Munuaisesi ovat elintärkeitä elimiä. Tämä tarkoittaa, että et voi selviytyä ilman niitä. Useimmat ihmiset syntyvät kahdella munuaisella, mutta jotkut ihmiset syntyvät vain yhdellä munuaisella. Voit selvitä hengissä yhdellä terveellä munuaisella.
- Missä munuaiseni ovat?
- Mitä munuaiseni tekevät?
- Voidaanko munuaissairauksia ehkäistä?
Missä munuaiseni ovat?
Munuaisesi ovat papujen muotoisia, ja jokainen niistä on noin nyrkin kokoinen. Ne ovat lähellä selkärangan keskiosaa, yksi selkärangan molemmin puolin, aivan rintakehän alapuolella. Kumpikin munuainen on yhteydessä virtsarakkoon ohuella putkella, jota kutsutaan virtsanjohtimeksi.
Palaa alkuun
Mitä munuaiseni tekevät?
Munuaisesi suodattavat joka päivä noin 30 gallonaa verta poistaakseen noin puoli gallonaa ylimääräistä vettä (nestettä) ja jätteitä. Tämä jäte ja ylimääräinen vesi muodostavat virtsasi (pissa). Jätteet ovat peräisin syömästäsi ruoasta ja lihasten käytöstä. Virtsasi kulkeutuu virtsarakkoon virtsaputkien kautta, jotka yhdistävät munuaisen virtsarakkoon. Virtsarakko varastoi virtsan, kunnes olet valmis virtsaamaan (pissaamaan). Kun virtsaat, virtsa poistuu kehostasi virtsaputken kautta.
Munuaisesi tekevät myös monia muita töitä, kuten auttavat:
- Hallitsemaan verenpainetta
- Pitävät luustosi terveenä
- Tehdä punasoluja
Jos munuaisesi eivät toimi niin kuin pitäisi, ne päästävät jätteitä ja vettä takaisin verenkiertoon sen sijaan, että ne lähetettäisiin ulos virtsan mukana. Tämä aiheuttaa jätteiden ja veden kertymistä kehoosi, mikä voi aiheuttaa ongelmia sydämessäsi, keuhkoissasi, veressäsi ja luissasi.
Palaa alkuun
Voidaanko munuaissairauksia ehkäistä?
Kyllä, useimmissa tapauksissa munuaissairauksia voidaan ehkäistä. Yleisimmät syyt munuaissairauksiin ovat diabetes ja korkea verenpaine. Työskentely lääkärin kanssa näiden ongelmien ehkäisemiseksi tai niiden hallitsemiseksi, jos sinulla on niitä, voi auttaa ehkäisemään munuaissairauksia.
Jos sinulla on jo krooninen munuaissairaus (CKD), mikä tarkoittaa, että munuaisesi ovat vaurioituneet eivätkä pysty toimimaan niin hyvin kuin niiden pitäisi, voit ehkäistä munuaisten vajaatoimintaa, jolloin munuaisesi eivät toimi lainkaan. Munuaisystävällisen ruokavalion noudattaminen, päivittäinen liikunta ja riskitekijöiden ymmärtäminen voivat auttaa sinua ehkäisemään munuaisten vajaatoimintaa.
Palaa alkuun