Se on helppoa, varsinkin jos olet kaukana vessasta.
Mutta pissan pidättäminen on itse asiassa melko huono asia terveydelle.
Nyt emme suosittele, että päästät pissaa ulos missä ikinä oletkin, mutta sinun pitäisi varmistaa, että löydät vessan heti, kun tunnet tarvetta mennä.
Hyvinvoivalla aikuisella ajoittaisen pissan pidättelyn ei pitäisi aiheuttaa mitään vahinkoa, vaan kun teet sitä koko ajan, voit aiheuttaa itsellesi ongelmia.
Kun rakko täyttyy nesteellä, se lähettää aivoihin signaalin, joka kertoo, että sinun täytyy käydä pissalla, ja aivot lähettävät myös signaalin takaisin, joka käskee rakkoa pidättelemään – muuten asiat voivat mennä todella sotkuisiksi.
Mutta jos pidätät liian kauan, voit kärsiä näistä ongelmista.
Rakon puhkeaminen
Joo, tämä on niin kauhistuttavaa kuin miltä kuulostaa.
Se on uskomattoman harvinaista ja epätodennäköistä, että se tapahtuu sinulle, mutta virtsarakko voi puhjeta, jos pidätät pissaasi liikaa.
Kun virtsarakko puhkeaa, virtsa täyttyy vatsaonteloon ja tarvitset hätäleikkauksen sen korjaamiseksi.
Mutta todennäköisempää on, että rakkosi yksinkertaisesti venyy tai lihakset heikkenevät, jolloin kastut housuihisi.
On sanomattakin selvää, että jos luulet, että sinulle on käynyt näin, puhu heti lääkärille.
Tulehdus
Kuka tahansa, joka on joskus saanut virtsatietulehduksen (UTI), kertoo sinulle, että et missään nimessä halua sitä.
Virtsatietulehdus syntyy, kun virtsatiet infektoituvat, yleensä bakteerien toimesta.
ÄLÄ PUHTAUDU TÄSTÄ Siksi sinun pitäisi HÄVITTÄÄ WC-paperi lopullisesti – terveytesi vuoksi
Virtsatieinfektio voi aiheuttaa kipua, kirvelyä ja kirvelyä pissatessa, kiireellistä pissantarvetta, tummaa ja voimakkaan hajuista virtsaa sekä kipua alavatsassa.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että pissan pidätteleminen liian pitkään voi aiheuttaa infektiosta vastuussa olevien bakteerien lisääntymisen.
Jos et juo tarpeeksi vettä, et pissaa seksin jälkeen tai pissaat liian harvoin, sinulla on suurempi riski saada virtsatietulehdus.
Jos sinulla on virtsatietulehdus, saatat tarvita antibiootteja yleislääkäriltä.
Inkontinenssi
Sellaista ei kukaan halua kokea.
Inkontinenssista on kyse silloin, kun kehosi kamppailee kontrolloidakseen tarvetta käydä vessassa.
Yksinkertainen aivastelu tai yskä voi aiheuttaa pissavuodon, ja se on yleisempää synnyttäneillä naisilla.
Se johtuu lantionpohjan lihasten heikkenemisestä,
Lantionpohjan lihakset sijaitsevat jalkojesi välissä ja kulkevat edessä olevasta häpyluusta selkärangan tyvelle.
Ne ovat slingin muotoiset ja pitävät kaikki lantionpohjan elimesi paikallaan, myös virtsarakon.
Mutta lihakset voivat heikentyä, jos pidätät usein pissaa.
Voidaksesi ylläpitää voimaa tuolla alhaalla sinun tulisi käydä wc:ssä aina, kun siihen on tarvetta, ja harjoitella lantionpohjan harjoitteita, kuten kegeliä.
Munuaiskivet
Olet varmasti kuullut tästä kivuliaasta tilasta ennenkin.
Munuaiskivet muodostuvat, kun veressä olevat jätetuotteet muodostavat kiteitä ja kehittyvät ajan myötä.
Ne ovat yleisempiä, jos et juo tarpeeksi nesteitä ja jos pidätät pissaasi liian usein.
Useimmat munuaiskivet ovat niin pieniä, että ne voidaan poistaa – vaikkakin kivuliaasti – pissalla, mutta joidenkin poistaminen saattaa vaatia leikkausta.
Jos sinulla on munuaiskiviä, saatat kokea jatkuvaa alaselän kipua, pahoinvointia, kipua pissatessasi ja verta pissassa.
Keskustele lääkärisi kanssa, jos epäilet, että sinulla on munuaiskiviä.
Venytetty virtsarakko
Jossain määrin rakon puhkeamiseen ja lantionpohjan lihaksistoon liittyvää on myös se, että virtsarakkosi voi itse asiassa venähtää, jos et pissaa tarpeeksi usein.
Tässä on järkeä, kun ajatellaan, että rakkosi täyttyy liikaa ja neste saa lihakset ja kalvot venymään sen ympärillä – ajattele kuin vettä ilmapallossa.
Mutta kun näin tapahtuu, se voi vaikeuttaa pissan vapauttamista normaalisti tulevaisuudessa, koska rakko ei palautu alkuperäiseen muotoonsa.
Vaikeissa tapauksissa henkilö voi tarvita katetrin, joka auttaa häntä käymään vessassa.
Kipu
Jos pidätät pissaasi liikaa sisälläsi, saatat kokea kipua yleisesti.
Me kaikki tunnemme tuon tunteen, joka kertoo, että meidän on mentävä vessaan, mutta se voi siirtyä pidemmälle virtsarakkoon tai munuaisiin, ja se voi muuttua kivuliaammaksi.
Lihakset voivat myös jäädä puristuksiin sen jälkeen, kun olet käynyt vessassa – koska ne pitivät kiinni niin pitkään, niiden voi olla vaikea rentoutua.
Maksaa tarinoistasi! Onko sinulla tarina The Sun Onlinen uutistiimille? Lähetä meille sähköpostia osoitteeseen [email protected] tai soita 0207 782 4368. Voit lähettää meille WhatsAppin numeroon 07810 791 502. Maksamme myös videoista. Klikkaa tästä ladataksesi omasi
.