Olin hyvin tietoinen monista raskausoireista: turvotuksesta, nivelten kipeydestä, mielialasta, nälästä, pahoinvoinnista, uupumuksesta. Helvetti, jotkut ihmiset jopa vihjasivat minulle vaihtelevista suolen liikkeistään, peräpukamista ja oudoista ruumiinnesteistä. Tiedäthän, vain varoittaakseen minua. Mutta oli yksi tila, jonka olemassaolosta en tiennyt. Yksikään ihminen ei kertonut minulle siitä. En lukenut siitä. En mistään. Olin siis täysin valmistautumaton, kun en yllättäen pystynyt hengittämään nenästä (käytännössä) koko raskauteni ajan. En ollut koskaan kuullut raskaudenaikaisesta nuhasta, ennen kuin minulla oli sitä – kaikissa kolmessa raskaudessani.
Jos olet kärsinyt raskaudenaikaisesta nuhasta, voit tuntea minut. Ja jos se ei ole sinulle tuttu, pidä tätä PSA:na.
Seuraa: What You Must Know About High Blood Pressure And Preeclampsia During Pregnancy
Raskauden aikainen nuha on uskomattoman epämukavaa ja turhauttavaa. Se tekee hyvän ruoan nauttimisen mahdottomaksi ja portaiden nousemisen uuvuttavaksi. Puhumattakaan siitä, että alat hengittää suustasi kuin lohikäärme, koska se on ainoa tapa saada happea laajentuneeseen kehoosi.
Miehet alkavat vilkuilla sinua sivusilmällä ja kysyä, oletko järkyttynyt, koska ilmeisesti se, että hengität voimakkaasti suustasi, saa muut tuntemaan olosi epämukavaksi. Rehellisesti sanottuna oli kaikki mitä pystyin tekemään, etten lyönyt jotakuta silmämunaan aina, kun he kommentoivat sitä, että yritin pitää ilmaa keuhkoissani.
Raskaudenaikainen nuha voi hiipiä päälle jo varhain ensimmäisellä raskauskolmanneksella, ja yleensä se jättää sinut tukkoiseksi synnytyksen jälkeiseen aikaan asti, koska raskaus ei ole hashtagilla ”siunattu” tarpeeksi ilman sitä, että tuntee olevansa kuin olisi pumpulia sieraimiinsa tungettuna yhdeksän kuukauden ajan.
Välillä 18-42 prosenttia raskaana olevista naisista kärsii tästä turhauttavasta vaivasta, jonka uskotaan johtuvan lisääntyneestä verimäärästä, jota esiintyy raskauden aikana kasvavan sikiön suojelemiseksi. Ylimääräinen veri voi myös ahtauttaa nenän pieniä verisuonia, ja kaikki ylimääräinen estrogeeni, jota tuotamme, aiheuttaa enemmän limaa, mikä estää nenää tekemästä tärkeitä asioita, kuten hengittämistä. Pienemmät nenäkäytävät plus enemmän räkää on yhtä kuin yksi erittäin onneton tuleva äiti.
Jos sinulla on ollut viikkokausia tukkoinen nenä, vuotava nenä ja yskä ilman muita oireita, sinulla saattaa valitettavasti olla tämä ärsyttävä sairaus – mutta tarkista asia tietysti lääkäriltäsi, jotta saat kunnollisen diagnoosin.
Minulla oli kirjaimellisesti nenäliuska nenässäni raskauteni ajan aina, kun en ollut julkisella paikalla. Ja rehellisesti sanottuna, oli aikoja, jolloin teki mieli pitää sellaista vittua ruokakauppaan. Kun olet yhtä iso kuin paikalliset lehmät, jotka laiduntavat laitumella, pissaat housuihisi vartin välein ja sinulla on ruokaa varastoituna dekolteeseesi, nenänauha vain lisää jo ennestään ihastuttavaa pakettia.
Nenän puhaltaminen ei koskaan auttanut, eikä suolaliuoksellinen nenäsuihke vaikuttanut edes tukkoisuuteeni. Kävin myös läpi tuubeittain VapoRubia luullen, että se toisi helpotusta, mutta niin ei käynyt. Ei auttanut myöskään tyynyn lyöminen joka yö, koska heräsin ja tuntui kuin tukehtuisin, jos suljin suuni yrittäessäni nukkua kallisarvoisia yöunia.
Mitä auttoi, olivat kuumat kompressit nenääni, lämpimät suihkut, kananuudelikeitto ja istuen nukkuminen (ei, en vitsaile). En maannut viimeisen puolen vuoden aikana yhdenkään raskauteni aikana. Noista raskausajan vartalotyynyistä tulee paras ystäväsi, jos kamppailet – sinun on hankittava sellainen itsellesi, vaadin sitä.
Suositellaan myös runsaan veden juomista (mitä en valitettavasti tehnyt) ja ilmankostuttimen käyttöä helpottamaan oloa. Tyttöystävälläni oli sellainen päällä koko raskausaikansa, ja hän sanoi, että se auttoi pitämään nenän puhtaana.
Hyvä uutinen on se, että raskausajan nuhan oireiden pitäisi hävitä kokonaan noin kaksi viikkoa synnytyksen jälkeen, mutta sinun on sillä välin oltava mukavasti. Mene siis hankkimaan nenäliuskoja, hanki itsellesi uusi kumppani (öö, tyyny) ja kerro jollekin rakkaallesi, että hän voi pitää sinulle kananuudelikeittoa. Ja voit olla varma, että todellinen helpotus tulee sen jälkeen, kun olet synnyttänyt kallisarvoisen kimpun.