Säädät termostaatin miellyttävään 67 asteeseen, ennen kuin ryömit sänkyyn. Seuraavaksi heräät siihen, että omat hampaasi kolisevat, koska kämppiksesi on muuttanut asuntosi omaksi versiokseen Antarktiksesta.
Suuri lämpötilakeskustelu on kiistanalainen ja tuttu keskustelu kodeissa ja toimistoissa kaikkialla – mutta miksi? Onko poikaystäväsi kiehumispisteen ruumiinlämpö merkki jostain muusta? Ja mikä voi selittää, miksi kuutiokaverisi ovat jatkuvasti kylmiä?
Ensiksi, tiedettä: Hypotalamus on aivojesi osa, joka tuottaa kehon sisäistä lämpötilaa sääteleviä hormoneja. Ja vaikka hypotalamuksen reseptorit auttavat sinua ylläpitämään 98,6 asteen sisäistä sisälämpötilaa, ihon reseptorit (yleensä lähellä vartaloa) auttavat sinua havaitsemaan huoneenlämmön. Ihosi havaitsee vain kahden asteen muutoksen, ja voit tuntea eron.
Muutkin tekijät voivat vaikuttaa asiaan. Seuraavassa on muutamia yleisiä syitä (muita kuin ilmeinen kehon rasvapitoisuus), jotka voivat selittää, miksi sinä palat kuumana, kun taas muut vapisevat, tai päinvastoin.
RELATED: 9 Ways Stress Messes With Your Body
Your Stress Level
While your hypothalamus is supposed to help regulate your body temperature, stressi voi heittää sen pois sekaisin, sanoo Michael Lynch, Ph.D., kliininen neuropsykologi ja amerikkalaisen ammatillisen psykologian koulun dekaani Argosy-yliopistossa Washingtonissa.
Jos siis olet se, joka on jatkuvasti ylikuumentunut toimistossa, joka on täynnä ihmisiä, joilla on peitot päällään, se voi johtua siitä, että riitelit äitisi kanssa tänä aamuna. ”Jos olet stressaantunut, autonominen hermostosi käynnistyy, jolloin veri siirtyy kohti kehosi keskeisiä elimiä” ja aiheuttaa ruumiinlämpösi nousun, Lynch sanoo. ”Tämä on kehosi taistele tai pakene -reaktio.” Saatat kuitenkin huomata, että kätesi ovat kylmät, koska veri liikkuu pois raajoistasi.
RELATED: Blast Fat With These 5 Total-Body Combo Moves
Your Gender
Oletko koskaan miettinyt, miksi kaverisi on aina lämpimämpi kuin sinä? International Journal of Indoor Environment and Health -lehdessä vuonna 2011 julkaistussa katsauksessa todettiin, että vaikka sukupuolten välillä ei ole suurta eroa kehon sisälämpötilassa, naiset ovat todennäköisemmin herkempiä ympäröivälle lämpötilalle. Yksi syy tähän on? Naisilla, vaikka he ovat tyypillisesti pienempiä kuin miehet, on enemmän ympäristölle altistuvaa pinta-alaa, sanoo Heather Milton, NYU Langone Sports Performance Centerin vanhempi liikuntafysiologi ja sertifioitu voima- ja kuntoiluasiantuntija.
Myös aiemmassa tutkimuksessa, jonka Utahin yliopisto teki vuonna 1998, todettiin, että vaikka naisten sisälämpötila on vain hieman lämpimämpi, heidän kätensä ovat huomattavasti (noin kolme astetta) kylmemmät kuin miesten.
Luulet, että on kuumempaa tai kylmempää kuin todellisuudessa on
Vaikka edellä mainitut tekijät voivat vaikuttaa siihen, että tunnet olosi kuumaksi tai kylmäksi, joskus kaikki on vain päässäsi. Jos valitat olevasi kylmä, mutta huomaat, että huoneen lämpötila on todellisuudessa 70 astetta, voit todennäköisesti lopettaa valittamisen, Lynch sanoo. ”Se on asian psykologinen puoli, hän sanoo. ”Et koskaan löydä työpaikkaa, jossa kaikki ovat samalla tunnetasolla, joten et koskaan löydä työpaikkaa, jossa kaikki voivat sopia lämpötilasta.”
RELATED: 12 Problems Only Women Who Work Out in the Cold Understand
All gifs courtesy of giphy.com
.