Jos sairastat tyypin 2 diabetesta (diabetes mellitus), olet todennäköisesti tietoinen siitä, miten kriittistä on hallita tautia tarkkailemalla huolellisesti verensokeriarvoja. Koska diabeteksen täydellinen diagnosointi kestää usein pitkään, se voi aiheuttaa sekä lyhyen että pitkän aikavälin haittavaikutuksia yksilöllisen vaikeusasteen mukaan. Lyhytaikaisia haittavaikutuksia, jotka voivat olla välittömästi ilmeisempiä, ovat hypoglykemia ja hyperosmolaarinen hyperglykeeminen nonketoottinen oireyhtymä (HHNS), jotka aiheuttavat selviä verensokerin piikkejä ja laskuja.
Lue alta lisää tyypin 2 diabeteksen pitkäaikaisista sivuvaikutuksista ja siitä, miten niitä voidaan hallita tehokkaammin. Jos sinulla on kysyttävää tämän artikkelin tiedoista tai diagnoosiisi liittyvistä asioista, älä epäröi kääntyä Tri-City Medical Centerin palveluntarjoajan puoleen saadaksesi tukea ja ohjausta. Tarjoamme tukiryhmiä ja diabeteksen hallintakursseja, jotka voivat olla sinulle hyödyllisiä.
Sydän
Diabetesta sairastaville potilaille on tärkeää ymmärtää, miten muuttuvat verensokeritasot voivat muuttaa verenkiertoa elimistössä pidemmän ajan kuluessa.
Diabetesta sairastavilla henkilöillä on ajan mittaan suurentunut sydänsairauksien ja aivohalvauksen riski. Jos sinulla on diabetes, sinun tulisi tuntea näiden merkittävien terveystapahtumien varoitusmerkit. Lisäksi diabetesta sairastavilla potilailla on riski korkeaan verenpaineeseen ja vaurioituneisiin verisuoniin, jotka johtuvat kohonneen glukoosipitoisuuden aiheuttamasta verenkierron rajoittumisesta.
Näkeminen
Säännölliset silmätarkastukset ovat diabetesta sairastaville ratkaisevan tärkeitä, sillä sairaus voi aiheuttaa useita pitkäaikaisia näköongelmia. Näihin ongelmiin kuuluvat kaihi, glaukooma ja retinopatia. Erityisesti retinopatia voi aiheuttaa täydellisen näön menetyksen, jos sitä ei diagnosoida varhaisessa vaiheessa.
Neuraalinen
Vaikka yhteys hermostoon ei ehkä ole yhtä ilmeinen, voivat kohonneet verensokeritasot vaikuttaa vakavasti yksittäisiin hermoihin kaikkialla kehossa. Diabetesta sairastavilla voi esiintyä esimerkiksi polttavaa kipua, puutumista, pistelyä raajoissa, ummetusta ja seksuaalisia toimintahäiriöitä.
Koska hermoston muutokset vaikuttavat aistimukseen ja havaitsemiseen, diabeetikkojen on minimoitava tuntopuutteesta johtuvien vammojen riski. Monet potilaat kärsivät myös jalkakivuista ja lisääntyneestä kovettumien, infektioiden ja haavaumien riskistä. Kuiva, halkeileva iho on toinen mahdollinen pitkäaikainen haittavaikutus, joka voi johtaa komplikaatioihin, kun se yhdistetään muihin haittavaikutuksiin.
Munuaiset
Diabetesta sairastavien potilaiden on diagnoosin jälkeen seurattava tarkoin munuaisten terveyttä diabeettisen nefropatian ehkäisemiseksi, joka on tila, jossa munuaiset eivät enää poista jätteitä yhtä tehokkaasti. Huonosti kontrolloidut verensokeriarvot voivat luoda ympäristön munuaisvaurioille, jotka johtavat vajaatoimintaan tai dialyysiin.
Pitkän aikavälin vaikutusten hallinta
Vaikka pitkän aikavälin riskit ja haittavaikutukset voivat herättää pelkoa ja epävarmuutta, monet näistä mahdollisista ongelmista voidaan lieventää huolellisella hoidolla. Jos olet hiljattain saanut diabetesdiagnoosin tai jos olet hoitanut sairautta jo jonkin aikaa, voit hyötyä tietyistä toimista, jotka auttavat sinua pitämään terveytesi hallinnassa.
Verensokeri
Pitkäkestoisen diabeteksen sivuvaikutusten hallinnassa ehkä tärkein tekijä on verensokeri. Monet lääkärit ja terveysneuvojat suosittelevat ennakoivaa kotiseurantaa yksinkertaisilla verikokeilla, jotka potilas tekee itse säännöllisesti.
Suoralla HbA1c:n seurannalla, joka mittaa, kuinka paljon glukoosia kiinnittyy punasoluihin kolmen kuukauden aikana, voit ehkä paremmin arvioida henkilökohtaisen riskisi pitkäaikaisten sivuvaikutusten suhteen. Tyypillisesti terveydenhuollon ammattilaiset määrittelevät tietyn vaihteluvälin tietylle verensokeritasollesi ja neuvovat, milloin on syytä ryhtyä lääketieteellisiin toimenpiteisiin.
Verpaine
Sydänkohtauksen ja verisuonivaurioiden kohonneen riskin vuoksi diabetesta sairastavien potilaiden tulisi noudattaa varovaisuutta verenpainetasojensa suhteen. Joillekin tämä voi tarkoittaa lääkityksen käyttämistä verenpaineen pitämiseksi terveellä alueella. Myös muut elämäntapamuutokset, joita käsitellään jäljempänä, voivat ajan mittaan alentaa verenpainelukemia. Verenpaineen seurannan ohella lääkärisi todennäköisesti suosittelee säännöllisiä kolesterolitutkimuksia.
Säännöllinen liikunta
Jatkuvalla liikuntarutiinilla on lukuisia terveyshyötyjä, kuten kyky hallita painoa, säädellä verenpainetta ja vakauttaa kolesterolia. Vaikka suositellun liikunnan määrä ja intensiteetti voi vaihdella yksilöllisesti, 30 minuuttia kohtuullista liikuntaa päivässä on hyvä vertailukohta. Tarkista aina lääkäriltäsi, ennen kuin aloitat uuden tai tiukan liikuntarutiinin.
Tupakointi
Terveysalan ammattilaiset ovat yhtä mieltä siitä, että tupakointi on suurin yksittäinen riskitekijä diabeteksen komplikaatioiden suhteen. Tupakointi vaikuttaa diabetespotilaiden muihin riskialueisiin, mukaan lukien sekä verenkierto- että sydän- ja verisuonijärjestelmä. Jos sairastat diabetesta, sinun tulisi etsiä keinoja lopettaa tupakointi mahdollisimman pian.
Diabeteksen hallitseminen
Vaikka diabetes voi ajan mittaan muuttaa terveyttäsi merkittävästi, sinulla on valta muuttaa ja hallita monia tautiin liittyviä pitkän aikavälin ongelmia. Usein perusterveydenhuollon palveluntarjoajasi voi neuvoa sinulle vinkkejä, jotka auttavat sinua ylläpitämään rutiininomaisia, terveellisiä elämäntapoja.
Jos sairastat diabetesta, varmista, että seuraat aina Tri-City Medical Centerin sidoslääkärisi kanssa säännöllisiä tarkastuksia ja seulontatestejä, jotka voivat edistää oireiden parempaa hallintaa.