Tämä viesti ja kuvat saattavat sisältää Amazonin tai muita affiliate-linkkejä. Amazonin yhteistyökumppanina ansaitsen oikeutetuista ostoksista. Jos ostat jotain minkä tahansa linkin kautta, saatan saada pienen provision ilman lisämaksua sinulle. Kaikki mielipiteet ovat omiani.
Lightened Up Mayo Free Deviled Eggs ovat yhtä kermaisia ja maukkaita kuin perinteiset deviled eggs, mutta paljon terveellisempiä!
Kuka ei rakastaisi deviled eggs? Ne ovat perusruokaa kaikissa kesän kokkareissa tai grillijuhlissa, ja yleensä ne esiintyvät edelleen ympäri vuoden myös perhejuhlissa.
On vaikea olla syömättä vain yhtä, sillä ne ovat niin kermaisia ja herkullisia! Mutta pienen ainesosan, kuten majoneesin, vaihtaminen pois tekee tästä paljon terveellisempää ja helpommin perusteltua syödä muutama.
Lapset ja minä nautimme viimeiset uima-allasbileet serkkujeni luona, joten toin näitä pahaa-aavistamattomille makutestaajilleni. Kolme neljästä oli sitä mieltä, että ne maistuivat yhtä hyviltä kuin perinteiset deviled eggs, mutta yksi ystävä sanoi, että ehkä toinen keltuainen tekisi niistä vielä parempia. Voit siis itse päättää, haluatko lisätä keltuaisen, mutta toistaiseksi olen tyytyväinen reseptiin sellaisenaan ja pidän sen sellaisena kuin sen kirjoitin. Vähemmän rasvaa ja kaloreita. 🙂
Muista tilata Sugar Free Mom -uutiskirje ilmaiseksi ja saat tuoreet resepti-ilmoitukset postilaatikkoosi!
Jos kokeilet reseptiä, käytä hashtagia #sugarfreemom instagramissa, niin sinulla on mahdollisuus tulla esitellyksi! Seuraa Sugar Free Momia Facebookissa | Instagramissa | Pinterestissä | Twitterissä saadaksesi uusinta sisältöä, reseptejä ja päivityksiä.
Tulosta
Lightened Up Mayo Free Deviled Eggs
Ainekset
- 6suurta kananmunaakovaksi keitetty, kuorittu
- 1/3kuppia rasvatonta kreikkalaista jogurttia
- 1 ruokalusikallinenpoondill-kurkkuja pilkottuna
- 1 ruokalusikallinenDijon-sinappia
- 1/4 teelusikallinenpaprikapippuria
- 1/4 teelusikallinensipulisuolaa
- 1/4 teelusikallinencayennepippuria. pippuri
- 1/4 teelusikallista suolaa
- 1rkl hienonnettua tuoretta persiljaa koristeeksi
OHJEET
-
Kaikki kovaksi keitetyt kananmunat halkaistaan puoliksi ja keltuaiset poistetaan varovasti.
-
Hylkää 3 keltuaista.
-
Pane jäljelle jääneet 3 keltuaista kulhoon muiden ainesten kanssa.
-
Sekoita, jotta ne yhdistyvät hyvin.
-
Lusikoi seos jokaiseen kananmunanpuolikkaaseen.
-
Päälle persiljaa ja ripaus lisää paprikaa.
-
Pidä jääkaapissa tarjoiluun asti.
Reseptin huomautukset
Weight Watchers Points+: 1* per annos