Vaikka se saattaa tuntua hankalalta ja saattaa horjuttaa tasapainoasi, kumartuminen raskauden kolmen viimeisen kuukauden aikana ei vahingoita sinua tai vauvaa millään tavalla. Vauvaasi suojaavat hyvin vatsaseinä ja lihakset, kohdun seinämä – joka myös koostuu lihaksista – sekä häntä ympäröivä lapsivesi. Kumartuminen raskauden tässä vaiheessa ei ole vasta-aiheista, mutta se lisää kuitenkin kaatumisriskiäsi ja voi aiheuttaa muita epämukavuuksia.
Putoamisriskit
Kumartumisen suurin riski on kaatumisriski. Kaatumiset voivat aiheuttaa vammoja, jos putoat suoraan vatsan päälle. Tämä trauma voi aiheuttaa istukan irtoamisen – eli irtoamisen kohdun seinämästä, mikä aiheuttaa verenvuotoa ja hapenpuutetta vauvalle. Kaatumisten aiheuttama riski sikiölle kasvaa kolmannella raskauskolmanneksella, kun kohdun seinämä ohenee ja vauvan pää laskeutuu lantioon.
Huimaus
Kyykistyminen voi lähettää päähän verenvirtauksen, joka voi huimata. Huimauksen riski ei ole se, että se vahingoittaa vauvaa, vaan se, että saatat pyörtyä, mikä tuo sinut takaisin raskauden loppuvaiheen tärkeimpään riskiin kumartumisesta – maahan putoamiseen.
selkäkipu
Kumartuminen tuo ylimääräistä painoa selkääsi. Koska monilla raskaana olevilla naisilla on selkäkipuja jo pelkästään ylimääräisen kuorman kantamisesta edessä, selän kuormittaminen entisestään ei vahingoita vauvaa, mutta saattaa vetää muutaman lihaksen sinulle. Hyvässä kehonmekaniikassa korostetaan polvista taivuttamista, jotta selkäsi ei rasittuisi.
Närästys
Kyykistyminen voi lisätä närästysoireita, mikä on yleinen vaiva loppuraskaudessa. Saatat kokea happorefluksitautia eli hapon virtausta mahalaukusta ruokatorveen kumartuessasi, koska kumartuminen lisää painetta mahalaukkuun. Närästys aiheuttaa polttavaa kipua, röyhtäilyä ja epämiellyttävää makua suussa.