Avustettu asuminen

senioriasuminen

Onko avustettu asuminen oikea sinulle? Löydät vinkkejä oikean laitoksen valintaan ja siirtymisen helpottamiseen.

Mitä on autettu asuminen?

Asiustettu asuminen on asumisvaihtoehto ikääntyneille aikuisille, jotka tarvitsevat apua joissakin päivittäisissä toiminnoissa – kuten aterioiden valmistamisessa, vessaan menemisessä keskellä yötä, kodin pitämisessä ja tapaamisiin matkustamisessa. Avustettu asuminen voi olla hyvä valinta, jos tarvitset enemmän henkilökohtaisia hoitopalveluja kuin mitä saat kotona tai itsenäisessä asumis- tai eläkeläisyhteisössä, mutta et tarvitse hoitokodin ympärivuorokautista sairaanhoitoa ja valvontaa.

Avustettu asuminen tarjoaa ympärivuorokautisen tuen ja hoidon saatavuuden turvallisuuden ja varmuuden. Päivä tai yö, apu on vain puhelinsoiton päässä. Yksityisyyttä ja itsenäisyyttä kuitenkin kannustetaan. Hyvä laitos laatii yksilöllisen suunnitelman, joka vastaa tarpeitasi ja ottaa huomioon vammaisuutesi ja antaa sinulle samalla vapauden tehdä sen, minkä voit tehdä itse.

Yleensä autettu asuminen tapahtuu asuintyyppisessä laitoksessa, joka vaihtelee muunnetuista kodeista tai kerrostaloista kunnostettuihin kouluihin. Jotkut tarjoavat asuntotyyppistä asumista, jossa on pienennetyt keittiöt, kun taas toiset tarjoavat vain makuuhuoneita. Joissakin voi jopa joutua jakamaan huoneen, ellei ole valmis maksamaan korkeampaa hintaa. Useimmissa laitoksissa on ryhmäruokailutila ja yhteisiä tiloja sosiaalisia ja vapaa-ajan aktiviteetteja varten.

Olosuhteistasi riippumatta päätöksen tekeminen kotoa lähtemisestä voi olla vaikeaa. Mutta ottamalla aikaa vaihtoehtojen tutkimiseen ja olemalla rehellinen tarpeistasi ja huolenaiheistasi voit tehdä valinnan, joka varmistaa, että vanhuusvuodet ovat onnellisia ja antoisia.

Tyypillisen hoivakodin palveluihin kuuluvat:

Kolme ateriaa päivässä, jotka tarjoillaan yhteisessä ruokailutilassa. Apua syömisessä, kylpemisessä, pukeutumisessa, kylpyhuoneessa käymisessä ja kävelyssä. Taloudenhoitopalvelut. Kuljetukset. Yhteys terveys- ja sairaanhoitopalveluihin. Ympärivuorokautinen vartiointi.

Hätäpuhelujärjestelmä jokaisen asukkaan asuintiloissa. Liikunta- ja hyvinvointiohjelmat. Lääkehoito. Pyykkihuoltopalvelut. Sosiaalinen ja vapaa-ajan toiminta. Henkilökunta, joka on käytettävissä auttamaan suunnitelluissa tarpeissa sekä odottamattomissa asioissa.

Onko autettu asuminen sopiva sinulle?

Jos yrität päättää, sopiiko autettu asuminen sinulle, kysy itseltäsi seuraavat kysymykset:

Tarpeetko enemmän apua kuin mitä perheesi ja ystäväpiirisi pystyvät tarjoamaan? Ovatko päivittäiset elintoiminnot muuttumassa stressaaviksi tai ylivoimaisiksi? Jos perhe- tai kotiapu ei pysty paikkaamaan tilannetta, avustettu asuminen on yksi vaihtoehto.

Oletko yksinäinen tai eristäytynyt kotona? Aktiivinen sosiaalinen elämä on elintärkeää terveydelle ja onnellisuudelle. Se, että on paljon aikaa yksin, on resepti ikääntyneiden aikuisten masennukseen. Avustetun asumisen sosiaalinen puoli voi olla valtava etu. Hyvät laitokset tarjoavat erilaisia sosiaalisia ja vapaa-ajan aktiviteetteja. Ja yhteisöllinen ympäristö antaa myös mahdollisuuden saada uusia ystäviä.

Murehditko turvallisuutesi puolesta? Ehkä liikuntakykysi on rajoittunut, jolloin esimerkiksi sängystä nouseminen yksin on vaikeaa. Ehkä pelkäät, mitä tapahtuisi, jos kaatuisit etkä pääsisi ylös tai jos sinulla olisi jokin muu ongelma etkä saisi apua.

Oletko kyllästynyt kodin ylläpitoon? Omassa kodissa asumiseen liittyy paljon vastuuta. Avustetun asumisen laitokset voivat tarjota kodin kaltaisen ilmapiirin ilman ruoanlaittoon, siivoukseen, ruokaostosten tekemiseen ja pyykinpesuun liittyvää työtä.

Onko kuljetus ongelma? Ehkä sinulla on vaikeuksia ajaa autoa tai et pysty enää ajamaan. Jos julkinen liikenne tai jokin muu vaihtoehto ei ole helppo ja kätevä, saatat olla yhä enemmän sidottu kotiin. Avustetun asumisen laitokset tarjoavat kuljetuksia, joten pääset sinne, minne sinun on mentävä ilman, että sinun tarvitsee turvautua ystäviin ja perheeseen.

Päätöksen tekeminen kotoa lähtemisestä: Mitä saatat tuntea

Tilanteesta riippumatta muutto on aina stressaavaa. Mutta kun harkitset kotisi jättämistä avustetun asumisen laitokseen, stressi on vain tunnepitoisen jäävuoren huippu. Saatat yhdistää surun läheisesi kuolemaan, mutta suru on luonnollinen reaktio mihin tahansa menetykseen. Ja kodin, naapuruston ja yhteisön menettäminen on suuri menetys.

Ajatus kaiken tuntemasi jättämisestä voi saada sinut tuntemaan itsesi hyvin haavoittuvaiseksi. Saatat tuntea, että menetät itsenäisyytesi tai suuren osan identiteetistäsi. On tärkeää ymmärtää, että kaikki nämä tunteet ovat normaaleja. Käytä aikaa näiden menetyksen tunteiden tunnustamiseen. Joskus keskustelu jonkun ymmärtäväisen henkilön kanssa voi auttaa. Myös neuvonta ja terapia voivat olla vaihtoehto. Anna itsellesi aikaa surra ja tottua muutokseen.

Vinkkejä, joiden avulla siirtyminen autettuun asumiseen on helpompaa

Elämä autetussa asumisyksikössä on kiistatta sopeutumista. Uuden asuinympäristön lisäksi tapaat uusia asukkaita ja totuttelet henkilökuntaan. Tämä voi aluksi tuntua stressaavalta. On kuitenkin asioita, joita voit tehdä helpottaaksesi siirtymää.

Pakkaa hyvissä ajoin ennen muuttoa. Älä lisää varsinaisen muuton aiheuttamaa stressiä asettamalla itsesi tilanteeseen, jossa sinun on tehtävä hätiköityjä päätöksiä siitä, mitä otat mukaan ja mitä hävität.

Tiedä, mitä odottaa. Tee kotitehtäviäsi laitoksesta. Siitä tulee vähemmän stressaavaa, jos tiedät, mitä odottaa. Lue kaikki materiaalit ennen muuttoa ja varmista, että kaikkiin kysymyksiisi vastataan etukäteen.

Ole kiireinen. Sinulla saattaa olla houkutus jäädä asunnossasi tai asuintilassasi, mutta tunnet olosi paljon nopeammin mukavaksi, jos pääset ulos tapaamaan asukkaita, osallistumaan aktiviteetteihin ja tutkimaan laitosta.

Ole itsellesi helppo. Jokainen sopeutuu muutokseen eri tavalla, joten anna itsellesi aikaa, riippumatta siitä, miltä sinusta tuntuu. Jos sinusta kuitenkin tuntuu, että sopeutuminen kestää kauemmin kuin sinun mielestäsi pitäisi, voi auttaa, jos puhut asiasta perheenjäsenillesi, laitoksen johtajalle tai luotettavalle ystävälle.

Oikean tukiasuntolaitoksen valitseminen sinulle

Tukiasuntokotien ja -laitosten välillä on valtavasti vaihtelua. Vaikka tämä voi saada valintaprosessin tuntumaan pelottavalta, hyvänä puolena on se, että sinulla on hyvät mahdollisuudet löytää laitos, joka sopii täydellisesti mieltymyksiisi ja tarpeisiisi.

Aloittaessasi etsintääsi yritä olla hukkumatta kaikkiin vaihtoehtoihin. Muista, että mukavuuksilla on paljon vähemmän merkitystä kuin asukkailla ja henkilökunnalla. Ihmiset ovat ne, jotka todella tekevät minkä tahansa paikan, myös autetun asumisen laitoksen. Siellä asuvat ja työskentelevät ihmiset kertovat paljon laitoksesta. Haluat laitoksen, jossa on aktiivinen sosiaalinen ilmapiiri, jossa asukkaat ovat ystävällisiä ja henkilökunta välittävää ja lämminhenkistä. Varmista, että kaiken kaikkiaan koet, että laitos on paikka, jonne sopeudut ja jossa voit kehittää uusia ihmissuhteita.

Kysy henkilökunnan kokoonpanosta

Voidaksesi luottaa siihen, että sinusta tai läheisestäsi pidetään hyvää huolta, on tärkeää kysyä kysymyksiä avustetun asumisen laitoksen henkilökunnan määrästä ja työmäärästä. Esimerkiksi:

• Miten monta henkilökunnan jäsentä todella osallistuu asukkaiden hoitoon?
• Miten monta ihmistä työskentelee kerrallaan?
• Mitkä ovat heidän tehtävänsä kyseisinä aikoina – onko heillä aikaa olla vuorovaikutuksessa asukkaiden kanssa?
• Onko paikalla rekisteröityjä sairaanhoitajia?
• Miten henkilökunta vaihtelee yöaikaan?
• Mitä tapahtuu, kun henkilökunnan jäsen on sairas tai muuten estynyt olemasta töissä – onko riittävästi sijaisia?

Muuta huomioitavaa avustetun asumisen laitosta valitessasi

Tärkeintä avustetun asumisen laitosta valitessasi on, että se tuntuu sinusta ystävälliseltä, turvalliselta ja viihtyisältä. Vaikka laitoksen tulisi olla siisti ja hyvin hoidettu, älä painota liikaa pinnallista houkuttelevuutta, kuten design-huonekaluja, gourmet-aterioita ja moitteettomia piha-alueita. Laitos, jossa olet onnellisin, ei välttämättä ole kaikkein hienoin tai kallein. Tärkeintä on, että sinulle sopiva laitos on se, jossa tunnet olosi kotoisimmaksi.

Tuntuuko se sinusta kodikkaalta? Tämä on henkilökohtainen mieltymys. Pidätkö mieluummin pienemmästä, viihtyisästä ympäristöstä vai olisitko mieluummin suuremmassa, vilkkaassa paikassa, jossa on enemmän toimintaa? Onko ulkosuunnittelu, kuten puutarhat tai muu vehreys, sinulle tärkeää?

Onko laitoksessa tarjolla aktiviteetteja, joista olet kiinnostunut? Onko paikan päällä harrastusmahdollisuuksia tai aktiviteetteja, tai onko käytettävissä kuljetuksia ulkopuolisiin harrastuksiin? Onko laitoksessa sinulle tärkeitä mukavuuksia, kuten kuntosali, virkistyskeskus, kirjasto tai kappeli?

Onko ruoka sinulle mieleistä? Onko sinulla mahdollisuus syödä huoneessasi, jos haluat? Millaista ruokaa tarjoillaan? Onko se ravitsevaa ja ruokahalua herättävää? Onko tarjolla erilaisia ruokavaihtoehtoja?

Miten terveysongelmiin suhtaudutaan? Miten laitoksessa käsitellään sekä hätätapauksissa että muissa kuin hätätapauksissa ilmeneviä ongelmia? Jos sinulle kehittyy jokin sairaus, voitko jäädä laitokseen? Missä vaiheessa sinun olisi siirryttävä muualle saamaan sairaanhoitoa?

Onko laitos kansallisten ja paikallisten lupavaatimusten mukainen? Esimerkiksi Yhdysvalloissa kullakin osavaltiolla on erilaiset vaatimukset, joten sinun kannattaa tarkistaa paikalliselta valvontaviranomaiselta, että laitoksella on lupa ja että se on vaatimusten mukainen. Voit myös tarkistaa Better Business Bureausta katsoaksesi, onko laitoksesta tehty valituksia.

Lähimmäisen tukeminen hänen muuttaessaan autettuun asumiseen

Muutto autettuun asumiseen voi olla stressaavaa aikaa, vaikka kaikki osapuolet olisivatkin samaa mieltä. Seuraavassa on muutamia tapoja, joilla voit tukea läheistäsi:

Tunnusta läheisesi menetyksen tunteet. Jopa parhaassa tilanteessa – jossa läheisesi on vapaaehtoisesti valinnut autetun asumisen – surua ja menetyksen tunteita on odotettavissa. Kotoa lähteminen on valtava mullistus. Älä vähättele hänen tunteitaan tai keskity liikaa myönteisiin asioihin. Osoita myötätuntoa ja kunnioita menetyksen tunteita ja anna heille aikaa sopeutua.

Soita ja käy niin usein kuin voit. Säännöllinen yhteydenpito ystävien ja perheenjäsenten taholta rauhoittaa läheistäsi siitä, että häntä edelleen rakastetaan ja hänestä välitetään. Jatka läheisesi ottamista mukaan perheen retkiin ja tapahtumiin aina kun mahdollista. Jos läheisesi asuu kaukana, säännöllisillä puheluilla tai sähköposteilla voi olla suuri merkitys.

Käsittele huolenaiheita yhdessä. Vaikka läheisesi käy todennäköisesti läpi sopeutumisvaiheen muutettuaan hoivakotiin, älä automaattisesti oleta, että valitukset ovat vain osa siirtymäprosessia. Jos läheiselläsi on huolia, ota ne vakavasti. Keskustelkaa siitä, mihin toimiin voitte yhdessä ryhtyä asian ratkaisemiseksi. Ja jos ongelma osoittautuu suureksi, eikä siihen ole näkyvää ratkaisua, ole valmis tutustumaan muihin laitoksiin.

Auta läheistäsi muokkaamaan asuintilansa yksilölliseksi. Auta läheistäsi valitsemaan ja tuomaan sinne merkityksellisiä tavaroita ja koristeita, jotka antavat uudelle asuintilalle kodin tunteen. Ole kuitenkin varovainen, ettet ota sitä haltuusi. Anna rakkaasi ottaa ohjat käsiisi. Hänhän tulee olemaan se, joka siellä asuu.

Do’s and Don’ts for Friends and Relatives

Do:

• Kuuntele ja vahvista läheisesi huoli siitä, mitä hän on jättämässä jälkeensä.
• Valvokaa ja vahvistakaa läheisesi huoli siitä, mitä hän jättää jälkeensä.
• Apua läheistäsi pakkaamisessa ja muutossa – jos hän haluaa niin.
• Auta häntä tekemään muutto ja sopeutumaan siihen, vaikket olisikaan samaa mieltä päätöksestäsi.
• Hyväksy, että muutto hoivakotiin merkitsee suurta elämänmuutosta.
• Ota yhteyttä ja vieraile usein läheisesi luona hänen uudessa kodissaan ensimmäisten viikkojen ajan.
• Ole kannustava, ymmärtävä ja rohkaiseva. Kärsivällisyytesi ja myönteinen suhtautumisesi voivat vaikuttaa suuresti läheisesi elämään.

Älä:

• Keskity vain omiin huoliisi. Tässä on kyse läheisestäsi, ei sinusta.
• Vaadi, että otat muuttoprosessin itsellesi.
• Kritisoi läheisesi kotivalintaa tai päätöstä muuttaa autettuun asumiseen.
• Vähennä surua, jota läheisesi saattaa tuntea muutosta.
• Puhu heti läheisesi vanhan kodin myynnistä.
• Ole negatiivinen, kriittinen tai kärsimätön, varsinkin jos läheisesi on aluksi vaikea asettua aloilleen.

Muutto on vaikeaa.