How to Deal with a Receding Hairline

Nykyaikaiselle ihmiselle ei ole olemassa sellaista vaivaa, joka on sisäelimiin kohdistuvaa kuin hiusrajan hidas vetäytyminen. Kansallisen hyväntekeväisyysjärjestön The Men’s Health Forumin mukaan kaksi kolmasosaa kaikista miehistä kärsii jossain vaiheessa elämäänsä kaljuuntumisesta, ja noin 7,4 miljoonaa brittimiestä menettää hiuksensa milloin tahansa.

Taantuva hiusraja voi alkaa hiipiä taaksepäin milloin tahansa murrosiän päättymisen jälkeen, ja se tulee yleensä huomattavaksi siihen mennessä, kun useimmat miehet saavuttavat 30-luvun lopun. 40-vuotiaana Jason Momoa – ylpeä omistaja yhdestä maailman muhkeimmista hiuslisäkkeistä – on pikemminkin poikkeus kuin sääntö. Yleensä harvennus alkaa ohimoiden yläpuolelta ja aaltoilee pään yläosassa kuin kalju tsunami, joka repii osan päänahan 100 000 hiuksesta.

Hiustenlähtö on normaalia

Hiustenlähtö itsessään on täysin normaalia. Yksittäisiä hiuksia putoaa luonnollisesti, joskus kymmeniä joka päivä, ja tilalle tulee uusia – useimmiten, sanoo Tunc Tiryaki, Cadogan Clinicin konsultoiva plastiikkakirurgi. Jos (tai useimmilla miehillä kun) karvatuppi kuitenkin vaurioituu tai pienenee, ”kasvusykli estyy ja hiusten kasvu lakkaa”, hän selittää.

Iän myötä päänahan yliherkkyys dihydrotestosteroni-nimisen hormonin – tai DHT:n – vuoksi aiheuttaa follikkelien kutistumista, selittää tohtori Simran Deo, brittiläisen online-lääkäri Zavan yleislääkäri. ”Hiukset kasvavat lyhyemmän aikaa, ja kasvavat karvat muuttuvat hienommiksi. Lopulta kutistuvat follikkelit lakkaavat kasvattamasta hiuksia kokonaan – joten kun ne irtoavat hiuksista osana luonnollista kiertokulkua, niiden tilalle ei kasva uusia hiuksia.”

Mikä kiihdyttää hiusrajan taantumista?

Stressin, ahdistuksen, sairauden ja jopa saasteiden sanotaan kiihdyttävän hiusrajan taantumista, sanoo Tiryaki, vaikka näissä tapauksissa voit yleensä odottaa, että moppisi kasvaa takaisin. Tupakointi ja huumeiden käyttö voivat myös vaikuttaa asiaan, samoin kuin ruokailuvalintasi – sokeripitoinen roskaruokavalio aiheuttaa vakavia ongelmia kannallesi.

Muotoilussa liian kova kuumuus voi vaikuttaa hiusrajan taantumiseen, samoin tiukat kampaukset (miespullaa kannattavat, siis sinä) ja värjäyskemikaalit, kuten valkaisuaineet ja peroksidi. Jätä siis huurteiset vinkit väliin.

domoyegaGetty Images

Useimmilla miehillä hiusraja on kuitenkin perinnöllinen – ja sen vuoksi sitä esiintyy todennäköisesti siitä huolimatta, sanoo tohtori Deo. ”Hiustenlähtö diagnosoidaan yleensä tarkastelemalla hiustenlähtömallia, omaa sairaushistoriaa ja myös perheen sairaushistoriaa”, hän sanoo. ”Ihotautilääkäri voi katsoa, kuinka paljon karvatupet ovat kutistuneet, tai yleislääkäri voi antaa neuvoja hoitovaihtoehdoista.”

Vähenevän hiusrajan hiustenleikkaukset

Harvenevaa hiusrajaa ei voi peittää millään idioottivarmalla keinolla, ja tämä pätee erityisesti etupuolella, joten ensimmäisenä on syytä soittaa parturiin. Jotkut kampaukset – kuten alileikkaus tai lyhyt takatukka ja sivut – voivat itse asiassa antaa vaikutelman täyteläisemmästä hiuspäästä, sanoo Sam Hickey, pääparturi Murdock Londonissa. ”Jos sinulla on taantuva hiusraja tai hyvin voimakas leskenhuippu, älä tee sitä räikeästi näkyväksi muotoilemalla hiuksesi taaksepäin”, hän sanoo. ”Slick-back tai pompadour vain korostaa liikaa heikkoa hiusrajaa.”

Tee sen sijaan päinvastoin ja laita hiukset eteenpäin. ”Kokeile sisällyttää hapsut uuteen tyyliisi joko pidemmällä, rennommalla mod-casuals-leikkauksella (ajattele BritPopia ja Madchesteria) tai erittäin terävällä, 90-luvun vaikutteisella leikkauksella, jossa on laatikkohapsut”, Hickey jatkaa. ”Molemmat tyylit ovat trendikkäitä ja sopivat paljon paremmin yhteen, kun hiusrajasi on nähnyt parempia päiviä.” Hän varoittaa, ettei hapsujen kanssa kannata mennä liian pitkälle, sillä muuten vaarana on, että satunnainen tuulenpuuska paljastaa hiuksesi. Not a look.

Linka A OdomGetty Images

Styling Out a Receding Hair Line

When it comes to product, keep it simple. ”Älä käytä mitään liian paksua tai märkäilmeeseen räätälöityä”, Hickey sanoo. ”Tämä voi paakuttaa hiukset yhteen ja saada hiukset näyttämään ohuilta. Suosittelemme käyttämään kuivia hiustenmuotoilutuotteita, jotka auttavat luomaan täyteläisyyden tunnetta. Voit myös viimeistellä kampauksen kevyellä hiuslakkapölyllä varmistaaksesi ylimääräisen pidon koko päivän ajan.”

Tämä on melkein sanomattakin selvää, mutta jos sinua on siunattu vahvoilla luonnollisilla kasvokarvoilla, ota niistä kaikki irti vahvan parran tai viiksien avulla. ”Se voi helposti vähentää taantuvan hiusrajan näkyvyyttä, ja siitä tulee pian ylpeytesi kasvattaa ja ylläpitää sitä”, hän lisää.

Miten pysäyttää taantuva hiusraja

Jos hiusrajasi on jo lähtenyt liikkeelle, sitä ei voi pysäyttää juuri mikään – mutta se ei ole syy myöntää tappiota. Lue lisää vaihtoehdoistasi…

Taantuvan hiusrajan hoito: Lisäravinteet

Jos taantuva hiusrajasi johtuu köysimäisestä ruokavaliosta tai treenaat kovaa täydentämättä oikeita vitamiineja ja kivennäisaineita, hiusten kasvua edistävät lisäravinteet saattavat olla kokeilemisen arvoisia. Jos sinulla ei ole puutteita, lisäannostelu ei todennäköisesti ole etsimäsi ennaltaehkäisevä toimenpide tai parannuskeino, varoittaa tohtori Deo. Meidän mielestämme kokeilemisesta ei ole haittaa. Tässä kuusi tärkeää vitamiinia, jotka auttavat hiuksiasi näyttämään terveiltä ja täyteläisiltä…

A-vitamiini

Kaikki solut tarvitsevat A-vitamiinia kasvuun, ja hiukset ovat kehon nopeimmin kasvava kudos.

B-vitamiinit

B-vitamiinit auttavat kuljettamaan elintärkeää happea ja ravintoaineita follikkeliin. Biotiini on erityisen tärkeä – Nebraska-Lincolnin yliopisto yhdisti biotiinin puutteen hiustenlähtöön ihmisillä.

C-vitamiini

C-vitamiini luo kollageenia, suojaa hiuksiasi oksidatiiviselta stressiltä ja auttaa elimistöäsi imeytymään hiuksille terveellistä rautaa.

D-vitamiini

Tutkimukset viittaavat siihen, että D-vitamiinilla on oma roolinsa uusien hiusfollikkelien muodostumisessa. Vaikka tiedettä ei vielä täysin ymmärretä, alhaiset tasot ovat yhteydessä hiustenlähtöön.

E-vitamiini

C-vitamiinin tavoin tämä voimakas antioksidantti auttaa ehkäisemään hapetusstressiä. Universiti Sains Malesian tutkimuksessa hiustenlähdöstä kärsivät ihmiset kokivat 34,5 prosentin kasvun lisääntyneen, kun he olivat lisänneet E-vitamiinia kahdeksan kuukauden ajan.

Rauta

Rauta auttaa kuljettamaan happea hiuspohjan soluihin – sen puute on tunnetusti hiustenlähtöön johtava syy.

Jos hiustenlähtösi taantumisen on aiheuttanut taustalla oleva lääketieteellinen sairaus: ”Tärkeintä on puhua lääkärisi kanssa”, neuvoo tohtori Deo. ”Sen lisäksi, että hoidat sairautta, on todennäköistä, että kun ongelma on ratkaistu, hiuksesi palaavat normaaliin kasvuun.”

Taantuvan hiusrajan hoito: Jos sinua houkuttaa ryöstää paikallisesta apteekista päänahkaa stimuloivia shampoita ja paikallisia voiteita, yleisin reseptivapaa lääke hiusrajan taantumiseen on minidoksiili eli Regaine, joka lisää veren ja ravinteiden tarjontaa follikkeliin ja joka rehellisyyden nimissä on osoittautunut toimivaksi useissa tutkimuksissa.

Related Story

Vaihtoehtoisesti yleislääkärisi voi määrätä finasteridia eli Propeciaa, joka alentaa DHT-tasoja – hormonia, joka aiheuttaa karvatuppien kutistumisen. ”Se toimii kasvattamalla follikkelin kokoa, lisäämällä hiusten määrää päänahassa, estämällä hiustenlähtöä entisestään ja kääntämällä siten kaljuuntumisprosessin”, tohtori Deo selittää. ”Se ei vaikuta vartalokarvoihin, ja sen on todettu olevan tehokas 9 miehellä 10:stä.” Haittapuoli? Finasteridin teho voi kestää jonkin aikaa, ja se vaikuttaa vain niin kauan kuin sitä käytetään.

Taantuvan hiusrajan hoito: Surgical Techniques

Jos olet tosissasi stressaantunut hiusrajasi tilasta etkä voi kohdata puhtaaksi ajeltua ulkoasua – ainakaan vielä – hiusrajan taantumisen kirurgisia hoitoja on olemassa. Jotkut ovat invasiivisempia kuin toiset, ja ne ovat kaikki melko kalliita, joten varmista, että teet kotiläksysi ennen kuin sitoudut.

Hiustensiirto

Hiustensiirrossa kirurgi siirtää hiuksia takaraivosta eteen, hiusrajan ympärille, antaakseen sille täyteläisemmän ulkonäön. On olemassa kaksi erilaista menetelmää: follikulaariyksikön siirto (FUT), jossa päänahasta poistetaan pala ja siirretään uudelleen, ja follikulaariyksikön poisto (FUE), jossa yksittäisiä follikkeleita siirretään. Yksi istunto voi kestää neljä tuntia tai enemmän, ja saatat tarvita kolme tai neljä istuntoa saavuttaaksesi haluamasi ulkonäön. Jos se kelpaa Rooneylle…

Kantasoluhoito

Kantasoluhoito ei vain estä hiustenlähtöä, vaan se myös peruuttaa sen. Rasva kerätään kehostasi rasvaimulla, erotetaan mekaanisesti ja sentrifugoidaan kantasolujen eristämiseksi – jotka sitten ruiskutetaan päänahkaasi. Noin 90 minuuttia kestävässä toimenpiteessä ”valjastetaan elimistön luonnollinen uusiutumismekanismi”. Tulokset näkyvät Tiryakin mukaan kuukauden kuluttua, ja ne kehittyvät edelleen ajan myötä.

Matalan tason laserhoito

Matalan tason laserhoito on ei-invasiivinen, kivuton tekniikka, jossa käytetään lasereita verenkierron vilkastuttamiseen ja hiusten kasvun stimuloimiseen. Tarvitset useita istuntoja viikossa useiden kuukausien ajan – ja useimmat palveluntarjoajat suosittelevat hoitojen jatkamista loputtomiin.

Jos hiusrajasi taantuminen on johtunut taustalla olevasta lääketieteellisestä ongelmasta, ”tärkeintä on puhua lääkärisi kanssa”, neuvoo tohtori Deo. ”Sen lisäksi, että hoidat sairautta, on todennäköistä, että kun ongelma on ratkaistu, hiuksesi palaavat normaaliin kasvuun.”

.