Best Supplements and Herbs for Surgical Recovery

Mitkä yrtit ja lisäravinteet auttavat sukupuolenkorjaavaan leikkaukseen valmistautumisessa ja paranemisessa?

Valmistautuessasi sukupuolenkorjaavaan leikkaukseesi on monia luonnollisia parannuskeinojen keinoja ja lisäravinteita, joilla voit nopeuttaa paranemista ja tehdä toipumisestasi miellyttävämpää. On tärkeää tietää, mitä ottaa ja milloin ottaa. Tarkista aina lääkäriltäsi ja/tai kirurgiltasi, ennen kuin otat lisäravinteita tai yrttejä.

Vältettävät asiat:

Kun valmistaudut sukupuolenkorjaaviin leikkauksiin, on olemassa tiettyjä yrttejä ja lisäravinteita, joita tulisi välttää edeltävinä päivinä. Vaikka jokainen yksilö on ainutlaatuinen, olen yleensä varovainen ja suosittelen lopettamaan kaikki yrtit ja lisäravinteet seitsemän päivää ennen leikkausta. Älä ota mitään lisäravinteita, joita kirurgisi ei hyväksy.

1. Vältä E-vitamiinia, kalaöljyä, omegoja, ginkgoa ja valkosipulia vähintään seitsemän päivää ennen leikkausta, sillä ne voivat toimia potentiaalisina verenohennuslääkkeinä.
2. Vältä St. John’s wort, feverfew, bai shao, devil’s claw, dan shen, inkivääri, dong quai/dang gui/angelica, goldenseal, saw palmetto, reishi, echinacea, ephedra/ma huang, kava, ginseng, lakritsi ja valerian vähintään seitsemän päivää ennen leikkausta, koska nämä voivat joko mahdollisesti aiheuttaa liiallista verenvuotoa tai häiritä anestesiaa.
3. Vältä vihreää teetä ja chilipippuria vähintään 24 tuntia ennen leikkausta tai pidempään, jos kirurgi neuvoo.
4. Vältä vähintään seitsemän päivää ennen leikkausta teetä, joka sisältää yrttejä, kuten hibiskusta tai mulperinlehteä, jotka voivat alentaa verenpainetta tai verensokeria.

Lisäravinteet ennen leikkausta:

Hoitele kehoasi ennen leikkausta lisäravinteilla ja yrteillä, jotka johtavat nopeampaan paranemiseen ylikierroksilla. Kehostasi huolehtiminen ennen sukupuolenkorjausleikkausta on avain myönteiseen toipumiseen. Nämä lisäravinteet voivat auttaa sinua siinä.

1. 1. D-vitamiini: Kun D-vitamiini- ja rautapitoisuutesi testataan leikkausta edeltävän verikokeen yhteydessä, saat lisätietoa siitä, pitäisikö sinun täydentää näitä kahta vai ei. Jos päätät täydentää D-vitamiinia, ota 2000-5000 IU päivässä ruoan kanssa, jos se ei sisälly monivitamiiniin.
   2. Sinkki: 30-50 mg sinkkiä päivässä ruoan kanssa 4-6 viikon ajan ennen leikkausta voi nopeuttaa leikkauksen jälkeistä paranemista.

• Kuukausi ennen leikkausta aloita:

1. 1. monivitamiini, jossa on 25-50 mg B-vitamiinikompleksia, joka vahvistaa vastustuskykyä ja vähentää hermostoon kohdistuvaa rasitusta.
   2. 50 mg CoQ10:tä päivässä vähentämään leikkauksen aiheuttamaa rasitusta sydämeen ja nopeuttamaan palautumista.
   3. 500-1000mg C-vitamiinia päivässä haavan paranemisen helpottamiseksi.
   4. Maidon ohdake maksan puhdistamiseksi, jotta voit valmistautua onnistuneeseen anestesiaan.
2. Probiootti: Aloita kaksi viikkoa ennen leikkausta probioottisekoitus, jossa on acidofilusta ja bifidaa, vähentämään leikkauksen jälkeisen infektion riskiä.

Lisäravinteet heti leikkauksen jälkeen:

Auta kehoasi parantumaan mahdollisimman nopeasti näillä kolmella yrtillä ja lisäravinteella, joita voit ottaa heti leikkauksen jälkeen, jos kirurgisi sallii, tai heti kun pääset kotiin.

1. Dramamine Natural: Dramamine Natural on vain superkonsentroitua inkivääriä, joka voi tutkimusten mukaan vähentää pahoinvointia yhtä tehokkaasti kuin metoklopramidi, yleinen pahoinvointilääke.
2. C-vitamiini: Ota 500 mg C-vitamiinia, joka auttaa huuhtelemaan nukutuksen pois ja edistää kollageenin kasvua ja korjausta.
3. Tee: Tee ravitsevaa leikkauksen jälkeistä teetä nokkosesta, kauranvarresta, hevosenkengästä (yhtä paljon) ja ruusunmarjasta (hyppysellinen); täynnä ravitsevia vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka nopeuttavat paranemista.

Lisäravinteet leikkauksen jälkeen:

Kysy kirurgiltasi, milloin voit aloittaa lisäravinteiden käytön leikkauksen jälkeen. Jotkut kirurgit suosittelevat odottamaan muutaman päivän ennen lisäravinteiden ja yrttien aloittamista uudelleen. Tämän täydennyssuunnitelman tulisi kestää yhden kuukauden ajan leikkauksen jälkeen, ellei toisin mainita. Palaa täydennyssuunnitelmasi jälkeen säännöllisiin lisäravinteisiisi ja yrtteihisi terveydenhuoltohenkilökunnan suositusten mukaisesti. Älä ota mitään, mikä häiritsee säännöllistä lääkitystäsi, äläkä lopeta säännöllisesti määrättyjen lääkkeiden ottamista leikkauksen aikoihin, ellei kirurgisi niin määrää.

1. 1. Yrtit ummetukseen: Jos sinulla on ummetusta, senna, aloe ja takiainen ovat hellävaraisia kasviperäisiä lisäravinteita leikkauksen jälkeen. Voit ottaa niitä yhdessä kirurgin määräämien ulosteen pehmentäjien kanssa.
   2. Fenkoli: Juo fenkolista teetä kaasukipuihin.
   3. C-vitamiini: Ota 300mg-1g C-vitamiinia päivässä auttamaan haavan paranemista. Keho tarvitsee C-vitamiinia kollageenin, ihon sidekudoksen, valmistamiseen, joka auttaa paranemista ja estää rakkuloiden muodostumista. Se auttaa myös vahvistamaan immuunijärjestelmää ja torjumaan infektioita. Hyvä tapa saada C-vitamiinia on ruusunmarjojen ja camu camu -marjojen kautta. Voit lopettaa niiden ottamisen kahden viikon kuluttua, ellei se ole jo osa säännöllistä ravintolisäohjelmaasi.
   4. Seleeni: Syö päivittäin yksi parapähkinä, jotta saat elimistöösi seleeniä, joka on välttämätöntä paranemiselle.
   5. Bromelaiini: Ota bromelaiinia tulehduksiin ja mustelmiin. Se tehostaa immuunijärjestelmää vähentämään kipua, mustelmia ja arkuutta. Bromelaiini tulisi ottaa 1000-1500mg:n annoksina kolme kertaa päivässä tyhjään vatsaan, mikä on välttämätöntä. Voit lopettaa ottamisen kahden viikon kuluttua.
   6. Kversetiini: Toinen tulehdusta ehkäisevä lisäravinne on kversetiini, jota voi ottaa 1000 mg:n annoksina jopa kaksi-kolme kertaa päivässä vähentämään turvotusta ja vähentämään taipumusta hypertrofisten arpien kehittymiseen.
   7. Paju: Valerian-, kava- ja unikkoteet voivat lievittää kipua, vaikka niitä ei saisi yhdistää kipulääkitykseen.
   8. Tee: Tee leikkauksen jälkeistä teetä takiaisesta (auttaa ummetukseen, ihon paranemiseen, imunesteen kiertoon ja maksan vieroitusoireisiin), punajuuresta ja halkosipulista (auttaa imunesteen kiertoon, ihon paranemiseen ja turvotukseen), hevosenkärsämöstä (piidioksidi ihon paranemiseen), gotu kolasta (verenkiertoon), nokkosesta ja echinaceasta.

• CoQ10: 100-200mg, auttaa soluseinien uudelleenrakentamisessa ja suojaa kehon luustolihaksia.

• B6: 250mg kaksi kertaa päivässä turvotuksen vähentämiseksi (tai käytä monivitamiinia). Tämän voi lopettaa viikon kuluttua leikkauksesta, ellei se ole jo osa säännöllistä lisäravinneohjelmaasi.

• Maidon ohdake: anestesian poistamiseksi maksasta; ei saa ottaa samanaikaisesti muiden lääkkeiden tai yrttien kanssa.

1. Sinkki: 30-50mg päivässä haavojen paranemiseen. Voit lopettaa tämän ottamisen kahden viikon kuluttua.
2. Probiootti: acidofiluksella ja bifidalla leikkauksen jälkeisen infektion riskin vähentämiseksi.
3. Omega 3:t: 2000-3000mg omega 3:a, kuten kalaöljyä, päivässä tulehduksen vähentämiseksi ja verenkierron parantamiseksi. Tämä tulisi laskea 500-1000 mg:aan päivässä kahden viikon kuluttua.
4. Arnica: 30C homeopaattista arnikaa viisi kertaa päivässä vähentämään kipua, mustelmia ja turvotusta.
5. D-vitamiini: 2000-5000 IU D-vitamiinia päivässä ruoan kanssa.
6. Parantava ihosalva: Tee parantavaa ihosalvaa, jota voit käyttää tikkien poistamisen jälkeen aloe-, kehäkukka-, sarjakukka-, pihlajanlehti-, itsehoito-, siankärsämö-, rosmariini- ja salvia-voiteesta

Muistathan: Jos et voi syödä, juoda ja/tai virtsata tai sinulla on kuumetta, vilunväristyksiä, tulehdus, hengitysvaikeuksia, epätavallista verenvuotoa, punoitusta, huonovointisuutta tai kuumaa tunnetta leikkausalueella, soita lääkärillesi tai mene ensiapuun. Kysy kirurgiltasi, mitä merkkejä sinun tulisi etsiä leikkauksen jälkeisistä komplikaatioista.

Saa akupunktiokotikäyntejä Berkeleyssä, Oaklandissa ja laajemmalla Bay Area -alueella toipumisesi parantamiseksi: www.prismacupuncture.com/appointments

Tämä tieto on tarkoitettu vain opetustarkoituksiin, kysy neuvoa terveydenhuoltohenkilökunnalta ennen kuin harjoittelet, ja noudata aina kirurgisi neuvoja.