Ruoansulatusentsyymit vai ruoansulatusbitterit – kumpi on parempi ruoansulatusjärjestelmän hoidossa?

Ruuansulatusentsyymit

Ruuansulatusentsyymivalmisteet tarjoavat ulkoisen lähteen elimistömme tarvitsemille ruoansulatusentsyymeille, mikä tarkoittaa, että elimistösi saa niitä ylimääräisenä apuna eikä itse tuota niitä itse. Yleensä ruoansulatusentsyymit ovat pillerimuodossa, vaikka jos sinulla on jo ennestään huono ruoansulatus, tablettien ja kapseleiden pilkkominen voi osoittautua vaikeaksi.

Jos päätät kokeilla ruoansulatusentsyymiä, valitsisin helpommin sulavan version, kuten Solgarin Vegaaniset ruoansulatusentsyymit, jotka ovat pureskeltavassa tabletin muodossa. Solgarin ruoansulatusentsyymit auttavat pilkkomaan hiilihydraatteja, rasvoja ja proteiineja ja auttavat helpottamaan ruoansulatusvaivoja.

Vaihtoehtoisesti Lepicol Plus ruoansulatusentsyymijauhe sisältää prebiootteja, jotka luovat ystävällisen ympäristön hyville suolistobakteereillesi sekä ruoansulatusentsyymejä, jotka auttavat kulhosi ruoan sulattamisessa. Jauhemuodon ansiosta se voidaan sekoittaa veteen ja imeytyä suoraan verenkiertoon ilman, että elimistösi tarvitsee hajottaa tabletteja ruoansulatusoireissa.

Ruuansulatusentsyymit toimivat harvoin eristyksissä, vaan ne toimivat usein yhdessä koentsyymien, ruoansulatusmehujen ja hormonien kanssa, jotta ne voivat tehdä työnsä tehokkaasti. Toisin sanoen ruoansulatusentsyymin ottaminen voi lievittää ruoansulatusvaivojen oireita, mutta harvoin se korjaa ongelman juurta, joka alun perin aiheuttaa vaivan. Katkerot sen sijaan pyrkivät kannustamaan elimistöä tuottamaan näitä hormoneja luonnollisesti ilman ulkoisten entsyymien apua.

Ruuansulatushormonien katkerot

Ruuansulatushormonien katkerot ovat katkeroituja yrttejä, jotka pyrkivät stimuloimaan ruuansulatusprosessia kannustamalla ruuansulatusentsyymien erittymistä sylkeen. Ne pyrkivät stimuloimaan makuhermoja ja käynnistämään ruoansulatusprosessin lähettämällä signaalin muulle elimistölle, jotta se alkaisi tuottaa ja vapauttaa muita asianmukaisen ruoansulatuksen kannalta välttämättömiä entsyymejä ja ruoansulatusmehuja.

Katkeran maun reseptoreita ei myöskään löydy vain kielestä. Tutkimuksissa on havaittu, että ne ponnahtavat esiin koko ruoansulatusjärjestelmässä, mukaan lukien vatsa, haima ja suolisto, ja auttavat vaikuttamaan ruokahaluun ja säätelemään insuliinin tuotantoa. Näiden makureseptorien uskotaan kommunikoivan muiden ruoansulatuselinten kanssa.

Paras tapa ottaa ruoansulatusta edistäviä kitkeriä yrttejä on nestemäisessä tai kapselimuodossa, koska tällöin kieli pääsee todella maistamaan yrtin katkeruuden ja aktivoi sylkirauhaset. Niitä voidaan ottaa ennaltaehkäisevästi 10-15 minuuttia ennen ateriaa tai lääkkeeksi aterian jälkeen ruoansulatusvaivojen oireisiin, kuten: turvotukseen, närästykseen, happojen takaisinvirtaukseen, ilmavaivoihin, vatsavaivoihin, veltostuneisuuteen, veltostuneeseen suolistoon ja ruoan himoon.

Torjua ruoansulatuskanavan vaivat A.Vogelin ruoansulatusyrttien avulla

Suositamme ruoansulatuskanavan kitkeriä yrttejä A.Vogelin ruoansulatusyrtteihin aina. Cruelty free ja valmistettu minimaalisella prosessoinnilla ja vain luonnollisista ainesosista A.Vogel on ehdottomasti yksi suosikkibrändeistämme täällä Jan de Vriesissä. A.Vogelilla on valikoima ruoansulatuskatkeroita, jotka auttavat erilaisiin ruoansulatukseen liittyviin ongelmiin.

Hapon takaisinvirtaukseen tai närästykseen kokeile Centauriumia

Tämä karvas yrtti sopii vatsaan liittyviin oireisiin. A.Vogel’s Centaurium on täysin luonnonmukainen, vegaaneille ja kasvissyöjille sopiva ja vapaa ikävistä kemikaaleista, laktoosista ja gluteenista. Liian vähän mahahappoa on yhtä paha kuin liikaa, koska se heikentää elimistön kykyä hajottaa proteiineja, mikä voi aiheuttaa epämiellyttäviä oireita ruoansulatuskanavan loppupäässä. Centaurium toimii pikemminkin tasapainottamalla kuin tukahduttamalla mahahappoa.

Ripuliin kokeile Tormentil Complexia

A.Vogelin Tormentil Complex on tarkoitettu ripuliin, johon ei liity ummetusta. Se on hyödyllinen niille, jotka kärsivät IBS-D:stä, tai tapauksissa, joissa on matkustajan vatsa tai stressitilanteissa, jotka voivat laukaista liiallista suolen toimintaa. Se on hyvä korvike ripulilääkkeille, jotka voivat usein aiheuttaa rebound- ummetusta.

A.Vogel käyttää Tormentilin juurta, koska sen tanniinit sitovat hermopäätteitä suolistossa niin, että ne eivät lähetä kipuviestejä takaisin aivoihin. Ripulitapauksissa, joissa hermoärsytyksellä on suuri merkitys, hermopäätteiden ärsytysreaktion vähentäminen auttaa rauhoittamaan suolistoa.

Tormentil auttaa myös nopeuttamaan paranemisprosessia; vaurioituneet, tulehtuneet ja ärtyneet kudokset suolistossa aiheuttavat todennäköisesti jatkuvaa ripulia, joten kudosten paranemisen nopeuttaminen voi auttaa lievittämään oireita. Tormentil Complexin nestemäinen muoto tarkoittaa, että se imeytyy, vaikka kiinteiden ruokien sulattaminen osoittautuisi hankalaksi.

A.Vogel’s Tormentil Complex sisältää myös Avena Sativa -kaurauutetta, jolla voi olla rauhoittava vaikutus paksusuolen lihaksiin. Avena Sativa auttaa myös rauhoittamaan hermostoa yleisesti, joten se voi auttaa torjumaan myös stressin laukaisevia tekijöitä.

Pöhöttyneisyyteen ja ilmavaivoihin kokeile Digestisania

A.Vogel’s Digestisan on yhdistelmä voikukkaa, artisokkaa, boldoa ja piparminttua, jotka yhdessä auttavat lievittämään turvotusta, kylläisyyden tunnetta ja ilmavaivoja. Näiden yrttien yhdistelmä on erityisesti valittu tukemaan maksaa rasvojen käsittelyssä.

Voitikankukkaa voidaan käyttää lievänä ruokahalua stimuloivana aineena ja se toimii lievänä laksatiivina ruuansulatuksen parantamiseksi. Artisokka voi vähentää pahoinvointia ja suolistokaasuja sekä alentaa kolesterolia. Piparminttu auttaa lievittämään pinttyneiden tuulien aiheuttamaa epämukavuutta rentouttamalla suoliston lihaksia. Lopuksi kuivatuilla boldon lehdillä on rentouttava vaikutus, joka stimuloi sapen muodostumista ja sappirakon tyhjenemistä ja auttaa lievittämään ruoansulatuskanavan kouristuksia.

Ovatko katkerat yrtit vai ruoansulatusentsyymit parempia ruoansulatuskanavallesi?

Ruoansulatusentsyymit ovat hyviä nopeaan oireiden lievitykseen, vaikkakaan ne eivät useinkaan puutu perimmäiseen syyhyn. Toisaalta ruoansulatusta edistävät katkerat yrtit eivät ole ainoastaan nopeavaikutteisia, vaan yrttien karvas maku kannustaa kehoa tuottamaan tarvitsemiaan ruoansulatusentsyymejä itse.