Olet ehkä kuullut, että suklaan syöminen voi aiheuttaa näppylöitä. Se on pieni viisaushelmi, joka on periytynyt sukupolvelta toiselle, mikä saa akneen taipuvaiset ihmiset yrittämään karsia suklaan pois ruokavaliostaan tai syyttämään viimeisimmästä taudinpurkauksestaan liikaa makeisia. On vain yksi pieni ongelma: se ei ole totta. Ajatus siitä, että suklaa aiheuttaa aknea, on pelkkä myytti .
Tutkijat ja tiedemiehet ovat yrittäneet löytää yhteyttä puhkeamisten ja suklaan syönnin välille, mutta mitään todisteita väitteen tueksi ei ole. Itse asiassa minkään tietyn elintarvikkeen ei ole osoitettu aiheuttavan aknea. Uusi tutkimus kuitenkin viittaa siihen, että korkeasti glykeemisten ruokien – kuten valkoisen leivän ja pastan – ja finnejä aiheuttavien tautien välillä saattaa olla yhteys. American Acne & Rosacea Society tutkii väittämää, mutta toistaiseksi varmoja johtopäätöksiä ei ole tehty.
Mainos
Tämä on hyvä uutinen, jos olet suklaan ystävä ja yrität hillitä epäpuhtauksia — mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi hemmotella itseäsi koko ajan. Vaikka suklaa ei aiheuta aknea, se on täynnä ainesosia, jotka sisältävät runsaasti kaloreita ja rasvaa. Vältä siksi syömästä liikaa maitosuklaata tai sokeripitoisia suklaakarkkeja. Kokeile sen sijaan tyydyttää makeanhimosi tummalla suklaalla. Se on vähärasvaisempaa, ja sillä voi olla terveyshyötyjä – sen on todettu alentavan verenpainetta ja kolesterolia.
Kun olet seuraavan kerran ruokakaupassa, älä anna ihottuman pelon estää sinua herkuttelemasta. Sinun ei tarvitse riistää itseltäsi suklaata kauniin ihon vuoksi. Lisätietoa siitä, miten suklaa vaikuttaa ihoosi, löydät seuraavan sivun linkeistä.
Mainos