Kiharoilla tytöillä on paljon keskusteltavaa hiuksiinsa liittyen, ja jotkut aiheet ovat trendikkäämpiä kuin toiset, mutta yksi aihe, joka herättää melko paljon huolta ja ahdistusta kiharoiden keskuudessa, on ohenevat hiukset. Kyllä, se ei ainoastaan vie meiltä unelman isosta harjasta, vaan sillä on myös negatiivinen vaikutus itsetuntoon, mikä saa meidät etsimään ratkaisuja ohuiden kiharaisten hiusten korjaamiseen, koska me kaikki haluamme näyttää parhaimmaltamme, eikö niin?! Joten tule mukaan, kun jaan muutamia vinkkejä, jotka auttavat sinua kääntämään asiat toisin päin.
Selvennä – Harvennus, irtoaminen & Hiustenlähtö
Okei! Selvitetään siis ensin muutama asia. Hiusten oheneminen, irtoaminen ja hiustenlähtö ovat asioita, jotka liittyvät usein toisiinsa, mutta joidenkin keskuudessa on kuitenkin sekaannusta. Hiusten harvennus tapahtuu hiustenlähdön seurauksena – kun menetät hiuksia, hiustiheytesi vähenee ja hiuksesi näyttävät ohuemmilta, koska sinulla on käytännössä vähemmän hiuksia. (Lue lisää aiheesta 7 syytä hiusten harvenemiseen reunoilla)
Hiustenlähtö eroaa kuitenkin hiusten katkeamisesta siinä mielessä, että hiusten katkeaminen tapahtuu, kun hiukset jarruttavat jossakin kohtaa pituuttaan hiusten terveyteen vaikuttavien huonojen hiustenhoitokäytäntöjen vuoksi. Hiustenlähtö taas on hiuksia, jotka irtoavat päänahasta, hiustupen sisällä hiussolmukkeen ollessa vielä kiinni. (Lue lisää aiheesta 5 hiustenlähtöolosuhdetta, jotka voit pysäyttää tänään)
Kova hiustenlähtö voi tapahtua luonnollisista syistä (eli hiukset, jotka ovat saavuttaneet kasvusyklinsä lopun), kun se liittyy hiusten harvennukseen, sen takana on yleensä muita syitä. Ne voivat liittyä hormoneihin, stressiin, synnytyksen jälkeiseen aikaan, lääkitykseen, ruokavalioon, autoimmuunisairauteen tai suoraan karvatupille aiheutettuun stressiin (esim. tiukat kampaukset ja kemiallisten relaksointilaitteiden käyttö), jotka sitten lopettavat uusien hiusten tuottamisen ja lopettavat hiusten kasvusyklin. Tämä voi olla pysyvää (miesten kaljuuntuminen, päänahan arpeutuminen, tietyt hiustenlähtötaudit) tai ei, ja jälkimmäisessä tapauksessa voit tehdä muutamia asioita. (Lue lisää aiheesta The Difference Between Hair Shedding & Hair Breakage)
Uff! Hyvä, että saimme tämän pois tieltä. Nyt todellisten ratkaisujen pariin.
Ennen kuin vuodatan tekoja, haluan tehdä selväksi, että nämä ”ratkaisut” eivät korvaa ammattiapuun hakeutumista. Vaikka hiusten harvennusta voidaan parantaa huomattavasti ja jopa korjata yksinkertaisilla kotona tehtävillä ratkaisuilla ilman ammattiapua joidenkin kohdalla, sama ei päde toisten kohdalla.
Älä siis istu odottelemassa, että asiat paranevat, jos hiustenlähtösi muuttuu yhä hälyttävämmäksi. Tämän sanottuani tässä on muutamia asioita, joita voit kokeilla parantaaksesi hiusten irtoamista.
#1| Katso hiusrutiinisi
Jos (1) tykkäät usein hieroa päänahkaasi öljyillä, (2) olet kiihkeä kannattaja, joka käyttää vain yhteispesua kiharoiden hiustesi puhdistamiseen ja/tai (3) et ikinä selkiytä hiuksiasi poistaaksesi kertyneen kerrostuman ongelman juuret voivat olla tässä. Jos harrastat yhtä tai useampaa näistä käyttäytymistavoista, hiustuppisi voivat olla tukossa eivätkä ne saa riittävästi ravintoa. Ajan myötä ne irtoavat ja uusien hiusten kasvu lakkaa.
Ratkaisu on yksinkertainen. Vähennä hiuspohjan rasvaamista muutamaan päivään viikossa, investoi sulfaatittomaan shampooseen, joka kykenee poistamaan öljyt ja voin, ja varaa aika selkeyttävään hiuskäsittelyyn kovan veden mineraalien ja muiden vaikeasti poistettavien tuotekertymien poistamiseksi. Puhdas päänahka tarkoittaa terveitä hiuksia!
#2| Vitamiinit
Joskus ei tarvita muuta kuin monivitamiinilisä korvaamaan puutteita ruokavaliossamme tai stressaavaa elämäntapaa. Vaikka unohdamme nopeasti, nämä kaksi tekijää vaikuttavat terveyteemme monin tavoin. Yksi tapa, jolla kehomme lähettää signaalin siitä, että jokin on vialla ja vaatii huomiota, on hiuksiemme kautta. Ne voivat alkaa irrota, haurastua tai menettää kiiltoaan. Ei ihme, että pelkkä hiussuikaleanalyysi voi kertoa paljon terveydestämme (kädet ylös kaikille katsomilleni CSI-jaksoille! 😉 😀 ).
Kysy apteekista tai lääkäriltäsi neuvoja siitä, mitä lisäravinteita kannattaisi ottaa – hius-, iho- ja kynsivitamiinia tai kehoasi vahvistavaa monitoimivitamiinia.
#3| Sipuli
Tiedän, että se kuulostaa oudolta ja mietit varmaan jo kaikkia syitä, miksi tämä ei ole hyvä idea (esim. haju), mutta jotkut kotitekoiset reseptit ovat todella tehokkaita. Lupaan, että tämä ei ole toiveajatteluani tai jotain kansanlääkettä, vaan tutkimuksissa on todettu, että sipuli todella stimuloi hiusten kasvua.
Voit yksinkertaisesti soseuttaa sipulin tehosekoittimessa tai sauvasekoittimessa, hieroa hedelmälihaa/mehua päänahkaasi, jätä se vaikuttamaan 20 – 60 mn ja pese sitten hiukset. Voit lukea täältä saadaksesi lisää tietoa sipulin hyötyjen taustalla olevasta tieteestä ja muutamasta muusta reseptistä, joita voit tehdä sipulilla.
Parempi ratkaisu on kuitenkin etsiä tuote, jossa on tätä ainesosaa. Se on muotoiltu siten, että se hyödyttää hiuksiasi ja päänahkaasi. Kenellä on aikaa kaikkiin näihin keitoksiin, eikö 😉
#4| MSN
MSN on lyhenne sanoista Methyl Sulfonyl Methane (metyylisulfonyylimetaani) ja se on orgaaninen rikkiyhdiste, jota aminohapot tarvitsevat, jotta ne voivat suorittaa tehtävänsä. Aminohappoja on soluissamme, lihaksissa, hiuksissa, ihossa, kynsissä ja ne ovat proteiinien pienin ainesosa. Kun tiedetään, että hiuksemme koostuvat pohjimmiltaan proteiinista (eli keratiinista), voi rikki olla tärkeä liittolainen hiusten ohenemisen torjunnassa.
Lisäksi, vaikka MSN-valmisteita käytetään yleensä lihaskipujen hoitoon, immuunijärjestelmän parantamiseen, niveltulehduksen hoitoon ja muuhun sellaiseen, monet ihmiset raportoivat itse asiassa hiusten kasvun lisääntymisestä sivuvaikutuksena. Joten siinäpä se, se ei ole vain hyvä yksinkertainen täydennys lisätä terveyttäsi, mutta se voi myös auttaa hiuksiasi kasvamaan. Voit ottaa sitä pillereinä tai jauheena.
#5| Ayurvedic Solution
Ayurvedinen lääketiede on ollut olemassa jo tuhansia vuosia ja niiden kokonaisvaltainen lähestymistapa terveydenhoitoon sekä kasvien ja yrttien käyttö on osoittanut tuloksia. Erilaiset tutkimukset ovat osoittaneet kasviperäisten lääkkeiden lääkinnällisen käytön hiustenhoidossa, kuten esimerkiksi ginsengin (hiuksia vahvistava), amlan (hiusten kasvua edistävä), sarviapilan (hiusten kasvua edistävä ja hiustenlähtöä ehkäisevä).
Helppo tapa käyttää näitä on valmistaa öljyinfuusio ja hieroa öljyä varovasti päänahkaan. Ota valitsemasi yrtti, siemen tai jauhe (voit valita useamman kuin yhden), laita se astiaan, kaada päälle suosikkikasviöljy(t), anna seoksen vaikuttaa kaksi viikkoa ja käytä sitä (voit käyttää öljyinfuusiota myös pre-poo:na).
Jos käytät tätä sekoitusta usein, varmista, että puhdistat myös päänahkasi ja hiuksesi vastaavasti. Päänahan öljyäminen vetää puoleensa enemmän likaa ja pitää sitä tiukemmin kiinni. Voit tukkia hiustuppisi ja pahentaa hiustesi kuntoa tai laukaista uusia. Muista, että päänahkasi täytyy ”hengittää”, onhan se ihosi jatke. 😉
Mitä ikinä teetkin, varmista, että peset kaikki öljyt pois, sillä ne estävät hiusvettä pääsemästä hiuksiisi ja kosteuttamasta niitä. Varmista, että käytät shampoota, joka pystyy tähän.