Kemiallisen ja mineraalisen aurinkosuojan ero

Monet meistä rakastavat viettää päivän auringossa. Valitettavasti auringonpaiste voi aiheuttaa ihollesi tuhoa palovammojen, rakkuloiden ja jopa ihosyövän muodossa.

Amerikkalaisen ihotautien akatemian (American Academy of Dermatology, AAD) mukaan ihosyöpä on yleisin syöpämuoto Yhdysvalloissa, ja lähes 20 amerikkalaista kuolee melanoomaan, joka on ihosyövän vaarallisin muoto, joka päivä, Skin Cancer Foundationin mukaan. Melanooman yleisin syy? Altistuminen luonnolliselle ja keinotekoiselle ultraviolettivalolle (UV-valolle); samalle valolle, jota saat solariumista ja auringon säteilystä.

Onneksi voit ehkä hillitä auringolle altistumisen kielteisiä vaikutuksia ottamalla aurinkovoiteen säännölliseksi osaksi päivittäistä ihonhoitoasi. Syyskuussa 2018 JAMA Dermatology -lehdessä julkaistu tutkimus paljastaa, että nuorten aikuisten säännöllinen aurinkovoiteen käyttö on vahvasti yhteydessä pienempään melanooman riskiin. Vastaavasti Journal of Clinical Oncology -lehdessä julkaistu pitkäaikaistutkimus viittaa siihen, että säännöllinen aurinkovoiteen käyttö voi ehkäistä melanoomaa aikuisilla.

RELATED: A Detailed Sunscreen Glossary

Tämän sanottuaan, kaikki aurinkovoiteet eivät ole samanarvoisia. On olemassa kahta päätyyppiä – kemiallisia ja mineraalisia – ja kummallakin tyypillä on hyvät ja huonot puolensa. Seuraavassa kerrotaan, mitä sinun on tiedettävä.

Miten kemialliset ja mineraaliset aurinkovoiteet toimivat?

Kemialliset ja mineraaliset aurinkovoiteet suojaavat ihoa auringon UV-säteiden haitallisilta vaikutuksilta hyvin eri tavoin.

”Mineraaliset aurinkosuojat , sinkkioksidi ja titaanidioksidi, ovat pieniä hiukkasia, jotka istuvat ihon pinnalla ja estävät fyysisesti UV-säteitä tunkeutumasta ihoon”, sanoo Jennifer L. MacGregor, MD, New Yorkissa sijaitsevan Union Square Laser Dermatology -aseman ihotautilääkäri. Voit myös käyttää mineraaliaurinkovoiteita muiden ihonhoitotuotteiden päälle.

Kemialliset aurinkovoiteet sen sijaan päästävät UV-valon ihoon. Kun valo imeytyy ihoon, aurinkosuojan kemikaalit (AAD listaa oksibentsoni, avobentsoni, oktisalaatti, oktokryyleeni, homosalaatti ja oktinoksati) luovat kemiallisen reaktion, jossa UV-valo muuttuu lämmöksi, ja lämpö haihtuu ihosta, sanoo Lauren Ploch, MD, Augustassa, Georgiassa toimiva ihotautilääkäri.

RELATED: 7 Sunscreen Mistakes That Hurt Your Skin

Chemical vs. Mineral Sunscreen: Onko toinen tyyppi turvallisempi?

Aurinkovoiteita säätelevä Food and Drug Administration (FDA) ei ole leimannut kumpaakaan aurinkovoidetyyppiä turvattomaksi. Mutta 21. helmikuuta 2019 alkaen FDA on ehdottanut sääntöä, jolla päivitetään Yhdysvalloissa myytävien aurinkosuojatuotteiden sääntelyvaatimuksia.

Osana tätä sääntöehdotusta FDA on vaatinut lisää turvallisuustietoja 12:sta kemiallisissa aurinkosuojavoiteissa yleisesti esiintyvästä aktiivisesta ainesosasta: oksibentsonista, avobentsonista, oktisalaatista, oktokryleenistä, homosalaatista ja oktinoksatista.

Toukokuussa 2019 Journal of American Medical Association -lehdessä julkaistusta pienestä satunnaistetusta kliinisestä tutkimuksesta käy ilmi, että neljä näistä aurinkosuojakemikaaleista (avobentseeni, oksibentseeni, oktokryyleeni ja ekmatsalaatti) imeytyy verenkiertoon huomattavasti suurempina pitoisuuksina kuin 0,5 nanogrammaa millilitrassa (ng/ml). Tämä on paljon enemmän kuin määrä, jonka kohdalla FDA edellyttää, että ajankohtaisista lääkkeistä tehdään turvallisuustutkimuksia mahdollisten toksisten vaikutusten selvittämiseksi.

Vaikka tutkimuksen tekijät sanovatkin, että nämä tulokset tukevat lisätutkimusten tarvetta, he sanovat myös, että heidän havaintonsa eivät osoita, että aurinkosuojat ovat vaarallisia. Lisäksi auringolle altistumisen tunnetut terveysriskit ovat huomattavasti suuremmat kuin aurinkosuojakemikaalien imeytymisestä mahdollisesti aiheutuva riski.

RELATED: FDA Proposes Regulation Change for OTC Sunscreen

Siltikin Environmental Working Group (EWG) suosittelee välttämään kemiallisia aurinkovoiteita, joissa on oksibentsonia, koska pelätään, että tämä ainesosa voi häiritä hormoneja ja aiheuttaa allergisia ihoreaktioita.

Tohtori MacGregor varoittaa myös käyttämästä kemiallisia aurinkovoiteita uidessa meressä. Tammikuussa 2019 Journal of the American Academy of Dermatology -lehdessä julkaistu katsaus paljastaa, että yleiset kemiallisten aurinkovoiteiden ainesosat, kuten oksibentsoni, voivat valkaista ja vahingoittaa koralliriuttoja.

Mineraalisten aurinkovoiteiden ainesosat – sinkkioksidi ja titaanioksidi – on FDA:n toimesta yleisesti tunnustettu turvallisiksi ja tehokkaiksi.

LÄHTEET:

Mineraalisten ja kemiallisten aurinkovoiteiden hyvät ja huonot puolet

Kemiallisten aurinkovoiteiden hyvät puolet

Kemialliset aurinkovoiteet ovat nopeita ja helppoja levittää, ja toisin kuin mineraaliset aurinkovoiteet, ne eivät jätä iholle valkoista kalvoa. Lisäksi kemialliset aurinkovoiteet suoriutuvat tilastollisesti paremmin kuluttajatesteissä, joissa tarkastellaan, kuinka kauan ne suojaavat ihoa UV-säteiltä, tohtori Ploch sanoo.

Kemiallisen aurinkovoiteen haittapuolia

Kemialliset aurinkovoiteet voivat aiheuttaa ihoreaktioita tietyillä ihmisillä. Ploch sanoo, että kemialliset aurinkovoiteet voivat aiheuttaa allergisia reaktioita ihmisillä, joilla on herkkä iho, ja pahentaa melasmaa ja ruusufinniä. AAD:n mukaan melasma on yleinen ihosairaus, joka aiheuttaa ruskeita laikkuja kasvoihin, kyynärvarsiin ja kaulaan, kun taas ruusufinni aiheuttaa punaisia laikkuja ja pieniä näppylöitä poskiin, nenään ja otsaan.

RELATIIVINEN: 6 askelta puhtaan ja turvallisen aurinkovoiteen valintaan

Mineraalisten aurinkovoiteiden hyvät puolet

Mineraalisten aurinkovoiteiden kaksi yleisintä ainesosaa, titaanidioksidi ja sinkkioksidi, ovat ainoat FDA:n yleisesti turvallisiksi ja tehokkaiksi tunnustamat aurinkovoiteiden ainesosat. ” ovat paljon turvallisempia ihmisille, jotka ovat huolissaan pitkäaikaisesta altistumisesta kemiallisille ainesosille”, Ploch sanoo.

Mineraaliset aurinkovoiteet sopivat myös lapsille, herkkäihoisille ja melasmaa sairastaville. ”Kemiallisten aurinkovoiteiden lämpöhajoaminen voi pahentaa melasmaa”, Ploch selittää.

Ja toisin kuin kemialliset aurinkovoiteet, joiden imeytyminen ihoon kestää tyypillisesti 20-30 minuuttia, mineraaliaurinkovoiteet tarjoavat välittömän suojan – ei tarvitse odottaa. Mineraalisia aurinkovoiteita voidaan käyttää myös meikin ja muiden ihonhoitotuotteiden päälle.

LISÄTIETOJA: 7 Wellness Bloggers’ Best Tips for Shielding Skin From Damaging UV Rays

The Cons of Mineral Sunscreen

Because mineral sunscreen is thick and sits on top of the skin, it may contribute to breakouts in people prone to acne. ”Aknelle tai sekaiholle altis iho voi hyötyä sekä mineraalisten että kemiallisten ainesosien yhdistelmästä”, Ploch sanoo. MacGregor puolestaan suosittelee yhdistelmäaurinkosuojavalmisteita, joissa on aknea ehkäiseviä lisäaineita, kuten niasiiniamidia (EltaMD 46 UV Clear on vain yksi vaihtoehto).

Mineraalisia aurinkosuojia on myös vaikeampi levittää, niillä on taipumus jättää iholle valkoinen kalvo (titaanidioksidin ja sinkkioksidin ansiosta), ja niitä on levitettävä useammin kuin kemiallisia aurinkosuojavalmisteita, Ploch sanoo.

Siltikin mineraaliaurinkovoiteet ovat kulkeneet pitkän matkan vuosien varrella, ja markkinoilla on vaihtoehtoja, jotka eivät jätä valkoista jälkeä iholle. ”Kysy asiantuntijalta ja kokeile muutamaa, jotta löydät sellaisen, josta pidät”, MacGregor sanoo. Hän suosittelee EltaMD:tä, Alastinia ja Isdinia.

RELATED: 6 tapaa syödä ja juoda tiesi terveempään ihoon

Bottom Line:

Kahden tyypin välillä mineraali-aurinkovoiteet ovat yleensä parempi ja terveellisempi vaihtoehto. ”Kerron potilailleni, että mineraaliaurinkovoiteet ovat kuin terveellinen, kotitekoinen ateria, kemialliset aurinkovoiteet ovat kuin aurinkovoiteiden pikaruokaa.” Ploch sanoo. Mineraalisten aurinkovoiteiden hierominen ihoon kestää yleensä kauemmin, ja niitä on käytettävä useammin, mutta ne saattavat olla turvallisempia pitkäaikaiskäytössä.

Tämän sanottuaan, jonkin verran aurinkovoidetta on parempi kuin ei mitään. FDA suosittelee käyttämään laajakirjoista aurinkovoidetta (nämä suojaavat molemmilta UV-säteiltä: UVA- ja UVB-säteilyltä), jonka suojakerroin on vähintään 15, ja käyttämään sitä uudelleen vähintään kahden tunnin välein.