”Minä, öö… pelkään omaa seisokkiani. Mitä *%& teen?”
Noh. Laitetaanpa tähän, että tämä on harvinainen. Tästä huolimatta on silti mahdollista sairastua johonkin (tai useampaan) useista seksiin liittyvistä fobioista, jotka voivat varmasti johtaa muun muassa itsetunnon heikkenemiseen ja lisääntyneeseen ahdistuneisuuteen.
Spesifiset fobiat (ei vain seksiin liittyvät) ovat suhteellisen yleisiä väestössä; noin viisi prosenttia ihmisistä kehittää ainakin yhden elämänsä aikana. Jos sinulla sattuu olemaan erektiofobia, älä hermostu – on olemassa joitakin vaihtoehtoja avun saamiseksi, vaikka se voi olla toisinaan hieman vaikeaa.
Ensisijaisesti on tärkeää tunnistaa, voidaanko sitä, mitä koet, todella pitää fobiana.
Kaikilla ihmisillä on vastenmielisyyksiä, eli asioita, joita meillä on taipumus vältellä (esimerkiksi yrittämällä olla kävelemättä pukuhuoneeseen heti mummosi seksuaali- ja kuntoliikuntatunnin jälkeen). Ja kaikilla on pelkoja, jotka ovat asioita, joilla on oikeutettu tai hyvin todellinen perusta hermostuneisuuden aiheuttamiselle (esimerkiksi halu perääntyä harmaakarhun tieltä, joka näyttää sinulle, öh, jäsenensä).
Fobia on kuitenkin irrationaalinen pelko, joka lähes poikkeuksetta laukaisee ahdistuneen – taistele tai pakene – reaktion, joskus jopa pelkkä ajatuskin siitä, ja se voi toisinaan johtaa myös paniikkikohtauksiin (pelkääminen niin, että pyörtyy joka kerta, kun kiihottuu, on täydellinen esimerkki). Monet fobiat ovat luonteeltaan vältettävissä – valitettavasti (tässä tapauksessa) oma peniksesi ei ole.
Paras tapa käsitellä mitä tahansa fobiaa on keskustella ammattilaisen kanssa.
Lääketieteen ammattilaiset voivat ehkä määrätä jonkinlaista lääkitystä, joka käsittelee itse ahdistusta, mikä auttaa joskus lieventämään reaktiota niin, että pelkoa pystytään hallitsemaan tai työstämään. Vaikka huomaisitkin, että lääkitys auttaa, puhuminen mielenterveysalan ammattilaisen kanssa on usein parasta itse pelon käsittelemiseksi.
Yksi suosituksi terapiamenetelmäksi muodostuu pelkoon liittyvien ajatusten käsitteleminen ja mahdollinen muuttaminen. Toisessa menetelmässä lisätään asteittain altistumista laukaisevalle tekijälle… tiedoksi, että emme yleensä käytä tätä menetelmää, kun on kyse seksiin liittyvistä fobioista!
Jokatapauksessa, jos sinusta tuntuu, että käyttäydyt hieman epärationaalisesti erektiosi (tai kumppanisi) yhteydessä, tai epäilet, että sinulla saattaa olla jokin alla luetelluista fobioista, ota rohkeasti yhteyttä neuvonantajaan sopiaksesi kiinteän tapaamisajan.
| Phallofobia |
(penispelko, yleisesti) |
| Itiphallofobia |
(pelko pystyssä olevan peniksen näkemisestä tai omistamisesta) |
| Medomalacuphobia |
(pelko erektion menettämisestä) |
| Medorthophobia |
(pelko pystyssä olevista peniksistä – kuten esim, ”ah, se yrittää syödä minut!”) |
| Eurotofobia |
(vaginoiden pelko, yleensä) |
| Gynofobia |
(rintojen pelko, kuukautiset tai emättimet) |
| Yhdyntäkammo |
(yhdynnän pelko) |
| Erotofobia |
(seksipelko, yleisesti) |
| Parthenofobia |
(neitsyiden pelko) |
| Gymnophobia |
(alastomuuden pelko) |
| Malaxophobia |
(esileikin pelko) |
| Pternofobia |
(höyhenillä kutitelluksi tulemisen pelko) |
Kuten aina, puhu rohkeasti neuvonantajan kanssa kaikista asioista, joita sinulla saattaa olla! Jos sinulla on kysymys neuvojalle, voit myös lähettää sen sähköpostitse osoitteeseen [email protected], jolloin se näkyy täällä!