Hammaskipu juostessa?

Kokee hammaskipua juostessa tai juoksun jälkeen?

Viime aikoina monet ihmiset ovat kertoneet, että heillä on hammaskipua juostessa tai lenkkeillessä. Jotkut ovat jopa kertoneet, että muut harjoitukset ovat päättyneet siihen, että he tuntevat hammas- ja ienkipua tai herkkyyttä. Minulle sanottiin, että minun on selvitettävä syy ja julkaistava se välittömästi, ja kuten tavallista, aina ahkera yksilö, joka olen, julkaisen nyt artikkelin siitä, miksi saatat saada hammaskipua juostessasi.

On olemassa useita syitä, joiden vuoksi saatat kokea hammas- tai ienkipua juostessasi tai harjoitellessasi. Nuo useat syyt johtuvat kuitenkin kahdesta perussyystä. Yleisesti ottaen syyllisiä ovat joko hampaiden tai ikenien tulehdus tai hampaisiin tai leukaan kohdistunut trauma. Myös lämpötilalla voi olla osuutta asiaan.

Perusteellisemmin…

Suusta puhuttaessa infektio on muutakin kuin golfpallon kokoinen paise leukaluussa. Myös reikiä voidaan pitää eräänlaisena infektiona. Itse asiassa reiät muodostuvat bakteereista, ja kun nämä bakteerit syövät hampaan uloimman kerroksen (kiilteen) ja toisen kerroksen (dentiinin) läpi ja osuvat hammasytimeen (hampaan siihen osaan, joka sisältää hermot ja verisuonet, jotka syöttävät hampaalle mineraaleja)… huomaat itse, että kyllä, kyllä se on infektio. Bakteerit voivat aiheuttaa hermon tulehtumisen, ne luovat paiseen hampaan juuren juurelle syötyään kaikkien näiden kerrosten läpi, ja ne ovat yleensä melko tuhoisia. On täysin mahdollista, että noiden pienten ötököiden (puhun tässä bakteereista) takia saatat tuntea herkkyyttä tai kipua hampaissasi. Eikä kyse ole vain hampaista, joihin nuo bakteerit vaikuttavat. Ne vaikuttavat myös ikeniin, mikä on pohjimmiltaan ientulehdus: ieninfektio. Bakteerit voivat aiheuttaa tulehduksen sekä hampaan juuressa että ikenissä. Tulehdus aiheuttaa herkkyyttä ja kipua. Juostessasi lisäät myös verenkiertoa kehossasi, mikä voi osaltaan lisätä hampaassa tai ikenissä mahdollisesti esiintyvää tulehdusta, mikä sen seurauksena voi pahentaa ongelmaa ja vaikuttaa siihen, että koet kipua juostessasi.

Hammaskivun kokeminen juostessa ei kuitenkaan johdu ainoastaan tulehduksesta. Monesti, kun yksilö rasittaa itseään jollakin tavalla, on taipumus kiristellä hampaita. Se on oikeastaan aika normaalia. Joten melko todennäköisesti osa hammaskivusta juostessa voi johtua siitä, että kiristelet hampaitasi tiedostamattasi. Kova hampaiden kiristely voi aiheuttaa kipua hampaissa, leukanivelissä, itse leukaluussa sekä ikenissä… ja se voi pahentua entisestään, jos hampaiden ulkopuolella tai niiden ympärillä on tulehdus. On myös täysin mahdollista, että pidät hampaita hieman erillään toisistaan juostessasi, jolloin hampaat laskeutuvat voimakkaasti yhteen jokaisen iskun yhteydessä, kun jalkasi osuvat maahan. Tämä voi aivan varmasti aiheuttaa hammaskipua juostessa – siis hammas- JA ienkipua. Äärimmäisen kuuma ja kylmä sää voi myös vaikuttaa herkkyyteen ja kipuun, jota tunnet juostessasi tai kuntoillessasi. Etenkin jos sinulla on olemassa oleva tulehdus.

Kuten aiemmin mainittiin, useat tekijät voivat vaikuttaa siihen, että koet hammas- ja ienkipua fyysisen rasituksen, esimerkiksi juoksun, jälkeen tai sen aikana.

Mitä asialle voi tehdä?

Olisin huolimaton, jos en mainitsisi, että jos koet kipua hampaissa ja ikenissä ja niiden läheisyydessä, sinun on syytä mennä hammaslääkäriin ainakin tulehduksen poissulkemiseksi. Jos kyseessä on tulehdus, hammaslääkäri voi havaita sen ja tehdä asialle jotain tai ainakin lähettää sinut jonkun luo, joka voi tehdä asialle jotain. Hän pystyy määrittämään, onko kyseessä paise, ontelot, tulehtuneet juuret vai onko sinulla ientulehdus jne. ja työskentelemään kanssasi tulehduksen poistamiseksi ja hampaiden ja ikenien saattamiseksi terveeseen tilaan. Jos vika on hampaiden trauma, hammaslääkäri voi myös auttaa löytämään ratkaisun myös siihen. Hammas- tai ienkipujen lähdettä ei voi kovin hyvin havaita ilman hammaslääkärin käyntiä. Rukoilen siis, käykää hammaslääkärin luona. Auta itseäsi auttamaan meitä auttamaan pääsemään eroon tuosta hammaskivusta juostessa. Niin paljon apua!

Tässä on toinen artikkeli aiheesta.

Pysykää terveinä (juoksu)ystäväni!