Miten pinnasängyn patja nostetaan turvallisesti (2 tapaa)

Luulisi, että kyseessä on jonkinlainen ihmelääke.

Vauvan nukkuminen kaltevassa asennossa auttaa muka kaikkeen koliikista refluksitautiin ja flunssaan!

Nykyään on yhä enemmän todisteita, jotka osoittavat, että näinhän ei välttämättä ole. Monet lääkärit ja lastenlääkärit määräävät kuitenkin edelleen tietyissä tapauksissa hieman kaltevan nukkuma-asennon.

Miten voit turvallisesti kohottaa pinnasängyn patjaa kotona?

Tähän on kaksi pääasiallista tapaa sekä muutamia muita vaihtoehtoja ja vaihtoehtoja.

Ensiksi voit käyttää pinnasängyn patjan alla pyyhettä tai käärittyä huopaa. Sinun on ensin mitattava. Nosta pinnasängyn päätä noin 3-6 tuumaa ylöspäin oikean kaltevuuden aikaansaamiseksi ja ole ehdottoman 100-prosenttisen varma siitä, että mitään irtonaisia peittoja tai materiaalia ei ole ulkonemassa! Se on SIDS-vaara.

Kaksi, voit ostaa pinnasängyn kiilan ja asettaa sen patjan alle. Se antaa sinulle oikean kaltevuuden ja sopii täydellisesti, joten patjan ei pitäisi liikkua tai olla lainkaan epävakaa.

Katsotaanpa tarkemmin näitä vaihtoehtoja ja sitä, onko kaltevan nukkuma-asennon tai pinnasänkykiilan käyttäminen turvallista.

(Saat vauvalle helpon ja turvallisen 16 asteen kaltevuuden käyttämällä tätä Amazonin pinnasänkykiilaa. Se on täydellinen korotus refluksiin, nenän tukkoisuuteen ja koliikkiin, jos haluat kokeilla korotusta.

Klikkaa linkkiä ja tutustu siihen!)

Miksi, milloin ja kuinka paljon pinnasängyn patjaa kannattaa korottaa?

Kaltevassa tai korotetussa asennossa nukkumisen ideana on lähinnä edistää nesteen poistumista pois pään ja kasvojen alueelta.

Se on vähän sama kuin silloin, kun satutat jalkasi tai jalkateräsi ja sinun täytyy pitää se korotettuna liiallisen turvotuksen estämiseksi ja paremman verenkierron aikaansaamiseksi.

Vauvaikäisten kohdalla käytetään usein samaa neuvoa. Jotkut lääkärit suosittelevat, että vauvat nukkuvat hieman kaltevassa asennossa auttaakseen:

• Nenän tukkoisuuteen flunssan takia
• Muuhun tukkoisuuteen
• Refluksitautiin (Mayo Clinic suosittelee tätä ainakin aikuisille)
• tai jopa korvatulehdukseen

Yleisimmin suositeltava kulma vauvojen nukkumiselle kaltevassa asentoon näyttäisikin olevan 15-30 asteen välillä.

Mutta on yksi asia, jonka haluan mainita ennen kuin siirrymme eteenpäin siitä, miten pinnasängyn korottaminen kannattaa.

On tärkeää huomata, että tästä asiasta on ristiriitaista näyttöä.

Eivät kaikki kannata vauvan pään korottamista nukkuessa, mukaan lukien American Academy of Pediatrics. Nykyään on paljon suosituksia, jotka vastustavat kaikenlaista kallistettua nukkumistuotetta, mukaan lukien keinut ja leikit ja unikiilat.

Keskustelisin oman lääkärisi tai lastenlääkärisi kanssa, ennen kuin yrität tehdä tätä kotona.

Jotkut lääkärit määräävät edelleen kallistettua nukkumista auttamaan tietyissä olosuhteissa tietyissä tapauksissa, joten jos olet varma, että sinun pitäisi tehdä näin, tässä on tarkalleen, miten pinnasänkyä voi nostaa turvallisesti kotona.

Menetelmä 1: Tyyny tai rullattu pyyhe tai huopa pinnasängyn patjan alle

Tämä on luultavasti halvin tapa saada tämä tehtyä.

Tässä kerrotaan, miten se tehdään:

Vaihe yksi: Merkitse korkeus

Poista patja pinnasängystä. Merkitse mittanauhan tai viivoittimen avulla kohta noin 5-6 tuuman päähän sängyn tuen alareunasta.

Tämä on ohjeesi siitä, kuinka korkealle sänkyä pitää nostaa, ja sen pitäisi antaa sinulle 15-30 asteen kallistuskulma.

Olen nähnyt monien ihmisten tekevän laskutoimitukset väärin, ja eräällä sivustolla sanottiin, että pinnasängyn päätä on nostettava 30 tuumaa. Se on hullua. Älä tee enempää kuin 6 tuumaa, muuten kulmasta tulee liian jyrkkä.

Vaihe kaksi: Aseta patjan alle käärittyjä peittoja, pyyhkeitä tai muutama tyyny

Tahdot, että patjan pohja lepää tukevasti merkitsemälläsi uudella korkeudella.

On hyvin, hyvin, hyvin tärkeää, ettei mitään löysää materiaalia työntyy sivusta ulos ja varsinaiselle nukkuma-alueelle.

Pienten vauvojen kohdalla kaikenlaista pinnasängyssä olevaa voidaan pitää SIDS-vaarana (Sudden Infant Death Syndrome, äkillinen lapsikuolemasyndrooma).

Vaihe kolme: Vaihda patja

Varmista, että se on tasainen (kallistusta lukuun ottamatta, luonnollisesti), tukeva ja ettei se heilahda.

Seuraavana tavoitteena on, että kallistus on noin 15-30 astetta.

Mikäli se on enemmän, siitä tulee aivan liian epävakaata ja vaikeata vauvalle nukkua.

Menetelmä 2: Osta pinnasängyn kiila pinnasängyn patjan korottamiseksi

Kakkosvaihtoehto maksaa muutaman taalan, mutta on paljon helpompi asentaa.

Hanki itsellesi hyvä pinnasängyn kiila kaltevaa nukkumista varten ja työnnä se pinnasängyn patjan alle.

Tällä tavalla on pari etua, vaikka ne maksavatkin sinulle 20-50 dollaria.

• Ne ovat litteitä ja tasaisia, joten makuualustan pitäisi olla erittäin turvallinen
• Ne on suunniteltu pinnasängyn levyisiksi, joten mitään ylimääräistä materiaalia ei jää ulos
• Ne antavat joka kerta oikean kaltevuuden

Pinnasängyn kiiloja voi saada kaikenlaisilla eri kaltevuusasteilla, mutta en ole nähnyt mitään sellaista, joka menisi 30 asteen kaltevuuteen asti.

Korkein löytämäni kallistettu pinnasänkykiila on noin 16 astetta (Amazonin linkki), jonka pitäisi olla juuri sopivassa kohdassa, jos lääkärisi on suositellut korotettua nukkumista ruuhkautumisen tai refluksin vuoksi.

Yksi toinen mainitsemisen arvoinen vaihtoehto:

Tarkoittaen, että he laittavat kirjoja, palikoita tai muita esineitä pinnasängyn jalkojen alle saadakseen oikean korkeuden.

En ole tämän suuri fani.

Minusta se vaikuttaa todella epävakaalta ja turvattomalta, ja on todennäköisesti vaikeaa saada pinnasänkyä täysin vaakatasoon tällä tavalla.

Mutta jos sinulle ei ole mukavaa, että mikään, edes pinnasängyn kiila, on lähelläkään vauvasi patjaa, voisin ymmärtää tämän tavan houkuttelevuuden.

Suosittelisin käyttämään jotain sängyn tai huonekalujen nousukiiloja (Amazonin linkki) tasaisen ja tukevan kohouman aikaansaamiseksi.

Yksi huomioitavaa tässä on se, että käyttämällä sängyn nousukiiloja tai jopa kirjoja tai palikoita pinnasängyn alla ei saavuteta 30 asteen kaltevuutta.

(Nostamalla patjan päätä itsessään saat enemmän kaltevuutta, koska kaltevuus on vain noin metrin pituinen ennen kuin patjan loppuosa tasoittuu. Nostamalla koko pinnasänkyä muutamalla sentillä saat vain hyvin pienen kaltevuuskulman.)

Vaihtoehtoja korotetulle nukkumiselle

Riippuu tosiaan siitä, mitä ongelmaa yrität ratkaista pinnasängyssä nukkumisella kaltevassa asennossa, mutta koska monet lääkärit eivät enää nykyään suosittele nukkumista kaltevassa asennossa, sinun kannattaa kenties tutustua joihinkin vaihtoehtoisiin ratkaisuihin, jotka eivät tuo mukanaan minkäänlaisia turvallisuusriskejä.

Muut nukkumisasennot:

On jonkin verran näyttöä siitä, että tietyt erikoistuneet nukkumisasennot voivat auttaa vähentämään refluksitautia vauvoilla, joilla on vakavia tapauksia. ”Selkä on kuitenkin paras” ja turvallisin, joten kokeile muita nukkumisasentoja AINOASTAAN lastenlääkärin ohjeistuksella.

Sivulla ja vatsalla nukkuminen voi olla vauvoille hyvin vaarallista, jos lääkäri ei ole määrännyt sitä ja jos sitä ei tehdä oikein.

Vatsa-aika:

Jos käytät koholla nukkumista ensisijaisesti ehkäistäksesi läskipäätä, sinun ei pitäisi olla huolissasi siitä.

Varmista vain, että toteutat vauvalle runsaasti vatsa-aikaa, niin loppu hoituu itsestään.

Muut refluksi- tai koliikkihoidot:

Jos olet huolissasi refluksihoidosta, niin en ole lääkäri! Mutta oma lastenlääkäri saattaa määrätä jotain, kuten murojen sekoittamista vauvan äidinmaidonkorvikkeeseen tai äidinmaidonkorvikkeeseen, parempia ja johdonmukaisempia röyhtäytystekniikoita tai vauvan pitämistä pystyasennossa ruokailun jälkeen.

Voit jopa kokeilla vaihtaa toiseen äidinmaidonkorvikkeeseen.

Tämänkin pitäisi tulla lääkäriltäsi eikä blogista, mutta nämä ovat joitain yleisimpiä hoitomuotoja.

Mitä tehdä, jos vauvasi liukuu alaspäin nukkuessaan pinnasängyssä

Yksi tärkeimmistä syistä, miksi jotkut lääkärit suosittelevat nykyään pinnasängyn korotusta vastaan, on se, että joskus vauvat liukuvat alaspäin kaltevuuden vuoksi.

Vaikuttaa ilmeiseltä, että hyvin pienille vauvoille, joilla ei ole vielä paljon liikkumistaitoja, tämä voi olla massiivinen turvallisuuskysymys.

Mikäli vauvasi huomaa, että se liukuu alaspäin, harkitsisin uudestaan kaltevuuskorkeuttasi, ja alentaisin sitä todennäköisesti. Tai hankkiudu siitä kokonaan eroon.

(Jos käytät pinnasängyn kiilaa, voit kokeilla vaihtaa sen malliin, jonka kaltevuus on pienempi – noin 12 astetta.)

SIDS-ohjeet kehottavat painokkaasti olemaan laittamatta mitään ylimääräistä pinnasänkyyn, joten varoittaisin sinua siitä, ettet yritä kyhätä jonkinlaista itse tehtyä turvalaitetta estämään vauvan liukumista.

Voit kokeilla nukkumisasentoa tukevaa swaddlea, kuten tätä Reste Safe (Amazonin linkki), mutta ota huomioon, että monet lastenlääkärit suosittelevat, etteivät hekään käytä tällaisia.

Keskustelisin asiasta ensin lääkärisi kanssa ennen ostamista.

Kääriminen

Vauvan nukkuminen on alue, joka on täynnä turvallisuuskysymyksiä ja kiistoja.

Joidenkin mielestä makuuasennot ja kalteva nukkuminen voivat todella auttaa vauvoja, joilla on tukkoisuutta, koliikkia ja refluksia. (Anekdoottinen todistusaineisto on hyvin vahvaa siitä, että näin on, jos vietät aikaa lukiessasi vanhemmuusfoorumeita.)

Mutta uudemmat tutkimukset kyseenalaistavat sen, ovatko hyödyt riskejä suuremmat.

Minun paras neuvoni? Keskustelkaa lääkärinne kanssa!

Jos hän sanoo, että on OK kokeilla korotettua nukkumista, niin OK, mutta älkää ottako asiaa omiin käsiinne ilman ammattilaisen mielipidettä.

Toivottavasti tästä on apua, vanhemmat, ja onnea!