FirstCry Parenting

Raskauden aikana naisen elimistö käy läpi monia muutoksia helpottaakseen sikiön kasvua ja kehitystä. Näihin muutoksiin kuuluu myös hormonitasojen nousu. Yksi hormoni, jolla on tärkeä rooli raskauden aikana, on progesteroni. Tämä hormoni on tärkeä synnytysvuosien aikana, ja sillä on paljon annettavaa raskaana olevan naisen ja hänen vauvansa terveydelle.

Mikä on progesteroni?

Progesteroni on naisen sukupuolihormoni, jota tuotetaan munasarjoissa kuukausittain. Tämä hormoni valmistelee kohtua lähestyvää raskautta varten. Jos nainen tulee raskaaksi ovulaation aikana, progesteronin määrä hänen elimistössään nousee raskausprosessin helpottamiseksi. Mutta jos hänen progesteronitasonsa on alhainen, se voi vaikuttaa hänen kykyynsä tulla raskaaksi ja asettaa hänet suuremmalle keskenmenon riskille.

Mikä on progesteronin rooli raskaudessa?

Raskauden aikana progesteronihormoni lisää verenkiertoa istukan ja kohdun välillä, mikä stimuloi rintarauhasten kasvua maidon tuotantoa varten.

Miten progesteroni voi vaikuttaa raskauteen?

Progesteronilla on suuri merkitys raskauden aikana seuraavista syistä.

• Se valmistelee kohdun limakalvoa implantaation mahdollistamiseksi.
• Se säätelee kehon lämpötilaa ovulaation päättymisestä alkaen ja koko kuukautisten ajan.
• Se paksuntaa kohdun limakalvoa raskauden onnistumisen varmistamiseksi.
• Tämä hormoni lisää valtimoveren ja glykogeenin virtausta kohdun limakalvoon varmistaakseen, että vauva saa riittävästi ravintoaineita.
• Progesteronihormoni paksuntaa kohdunkaulaa ja luo limatulpan, joka auttaa estämään bakteerien pääsyn kohtuun.
• Se auttaa estämään kohdun supistuksia.
• Progesteronihormoni säätelee myös kuukautiskiertoa.

Mitkä ovat normaalit progesteronitasot?

Progesteronin normaalit tasot raskauden aikana on esitetty alla. Jotta ymmärtäisit paremmin, olemme antaneet tiedot viikkojen ja trimestereiden perusteella. Progesteroni on äärimmäisen tärkeä ensimmäisellä raskauskolmanneksella. Lue lisää saadaksesi selville, miten se lisääntyy raskauden ensimmäisillä viikoilla.

Ensimmäisellä ja toisella viikolla

Kahdella ensimmäisellä raskausviikolla munasarjat vapauttavat noin 1-1,5 ng/ml progesteronia. Et ehkä ole vielä raskaana, mutta kehosi tuottaa progesteronia valmistautuakseen raskauteen. Raskautesi lasketaan kuukautiskiertosi viimeisestä päivästä, mutta olet oikeasti raskaana vasta viimeistään toisella viikolla.

Kolmannella ja neljännellä viikolla

Kun ovulaatio on tapahtunut, munasarjojen hormonit alkavat tuottaa progesteronia. Tänä aikana progesteronitasosi nousee vähitellen 2 ng/ml:aan tai yli. Tämä stimuloi kohdun seinämiä paksuuntumaan munasolun istutusta odotellessa. Kun munasolu on hedelmöittynyt kolmannella viikolla, progesteronitasosi nousee 1-2 ng/ml joka päivä.

Viidennellä ja kuudennella viikolla

Progesteronipitoisuutesi voi olla tänä aikana 10 ng/ml:n ja 29 ng/ml:n välillä. Lääkärit odottavat, että viidennellä ja kuudennella viikolla progesteronipitoisuus on vähintään 6 ng/ml ja enintään 10 ng/ml. Tässä vaiheessa elimistössäsi oleva progesteroni auttaa alkion ja istukan kehittymistä sekä helpottaa verisuonten kasvua. Progesteroni on myös vastuussa ”raskauden hehkusta”, jonka saatat havaita. Joskus se voi kuitenkin myös aiheuttaa ihottumaa tai saada ihosi kutiamaan.

Seitsemännestä viikosta neljänteentoista viikkoon

Seitsemännestä viikosta alkaen progesteronia tuotetaan istukassa eikä munasarjoissa. Tämä aiheuttaa progesteronipitoisuuden nousun hidastumisen. Progesteronitasosi nousevat kuitenkin uudelleen ensimmäisen raskauskolmanneksen loppupuolella. Progesteronitasosi voivat olla tänä aikana 15-60 g/ml. Tämä luku voi olla korkeampi naisilla, joilla on monisikiöraskaus. Progesteronihormoni auttaa rentouttamaan lihaksia tänä aikana ja helpottaa kehosi laajentumista ja kasvavan vauvan vastaanottamista. Se myös ehkäisee supistuksia alkuraskauden aikana. Korkeat progesteronipitoisuudet tänä aikana voivat kuitenkin aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä, närästystä, ummetusta tai peräpukamia.

Trimestereittäin

Alhaalla on trimestereittäin tietoa progesteronipitoisuuksista raskauden aikana.

Ensimmäinen raskauskolmannes

Ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana progesteronitaso voi olla 9-47 ng/ml.

Kakkonen raskauskolmannes

Normaali progesteronitaso toisen raskauskolmanneksen aikana on 17 ja 147 ng/ml välillä.

Kolmas raskauskolmannes

Kolmannella raskauskolmanneksella normaaleina pidetään 55-300 ng/ml:n välisiä progesteronitasoja.

Mitä ovat matalat progesteronitasot?

Progesteronitasoja seurataan koko ensimmäisen raskauskolmanneksen ajan kohdunulkoisen raskauden tai keskenmenon havaitsemiseksi. Progesteronitasoja, jotka ovat alle 6-10 ng/ml noin kuudennella raskausviikolla, pidetään alhaisina. Jos olet huolissasi alhaisista progesteronitasoista, voit pyytää lääkäriäsi tekemään verikokeen. Testin tulokset saat päivän kuluessa. Naisille, joilla on ollut yli kolme keskenmenoa 20. raskausviikolla, lääkärit suosittelevat progesteronihoitoa keskenmenomahdollisuuksien ehkäisemiseksi.

Mitkä ovat alhaisen progesteronitason syyt?

Joitakin alkuraskauden alhaisen progesteronipitoisuuden yleisiä syitä ovat:

• Munanulkoinen raskaus – Kun hedelmöittynyt munasolu implantoituu munanjohtimeen, munasarjaan, lantion- tai vatsaonteloon tai kohdunkaulaan, kyse on kohdunulkoisesta raskaudesta. Kohdunulkoinen raskaus on diagnosoitava ajoissa. Jos se jätetään hoitamatta, se voi johtaa hengenvaarallisiin komplikaatioihin.
• Sikiön tai alkion menetys ennenaikaisesti tiettyjen kromosomipoikkeavuuksien vuoksi.
• Täydellinen tai epätäydellinen keskenmeno. Tämä tapahtuu noin 10-25 prosentissa raskauksista.
• Uhkaava keskenmeno tai väistämätön keskenmeno. Tämä voi edetä tai olla etenemättä.
• Matalat BHCG-pitoisuudet, jotka johtavat kemialliseen raskauteen. Kemiallinen raskaus on raskauden menetys alkuvaiheessa. Se tapahtuu ennen viidettä raskausviikkoa.
• Keltarauhasen aikainen kuolema. Keltarauhanen vastaa progesteronin tuotannosta munasarjoissa, kunnes istukka ottaa sen vastuulleen.

Alhaisen progesteronitason yleiset merkit ja oireet raskauden aikana

Matalan progesteronitason yleisin merkki raskauden aikana on keskenmeno. Vaikka voit havaita tiputtelua ja verenvuotoa muista syistä johtuen, on aina parasta testauttaa progesteronitasosi. Lääkäri tekee verikokeen tarkistaakseen, selviääkö raskautesi vai ei. Jos progesteronitasosi ovat liian alhaiset, et pysty kantamaan lasta loppuun asti. Jos tunnistat jonkin näistä oireista, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin.

Mitkä ovat matalien progesteronitasojen sivuvaikutukset?

Jos progesteronitasot ovat alhaiset raskauden aikana, seurauksena voi olla:

• Vaikataudissa keskenmeno
• Varhainen synnytys
• Matalat verensokeriarvot
• Emättimen kuivuus

Mitkä ovat korkeiden progesteronitasojen sivuvaikutukset?

Jos sinulla on korkea progesteronitaso raskauden aikana, saatat kohdata seuraavia haittavaikutuksia:

Mielialan vaihtelut

Progesteronitasojen nousu on yhdistetty mielialan vaihteluihin ja masennukseen.

Nenän tukkoisuus

Sen vuoksi, että progesteroni on vastuussa lihasten rentoutumisesta raskauden aikana, tämän hormonin epävakaat tasot saattavat päätyä rentouttamaan myös sieraimien sileitä lihaksia. Tämä voi johtaa tukkoiseen nenään.

Päänsärky

Progesteronipitoisuuden nousu lisää veren virtausta aivoihin, mikä rentouttaa verisuonia. Tämä voi aiheuttaa naisilla migreeniä tai voimakasta päänsärkyä.

Sisäinen ummetus

Hormoni voi myös rentouttaa suoliston lihaksia, jolloin ruoan kulkeutuminen suolistoon vaikeutuu, mikä johtaa ummetukseen.

Rintojen arkuus

Hormoni voi aiheuttaa rintoihin arkuutta ja arkuutta.

Väsymys

Koska hormoni vaikuttaa keskushermostoon, se voi johtaa äärimmäiseen väsymykseen ja uneliaisuuteen.

Matalan progesteronipitoisuuden hoito raskauden aikana

Matalat progesteronipitoisuudet voivat vaikeuttaa naisen raskaaksi tulemista huomattavasti. Jos olet raskaana, sinun tulisi pyrkiä ylläpitämään terveitä progesteronihormonitasoja, sillä ne auttavat kantamaan raskauden loppuun. Jos progesteronitasosi on alhainen, lääkäri ehdottaa erilaisia hoitomenetelmiä. Alla on lueteltu joitakin yleisiä hoitomuotoja alhaisen progesteronipitoisuuden hoitoon raskauden aikana –

• Hormonihoito – Tätä annetaan odottaville naisille, jotta kohdun limakalvo olisi optimaalinen ja jotta vauvan kantomahdollisuudet olisivat paremmat.
• Lääkäri voi myös ehdottaa joitain voiteita ja geelejä, joita voidaan käyttää paikallisesti. Joitakin voiteita voidaan käyttää myös emättimen kautta, mutta vasta lääkärin kanssa neuvoteltuaan.
• Jos alhainen progesteronitaso johtaa hedelmällisyysongelmiin, lääkäri saattaa suositella peräpuikkoja. Emättimen peräpuikot ovat lääkkeitä, jotka työnnetään emättimeen erityisellä applikaattorilla. Sitä tulisi kuitenkin käyttää vain, jos lääkäri suosittelee sitä.
• Emättimen renkaita, joissa on hormoneja vapauttava mekanismi, voidaan myös käyttää. Nämä vapauttavat hormoneja hitaammin kuin suun kautta otettavat lääkkeet.
• Sisäisiä pillereitä, kuten Proveraa, voi myös käyttää, mutta vain jos lääkäri on määrännyt ne.

On tärkeää, ettet käytä mitään reseptivapaita lääkkeitä progesteronipitoisuuden lisäämiseksi, sillä ne vaativat lääkärin valvontaa. Lisäksi on ihanteellista neuvotella lääkärin kanssa ja ottaa oikea resepti lääkkeistä ja lisäravinteista, joita voit kuluttaa.

Kotikonsteja

Tässä on muutamia kotikonsteja, joita voit kokeilla progesteronitasojen nostamiseksi.

Lisää B6-vitamiinin ja C-vitamiinin määrää ruokavaliossasi

Maksa tarvitsee B6-vitamiinia hajottaakseen estrogeenia. B6-vitamiinin puute hidastaa estrogeenin hajoamista ja nostaa sen määrää elimistössä. Tämä voi aiheuttaa hormonaalista epätasapainoa. Vastapainoksi voit syödä runsaasti B6-vitamiinia sisältäviä ruokia, kuten mereneläviä, saksanpähkinöitä, täysjyväviljaa, vähärasvaista punaista lihaa, siipikarjaa, papuja, pinaattia ja perunoita. Sinun on myös nautittava C-vitamiinia. Tutkimukset osoittavat, että 750 mg C-vitamiinia päivittäin yli kuuden kuukauden ajan voi lisätä huomattavasti elimistön progesteronitasoja. Syö niitä kuitenkin kohtuudella, sillä liikaa mitä tahansa voi aiheuttaa komplikaatioita. Neuvottele lisäksi lääkärisi kanssa ennen kuin lisäät runsaasti B6-vitamiinia ja C-vitamiinia sisältävien elintarvikkeiden saantia.

Kuluta runsaasti sinkkiä sisältäviä elintarvikkeita

Sinkki on tärkeää progesteronin tuotannon lisäämiseksi elimistössä. Kivennäisaine sinkki saa aivolisäkkeen vapauttamaan hormoneja, jotka stimuloivat munasarjojen follikkeleita. Tämä johtaa ovulaatioon ja estrogeenin ja progesteronin tuotantoon. Sinkkiä on hyvä määrä sellaisissa elintarvikkeissa kuin vähärasvainen punainen liha, vesimeloni, tumma suklaa, vehnänalkio, kurpitsa, kikherneet, kurpitsansiemenet jne.

Syö ruoka-aineita, joissa on runsaasti magnesiumia

Magnesiumin käyttö on myös tärkeää, jotta elimistössä säilyy terveenä progesteroni, sillä se edistää hormonitasapainoa. Voit sisällyttää ruokavalioosi elintarvikkeita, kuten mustapapuja, kurpitsaa, okraa, pinaattia, pähkinöitä jne. koska ne sisältävät runsaasti magnesiumia. Voit myös ottaa ravintolisiä.

Joitakin muita tapoja lisätä progesteronitasoja

Tämän kotikonstein lisäksi on olemassa myös muita tapoja lisätä progesteronitasoja. Tässä on, mitä voit tehdä:

Vähennä stressitasojasi.

Kroonisen stressin tiedetään vaikuttavan lisämunuaisiin ja alentavan kortisolin tuotantoa. Stressihormonit voivat saada munuaiset muuttamaan progesteronihormonin kortisoliksi. Korkea kortisolitaso voi olla terveydelle haitallinen. Siksi sinun pitäisi yrittää hallita stressitasojasi. Harrasta aktiviteetteja, jotka vähentävät stressiä jokapäiväisessä elämässäsi. Voit pitää päiväkirjaa, lukea, kuunnella musiikkia tai meditoida.

Pidä yllä terveellistä painoa.

Jos olet ylipainoinen, elimistösi tuottaa enemmän estrogeenia, mikä voi horjuttaa progesteronitasoja kehossasi. Progesteronin ja estrogeenin suhteen tulisi olla normaali. Vaikka laihduttaminen ei lisää progesteronin määrää elimistössäsi, mutta se tasapainottaa hormonitasoasi.

Älä liiku liikaa.

Raskausaikana liikunnan harrastaminen on hyvä asia, sillä se voi auttaa sinua hallitsemaan stressiäsi ja ylläpitämään terveellistä painoa. Mutta jos liikut liikaa, se voi saada kehosi tuottamaan enemmän stressihormoneja kuin progesteronia. Jos haluat jatkaa liikuntaa raskauden aikana, voit uida, kävellä tai joogata. Vältä rasittavaa liikuntaa kokonaan ja keskustele lääkärin kanssa ennen kuin aloitat liikunnan harrastamisen.

Usein kysytyt kysymykset

Mitä tarkoitetaan väärällä positiivisella progesteronitasolla?

Väärällä positiivisella progesteronitasolla tarkoitetaan sitä, että elimistössäsi progesteronitaso nousee raskauden ja ovulaation lisäksi muusta kuin raskauden ja ovulaation aiheuttamasta syystä. Joitakin syitä, miksi elimistössäsi voi olla kohonnut progesteronitaso, voivat olla:

• Munasarjasyöpä
• Munuaisen syöpä
• Progesteronipillereiden tai suppositorioiden ottaminen
• Synnynnäinen lisämunuaisen liikakasvu, joka on tila, joka vaikuttaa lisämunuaiseen
• Se voi johtua myös laboratoriovirheestä, joka johtuu ristireaktiosta muiden hormonien kanssa

Mitä jos progesteroni näyttää väärän positiivisen raskauden hCG-testin?

Raskaustestin tulokset perustuvat hCG (Human Chorionic Gonadotropin) -hormonin tasoihin. Tämä raskaushormoni ei ole samanlainen kuin progesteronihormoni. Kehosi progesteronitasot eivät johda väärään positiiviseen raskaustestiin.

Voivatko alhaiset progesteronitasot raskauden aikana johtaa keskenmenoon?

Alhaiset progesteronitasot voivat olla merkki kohdunulkoisesta raskaudesta. Se voi myös tarkoittaa, että raskaus ei välttämättä kestä loppuun asti. Progesteronitasot, jotka ovat alle 6-10 ng/ml kuudennella raskausviikolla, voivat asettaa sinut suureen keskenmenon riskiin.

Progesteroni on välttämätön sujuvan raskauden kannalta, ja on tärkeää varmistaa, että progesteronitasosi ovat optimaaliset raskauskomplikaatioiden välttämiseksi. Näin ollen on suositeltavaa, että käyt lääkärissä mittauttamassa progesteronitasosi raskauden aikana. Jatka niiden seurantaa raskauden alkuvaiheessa ja hakeudu ajoissa hoitoon, jos progesteronitaso on matala.

Lue myös: HCG-tasot raskauden aikana