkoasi niin, että se pystyy helposti pidättämään enemmän.
- Mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi pidättää sitä. Katso yllä olevalta videolta, mitä kehollesi voi tapahtua, jos pidätät pissaa liian kauan.
- Käy Business Insiderin kotisivulla lisää juttuja.
Seuraavana on videon transkriptio.
Olet noin puolitoista tuntia elokuvassa ja, pojat, kadut sitä isoa limsaa. Pystyt kyllä pidättelemään… mutta pitäisikö sinun?
Pissaaminen on aika tärkeää. Munuaisesi suodattavat ylimääräisen veden ja jätteet verestäsi, ja virtsan on mentävä jonnekin: virtsarakkoon. Normaalisti siihen mahtuu mukavasti 1-2 kuppia. Mutta jos sinulla on tapana pidättää pissaamista pitkiä aikoja, voit itse asiassa venyttää rakkoasi niin, että siihen mahtuu helposti jopa enemmän.
Tässä tapauksessa eräässä tutkimuksessa havaittiin, että sairaanhoitajilla, jotka usein pidättelivät pissaamista koko päivän työnsä vuoksi, oli lähes kaksinkertainen rakon kapasiteetti normaaliin verrattuna! Ja he olivat täysin kunnossa.
Mutta tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi pidättää sitä, jos se on mahdollista. Koska rakkosi ei välttämättä ole ainoa asia, joka venyy.
Voit venyttää myös ulkoisia sulkijalihaksia. Nuo ovat tärkeitä lihaksia, jotka liittyvät virtsarakkosi ulkopuolelle ja jotka ovat kultaisen nesteesi portinvartijoita. Purista niitä ja pidät kultaa sisälläsi. Rentouta ne ja vapautat tulvan! Mutta jos venytät niitä liikaa, voit itse asiassa menettää hallinnan. Tämä on harvinaista, ja siihen pisteeseen pääseminen vaatii yleensä vuosikymmeniä liian pitkää pidättelyä, mutta kun niin käy, se voi johtaa joihinkin kiusallisiin tai jopa vaarallisiin tilanteisiin.
Vähemmän kokonaiskontrollin vallitessa on esimerkiksi vaarana, että virtsa vuotaa virtsaa, kun virtsarakko on täynnä, ja että virtsarakkoa ei saada tyhjennettyä kokonaan, kun vihdoinkin lähtee. Tämä voi paitsi lisätä virtsaamistarvetta useammin, koska rakko täyttyy nopeammin, myös johtaa vakavaan häiriöön, jota kutsutaan virtsanpidätyskyvyttömyydeksi ja jossa virtsaa jää rakkoon liikaa ja liian pitkäksi aikaa. Ja koska rakko on pohjimmiltaan lämmin, märkä pussi kehon jätteille, se on TÄYDELLINEN kasvualusta haitallisille bakteereille, jotka aiheuttavat kaikenlaista vahinkoa.
Jopa pahempaa, jos olet todella epäonninen ja pidätät liikaa virtsaa itselläsi, se voi palautua munuaisiin. Mikä voi johtaa munuaisten vajaatoimintaan ja lopulta kuolemaan.
Hyvä uutinen on se, että todennäköisemmin menetät vain lihasten hallinnan ja pissaat waaaay ennen kuin rakkosi saavuttaa tuon pisteen. Mutta miksi et vain vähentäisi riskiä kokonaan ja menisi vessaan?
TEKIJÄN HUOMAUTUS: Tämä video on julkaistu alun perin 26. kesäkuuta 2018.