by eharmony
Suhteen lopettamiseen ei ole mitään hyvää tapaa, mutta on asioita, jotka voivat helpottaa sitä. Tutustu seitsemään sääntöömme, joita kannattaa noudattaa, kun haluat erota
Ei ole olemassa ”hyvää” tapaa lopettaa suhde, varsinkaan pitkäaikainen suhde. Mutta on olemassa tapoja erota, jotka aiheuttavat mahdollisimman vähän haittaa kumppanillesi – ja itsellesi. Jos olet siinä ikävässä tilanteessa, että sinusta tuntuu, että sinun pitäisi lopettaa suhteesi, voi olla vaikea miettiä asioita loppuun asti. Yritä olla kiirehtimättä mitään; satutat kumppaniasi todennäköisemmin, jos erotat hänet hetken mielijohteesta. Kukaan ei halua olla roisto. Ei ole mitään keinoa estää eroa olemasta kivulias, mutta näiden kuuden yksinkertaisen säännön pitäisi auttaa hieman tasoittamaan tietä.
Ole varma, että haluat lopettaa suhteen
Tämä saattaa tuntua itsestäänselvyydeltä, mutta kuinka monta kertaa oletkaan kuullut ystävästäsi, joka on lopettanut suhteen vain muuttaakseen mieltään ja sytyttääkseen sen uudestaan muutamaa viikkoa myöhemmin? Ja kuinka monta kertaa tuo toinen yritys on pysynyt? Pointtina on, että jos aiot lopettaa suhteen, ole siitä varma. Jos sinulla on epäilyksiä, kysy itseltäsi, mistä ne johtuvat. Jos se johtuu siitä, että pelkäät jääväsi yksin, se ei ole syy pysyä jonkun kanssa. Toisaalta, jos se johtuu siitä, että osa sinusta tuntee, että voit pelastaa suhteen, sinun pitäisi puhua kumppanisi kanssa huolistasi sen sijaan, että vain lopettaisit suhteen.
Kehitä rohkeuttasi
Suhde voi tuntua suurelta sotkuiselta tunteiden pallolta, ja usein on paljon helpompaa jatkaa sokeasti eteenpäin kuin kohdata ongelmat. Vaatii todellista rohkeutta tarkastella suhdettasi ilman ruusunpunaisia silmälaseja ja kysyä: ”Tekeekö tämä minut onnelliseksi?” Sinun on oltava terävästi tietoinen tunteistasi ja jätettävä huomiotta ne muut äänet päässäsi, jotka yrittävät kaataa sinut pelolla ja huolella.
Selvitä, mikä on sinulle tärkeää parisuhteessa, kirjoittamalla lista ominaisuuksista, joita sinulla on oltava ja joita et voi sietää kumppanissa. Selvitä sitten, mihin – tai sopiiko – kumppanisi näiden ominaisuuksien kanssa. Jos uskallat katsoa suhdettasi selkeästi etkä pidä siitä, mitä näet, sinulla on rohkeutta tehdä tarvittavat muutokset.
Varmista, että olet rauhallinen
Tämä todella kulkee käsi kädessä varmuuden kanssa. Mieti tarkkaan, miten kerrot uutisen kumppanillesi – älä vain heitä sitä hänelle riidan keskellä. Se loukkaa häntä, etkä pysty välittämään todellisia tunteitasi suhteesta. Vaikka lopetat suhteen, sinulla on silti velvollisuus toista kohtaan kohdella häntä niin kuin odottaisit itseäsi kohdeltavan.
Varmista, että kumppanisi on rauhallinen
Jos kumppanisi on hyvin stressaantunut jostain tulevasta tapahtumasta tai jos hänellä on ollut erityisen huono päivä, yritä pidättäytyä ilmoittamasta asiasta. Tiedämme, että parisuhteen lopettamiselle ei ole hyvää aikaa, eikä liian pitkään päätöksensä kanssa istuminen ole myöskään hyvä idea. Mutta jos heität ilmoituksesi sekaan korkean stressin hetkellä, kumppanisi reaktio on 10 kertaa äärimmäisempi kuin jos odottaisit rauhallisempaa hetkeä.
Erota parhaalla mahdollisella tavalla
Mikä on oikea tapa? No, se ei todellakaan ole tekstiviestillä. Eikä se ole myöskään sähköpostitse. Ja pikaisen toimistomme (miesten ja naisten) keskuudessa tehdyn kyselyn perusteella se ei varmaankaan ole puhelimitse. Nämä tekijät riippuvat tietysti siitä, kuinka kauan olet seurustellut jonkun kanssa. Jos ”suhteenne” on vasta muutaman treffin vanha, ettekä ole juuri puhuneet puhelimessa, saatat kokea, että on parempi, että petät hänet tekstiviestillä tai sähköpostilla. Jos kuitenkin olette olleet yhdessä kuukausia tai vuosia, kaikenlainen kirjallinen viestintä on pelkurimaista. Se ei anna kumppanillesi mahdollisuutta kysyä kaikkia kysymyksiä, joita hänellä on, tai kertoa, mitä mieltä hän on päätöksestäsi. Ellei se ole täysin väistämätöntä, pyri lopettamaan suhde henkilökohtaisesti. Kumppanisi todennäköisesti kunnioittaa sinua enemmän pitkällä aikavälillä – ja mieti, miltä sinusta tuntuisi, jos saappaat olisivat toisella jalalla.
Erota oikeassa paikassa
Jos olet tehnyt päätöksen suhteestasi, missä sinun pitäisi kertoa uutinen? Tämäkin liittyy siihen, että pitää olla mahdollisimman harkittu. Kaikki tilanteet, joissa alkoholi on mukana, eivät ole hyvä idea. Myös aina, kun paikalla on muita ihmisiä – ystäviä, perhettä, ravintolassa ruokailijoita – tekee koko tilanteesta vielä kiusallisemman. Jos siis huomaat, että tarpeesi lopettaa suhteesi kärjistyy suuren perheillallisen aikana, purra kieltäsi, se ei ole nolostumisen ja loukkaantumisen arvoista.
Älä palaa takaisin
Riippuen syistä, joiden vuoksi erosit kumppanistasi, voi olla houkuttelevaa pitää häneen yhteyttä suhteesi päättymisen jälkeen. Ja on tuskin ennenkuulumatonta, että hiljattain eronnut pari löytää itsensä takaisin sängystä yhdessä. Meidän ei tarvitse kertoa sinulle, että tämä on huono ajatus. Se johtaa yleensä jompaankumpaan kahdesta skenaariosta: 1) hämmennystä ja loukkaantuneita tunteita jommallakummalla osapuolella, 2) harhaanjohtava päätös siitä, että on hyvä idea yrittää toista kertaa suhteeseen. Jos voitte, pitäkää eron jälkeen muutama reilu kuukausi ilman yhteydenpitoa. Tietysti jos mukana on lapsia tai muita huollettavia, tämä ei ole realistista. Näissä tapauksissa olkaa mahdollisimman sovinnollisia, käyttämättä lapsia syynä siihen, että tapaatte toisianne.