On monia ihmisiä, jotka kykenevät muodostamaan vain epävarmoja kiintymyssuhteita. Periaatteessa turvattomalla kiintymyssuhteella tarkoitetaan suhdetyyliä, jossa side on pelon saastuttama. Tämä ilmenee lähinnä haluttomuutena suhteessa ja muina sekalaisina tunteina, kuten riippuvuutena ja hylkäämisenä.
Useimmat psykologit uskovat, että epävarma kiintymyssuhde muodostuu varhaislapsuudessa. Sen katsotaan olevan seurausta niistä suhteista, joita kehitämme lapsuudessamme niihin ihmisiin, joihin luotamme. Nämä ensimmäiset siteet ovat perusta sille, millaisia suhteita muodostamme myöhemmin elämässämme.
”Elämässä ei ole kyse itsensä löytämisestä. Elämässä on kyse itsensä luomisesta.”
-George Bernard Shaw-
Kun lapselle kehittyy turvallinen kiintymyssuhde, se näyttäytyy terveenä siteenä. Toisin sanoen he oppivat odottamaan toiselta ihmiseltä parasta ja uskovat, että hänellä on hyvä sydän. Turvattoman kiintymyssuhteen omaavilla ihmisillä odotukset ovat kuitenkin täysin päinvastaiset. He odottavat toisen ihmisen hylkäävän heidät tai vahingoittavan heitä jollakin tavalla. Tämä kiintymyssuhdetyyli saa kolme eri muotoa: disorganisoitunut/disorientoitunut, ahdistunut-ambivalentti ja ahdistunut-välttelevä.
Kolme epävarman kiintymyssuhteen tyyppiä
Disorganisoitunut/disorientoitunut kiintymyssuhde
Disorientoitunut kiintymyssuhde on side, joka on tyypillinen henkilöille, jotka ovat kärsineet hyväksikäytöstä lapsuudessaan. Heille on tavallista, että heidät on jätetty yksin ja ilman tukea ahdistuksen hetkinä ja että heidän hoitajansa ovat käyttäneet fyysisiä rangaistuksia pelotellakseen heitä. On myös tavallista, että heidän hoitajansa ovat suhtautuneet heihin ristiriitaisesti. Nämä ihmiset eivät koskaan tienneet, mitä odottaa ihmisiltä, joiden piti suojella heitä. Joskus he olivat kiintyneitä, ja joskus heistä tuli yhtäkkiä aggressiivisia tai huolimattomia, eivätkä he tienneet miksi.
Ihmisillä, joilla oli tällaiset vanhemmat, on taipumus toistaa samaa käyttäytymismallia aikuisena. He eivät kykene säilyttämään johdonmukaisuutta toteuttamiensa tekojen ja ilmenevien ajatusten ja tunteiden välillä. He siirtyvät alistumisesta aggressiivisuuteen tai läheisyydestä etäisyyteen hämmentävän helposti. Edes he eivät ymmärrä, mitä heille tapahtuu.
Jos heidän suhteensa muihin ihmisiin tai johonkin tiettyyn henkilöön aiheuttaa ahdistusta, on tavallista, että nämä ihmiset reagoivat odottamattomalla tavalla – he irrottautuvat emotionaalisesti ja alkavat käyttäytyä kuin robotti. Tämä ei kuitenkaan auta heitä käsittelemään ahdistustaan.
Ahdistavan-ambivalentti kiintymyssuhde
Ahdistavan-ambivalentin kiintymyssuhteen pääpiirre on voimakkaat ristiriidat suhteessa. Kuten kaikissa epävarman kiintymyssuhteen tapauksissa, myös tämän kiintymyssuhdetyylin taustalla on ristiriitaiset vanhemmat. He eivät koskaan tienneet, mitä odottaa lapsena.
Kun tämäntyyppiset lapset tulevat aikuisiksi, he osoittavat hyvin voimakasta läheisyyden ja kiintymyksen tarvetta. Heidän suhteensa muihin ihmisiin ovat hyvin intensiivisiä. He osoittavat riippuvuutta, hyväksynnän tarvetta ja yliherkkyyttä torjunnalle.
Kun he solmivat suhteen, heidän on vaikea lakata epäilemästä, että jokin menee pieleen. He keskittyvät liikaa parisuhteen ongelmiin eivätkä mihinkään myönteisiin puoliin. Kaikki heidän ihmissuhteensa aiheuttavat heille ahdistusta, mikä johtaa eskapistiseen ja välttelevään käyttäytymiseen, kuten päihteiden käyttöön ja itsensä vahingoittamiseen.
Ahdistavasti välttelevä kiintymyssuhde
Ahdistavasti välttelevän kiintymyssuhteen näkyvin piirre on vaikeus solmia läheisiä ihmissuhteita, mikä johtaa syvään emotionaaliseen kipuun. Näillä ihmisillä on taipumus kehittää väärä autonomia. He ovat itsenäisiä, mutta samalla he joutuvat äärimmäisen ahdistuneisuuden tilaan, kun he kokevat jonkun tulevan heille emotionaalisesti läheiseksi.
Heidän on hyvin vaikea tunnistaa omia tunteitaan. Joskus he sanovat olevansa kiinnostuneita jostakin asiasta, mutta heidän asenteensa osoittaa vastahakoisuutta. Tai joskus asia on päinvastoin – he osoittavat, etteivät ole kiinnostuneita jostakin tai jostain, mutta heidän käytöksensä paljastaa päinvastaista. He eivät tee tätä tarkoituksella, vaan heillä on yksinkertaisesti vaikeuksia tunnistaa tunteitaan.
Yleisesti ihmisillä, joilla on ahdistavasti välttelevä kiintymyssuhde, on ollut kasvatus, jolle on ollut ominaista emotionaalisesti etäiset hoitajat. He eivät saaneet tukea hoitajiltaan silloin, kun he sitä tarvitsivat. On tavallista, että nämä vanhemmat perustelevat käyttäytymistään ajatuksella, että heidän etäisyytensä ajaa lasta vastuullisuuteen tai vastaavalla. Totuus on kuitenkin se, että kun ihmiset kasvavat tuolla tavoin, he oppivat olemaan luottamatta muihin. He eivät usko, että kukaan voi tukea tai auttaa heitä.
Kaikki nämä epävarman kiintymyssuhteen muodot viittaavat rajoituksiin myöhemmässä elämässä, erityisesti emotionaalisesti. Suhdemalleja on kuitenkin mahdollista muuttaa tiedostamalla oma käyttäytyminen, sen syyt ja seuraukset. Näin nämä ihmiset voivat voittaa kiintymyssuhdeongelmansa ja elää tyydyttävämpää tunne-elämää.