Triphalaa on käytetty perinteisessä ayurveda-lääketieteessä jo muinaisista ajoista lähtien monikäyttöisenä hoitona oireisiin vatsavaivoista hampaiden reikiintymiseen. Sen uskotaan myös edistävän pitkäikäisyyttä ja yleistä terveyttä (2).
Sitä pidetään polyherbal-lääkkeenä, mikä tarkoittaa, että se koostuu useista eri lääkekasveista.
Polyherbal-valmisteita käytetään suosiolla ayurveda-lääketieteessä, perinteisessä järjestelmässä, joka painottaa sairauksien ennaltaehkäisyä ja terveyden edistämistä.
Sen uskotaan, että synergististen kasviperäisten kasviperäisten kasviperäisten kasviperäisten kasviperäisten kasviperäisten kasviperäisten kasviperäisten kasviperäisten kasviperäisten kasvien yhdistelmällä saavutetaan ylimääräistä terapeuttista tehoa, ja se on tehokkaampi hoitokeino, kuin mikä hyvänsä yksinään nautittu ainesosa.
Triphala on seos seuraavien kolmen Intiassa kotoisin olevan kasvin kuivatuista hedelmistä.
Amla (Emblica officinalis)
Yleisemmin Intian karviaismarjaksi kutsutulla amlalla on tärkeä rooli ayurvedisessa lääketieteessä.
Se on yksi vanhimmista Intiassa tunnetuista syötävistä hedelmistä (4).
Intialainen karviainen on koko Intiassa kasvavan pienen tai keskikokoisen puun syötävä hedelmä.
Marjoilla on hapan, kirpeä maku ja kuitumainen rakenne.
Sen vuoksi marjoja usein marinoidaan, liotetaan sokerisiirapissa tai kypsennetään ruokiin maittavuuden lisäämiseksi.
Intialaista karviaismarjaa ja sen uutetta käytetään ayurvedisessa lääketieteessä ummetuksen kaltaisten oireiden hoitoon ja sitä käytetään myös syövän ennaltaehkäisyssä.
Intialainen karviaismarja on erittäin ravitsevaa ja sisältää runsaasti C-vitamiinia, aminohappoja ja kivennäisaineita (5).
Ne sisältävät myös voimakkaita kasviyhdisteitä, kuten fenoleita, tanniineja, fyllembeliinihappoa, rutiinia, kurkuminoideja ja emblicolia (6).
Monet koeputkitutkimukset viittaavat siihen, että intialaisilla karviaismarjoilla on voimakkaita syövänvastaisia ominaisuuksia.
Vaikkapa intialaisella karviaismarjauutteella on koeputkitutkimusten mukaan voitu estää kohdunkaulan syövän ja munasarjasyövän syöpäsolujen kasvua (7, 8).
Ei kuitenkaan ole näyttöä siitä, että intialainen karviainen ehkäisisi syöpää ihmisillä.
Bibhitaki (Terminalia bellirica)
Terminalia bellirica on suuri puu, joka kasvaa yleisesti Kaakkois-Aasiassa.
Nimeltään se tunnetaan nimellä ”Bibhitaki” ayurveda-lääketieteessä, jossa puun hedelmää käytetään tavallisten vaivojen, kuten bakteeri- ja virusinfektioiden hoitoon.
Bibhitaki sisältää tanniineja, ellagiinihappoa, gallushappoa, lignaaneja ja flavoneja sekä monia muita voimakkaita kasviyhdisteitä, joiden uskotaan olevan vastuussa sen lääkinnällisistä ominaisuuksista (9).
Tällä voimakkaalla kasviperäisellä lääkkeellä on monenlaisia käyttötarkoituksia, ja se voi auttaa hoitamaan monenlaisia lääketieteellisiä ongelmia.
Erityisesti Bibhitakia on tutkittu sen tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksien vuoksi.
Yksi tutkimuksessa 500 mg Terminalia belliricaa vähensi merkittävästi virtsahappotasoja potilailla, joilla oli kihti, tulehduksellinen tila, jolle on ominaista virtsahapon kertyminen elimistöön (10).
Bibhitakia käytetään yleisesti myös ayurvedisessa lääketieteessä diabeteksen ja verensokerin säätelyhäiriöiden hoitoon.
Tämä johtuu siitä, että Bibhitaki sisältää runsaasti gallushappoa ja ellagiinihappoa, kahta kasvikemikaalia, joilla on suotuisia vaikutuksia verensokeritasoihin, insuliiniherkkyyteen ja kehon painoon (11, 12).
Nämä kasvikemikaalit edistävät insuliinin eritystä haimasta, ja niiden on osoitettu vähentävän korkeaa verensokeria ja parantavan insuliiniresistenssiä eläinkokeissa (13, 14).
Haritaki (Terminalia chebula)
Terminalia chebula on lääkepuu, joka kasvaa kaikkialla Lähi-idässä, Intiassa, Kiinassa ja Thaimaassa.
Tämä kasvi tunnetaan nimellä ”Haritaki” ayurveda-uskonnossa, jossa Terminalia chebula -puun pientä, vihreää hedelmää käytetään lääkkeenä. Se on yksi Triphalan (15) pääkomponenteista.
Haritakia arvostetaan ayurvedassa suuresti, ja sitä kutsutaan usein ”lääkkeiden kuninkaaksi”.”
Sitä on käytetty muinaisista ajoista lähtien lääkkeenä useisiin sairauksiin, kuten sydänsairauksiin, astmaan, haavaumiin ja vatsavaivoihin (16).
Haritaki sisältää fytokemikaaleja, kuten terpeenejä, polyfenoleja, antosyaaneja ja flavonoideja, joilla kaikilla on voimakkaita terveysvaikutuksia.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että haritakilla on voimakkaita anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia.
Lisäksi haritakia käytetään suosiolla ayurveda-lääketieteessä ruoansulatusongelmien, kuten ummetuksen hoitoon.
Tutkimukset eläimillä ovat osoittaneet, että hoito Haritakilla pidentää suoliston läpimenoaikaa, mikä voi auttaa helpottamaan ummetusta (17, 18).
Yhteenveto Triphala on voimakas kasviperäinen lääke, joka koostuu Haritakista, Bibhitakista ja amlasta. Sitä käytetään perinteisessä ayurveda-lääketieteessä ehkäisemään sairauksia ja hoitamaan useita oireita, kuten ummetusta ja tulehduksia.