Joskus ison yön jälkeen haluat vain hyvät yöunet, paljon lepoa ja herätä virkeänä. Valitettavasti yhdeksän kertaa kymmenestä niin ei vain tapahdu. Pillereiden, jauheiden, Xanaxin tai minkä tahansa muun aineen kanssa vietetyn yön tuloksena on yleensä kauhea alamäki, josta luulet, ettet selviä hengissä, etkä saa lainkaan unta. On kuitenkin olemassa vinkkejä ja niksejä siihen, miten nukahtaa huumeiden käytön jälkeen.
Tässä ovat parhaat vinkit siihen, miten nukahtaa erilaisten erilaisten huumeiden käytön jälkeen, kun ei voi vain irvistellä ja sietää.
Kokaiini
Kokaiini on stimulantti, joten se muokkaa elimistöäsi todella paljon. Se imeytyy nopeasti, mutta kuluu myös nopeasti pois. Olet saattanut olla valppaana ja energinen, kun olit hereillä, mutta comedownissa tulee suuri romahdus.
Kokaiinista toipuaksesi kehosi tarvitsee periaatteessa luonnollista unta. Huumausaineita käsittelevän riippumattoman tiedekomitean puheenjohtajana toimiva professori David Nutt kertoi The Debriefille: ”Paras tapa selviytyä comedownista on antaa keholle aikaa levätä ja palautua.”
Vinkkejä kokaiinin jälkeiseen uneen ovat muun muassa: juo paljon vettä menetettyjen ravintoaineiden täydentämiseksi, juo vahvaa teetä ja syö rasvaista ruokaa. Silmien sulkeminen voi myös olla vaikeaa kokaiiniyön jälkeen, joten niiden peittäminen esim. silmämaskilla nukkumiseen auttaa.
MDMA
MDMA:n jälkeinen comedown on todellinen. Ja tiedetään hyvin, että MDMA:n ottamisen jälkeen ei voi nukkua. MDMA kestää noin seitsemän tuntia, joten jos sinua ei haittaa odottaa niin kauan, sinun kannattaa mennä nukkumaan – mutta muuten on joitakin tapoja, joita ehdotetaan.
Top-ehdotukset ovat ajoittaa viimeinen annos niin, että se on noin 4-5 tuntia ennen kuin haluat mennä nukkumaan, mikä on keskimäärin se aika, jonka huume kestää. Tai ottaa Xanaxia, melatoniinia tai muita rauhoittavia lääkkeitä, jotka auttavat sinua pääsemään uneen.
Domonik Sesh Safetystä kertoi The Tabille: ”Paljon vihreää teetä juominen, hedelmien ja vihannesten syöminen on olennaista” MDMA:n comedownin torjumiseksi, minkä puolestaan luulisi auttavan nukkumaan.
Ketamiini
Traditionaalisesti anestesia-aineena käytetyn ketamiinin luulisi olevan helppo nukahtaa sen jälkeen. Huumetta käytetään nykyään lääketieteessä masennuksen, OCD:n ja muiden mielenterveysongelmien hoitoon, koska se näyttää irrottavan kehon aivoista.
Pieninä annoksina K:n ottamisen jälkeen on kuulemma helppo nukkua, mutta isompina annoksina ei niinkään. Raporttien mukaan masennuksesta kärsivät ihmiset, jotka käyttävät lääkettä lääkkeellisesti, nukkuvat paljon paremmin lääkkeen ottamista seuraavana päivänä.
Parhaat vinkit unen jälkeen nukkumiseen ovat pienempien annosten ottaminen ylipäätään, mikä voi itse asiassa edesauttaa nukkumista.
Kofeiini
Kofeiini on piriste, joten se pitää hereillä. Se antaa sinulle energiapurseita ja sitä käytetään pitämään sinut valppaana. Kaikki tietävät sen, mutta on olemassa joitakin keinoja, jotka auttavat nukkumaan kofeiinin tai kofeiinijauheen nauttimisen jälkeen.
Nämä ovat:
– Juo kuppi lämmintä maitoa. Maito on tryptofaanin aminohapon lähde, joka muuntuu serotoniiniksi ja sitten melatoniiniksi – se auttaa uneen.
– ”Ruumisasennon” tekeminen. Tämä on jooga-asento, jota käytetään auttamaan kehoa kevyesti harjoittamaan serotoniinin tuotantoa, joka auttaa rentoutumisessa ja unessa.
– Ota 20 minuutin ”kahvitorkut”. Kofeiinin ottaminen ja sen vaikutus aivoihin kestää noin 20 minuuttia, joten tämän ajan voi käyttää unen saamiseen kiinni ja tehotorkkuihin. Käytännössä tämän pitäisi siis tarkoittaa sitä, että heräät kuin olisit nukkunut parhaat unesi ikinä – ja joidenkin tutkimusten mukaan voit sen jälkeen viettää täydet 24 tuntia hereillä.
Happo / LSD
LSD on hallusinogeeni, ja jos trippaat siitä pahasti, parasta on etsiä rauhallinen, turvallinen paikka. On myös todella hyödyllistä, jos olet jonkun kanssa, joka voi rauhoittaa sinua ja pitää sinut rauhallisena.
LSD:n ottamisen jälkeen on elintärkeää levätä ja virkistää itseäsi vedellä ja ravinnerikkailla ruoka-aineilla sekä saada unta kiinni. Eräs Reddit-käyttäjä ehdottaa seuraavaa: ”Mene paikalliseen apteekkiin ja osta aikaa vapauttavaa melatoniinia (5mg). Se on käsikauppalääke, joka toimii todella hyvin LSD:n kanssa ja nukuttaa minut 20 minuutissa. Se on hormoni, mutta silti paljon helpompaa elimistölle kuin bentso tai Xanax.”
Se ehdottaa myös, että joko ratsastaisit sen läpi tai menisit lenkille tai viettäisit aikaa ulkona, jotta saisit harhautettua itsesi pois tripistä.”
On olemassa muutamia rentouttavia kemikaaleja, joiden sanotaan auttavan nukahtamaan, kuten intohimokukka, ja kamomilla.
Kirjoittajan suosittelemat aiheeseen liittyvät jutut:
– Miten huumeiden salakuljetus klubille onnistuu portsarin mukaan
– Miten huumeiden salakuljetus festivaaleille, kuvien kera
– Paljastui: Kuinka moni kurssillasi opiskelevista käyttää huumeita