Kiitollisuus on voimakas rakkauden ilmaus, ja se voi tehdä ihmeitä elämässäsi.
Kiitollisuuteen liittyy lukemattomia etuja. Niistä kiitollisuus on yhdistetty lisääntyneeseen onnellisuuteen ja elämäntyytyväisyyteen. Kiittäminen on yksi tehokkaimmista keinoista lisätä hyvinvointia.
Kiitoslainausten lukeminen auttaa muistuttamaan sinua kaikesta siitä, mistä sinulla on syytä olla kiitollinen, ja se auttaa sinua arvostamaan kaikkea sitä hyvää, mitä elämässäsi on. Lisäksi se auttaa sinua siirtämään keskittymisesi asioista, joista sinulla on puutetta, siihen yltäkylläisyyteen, joka on jo läsnä elämässäsi. Tässä siis 49 kiitollisuuslainausta ja kiitosruno, jotka inspiroivat sinua laskemaan siunauksiasi ja elämään elämääsi jatkuvassa kiitollisuuden tilassa.
49 kiitollisuuslainausta
1. ”Toisinaan oma valomme sammuu ja syttyy uudelleen toisen ihmisen kipinästä. Jokaisella meistä on syytä ajatella syvällä kiitollisuudella niitä, jotka ovat sytyttäneet liekin sisällämme.” – Albert Schweitzer
2. ”Te sanotte rukouksen ennen aterioita. Hyvä on. Mutta minä sanon rukousrukouksen ennen konserttia ja oopperaa ja rukousrukouksen ennen näytelmää ja pantomiimia ja rukousrukouksen ennen kirjan avaamista ja rukousrukouksen ennen piirtämistä, maalaamista, uintia, miekkailua, nyrkkeilyä, kävelyä, soittamista, tanssimista ja rukousrukouksen ennen kynän upottamista musteeseen.” – G. K. Chesterton
3. ”Mikään velvollisuus ei ole kiireellisempi kuin kiitoksen palauttaminen”. – Tuntematon
4. ”Olkaamme kiitollisia ihmisille, jotka tekevät meidät onnellisiksi; he ovat viehättäviä puutarhureita, jotka saavat sielumme kukkimaan.” – Marcel Proust
5. ”Se on viisas mies, joka ei sure sitä, mitä hänellä ei ole, vaan iloitsee siitä, mitä hänellä on.” – Epiktetos
6. ”Et yksinkertaisesti ole sama ihminen kahden kuukauden kuluttua siitä, kun olet tietoisesti kiittänyt joka päivä siitä runsaudesta, jota elämässäsi on. Ja olet laittanut liikkeelle muinaisen hengellisen lain: mitä enemmän sinulla on ja mistä olet kiitollinen, sitä enemmän sinulle annetaan.” – Sarah Ban Breathnach
7. ”Meidän voidaan sanoa olevan elossa vain niinä hetkinä, jolloin sydämemme on tietoinen aarteistamme.” – Thornton Wilder
8. ”On vain kaksi tapaa elää elämääsi. Toinen on ikään kuin mikään ei olisi ihme. Toinen on ikään kuin kaikki olisi ihmettä.” – Albert Einstein
Related: 22 kiitollisuusharjoitusta, jotka muuttavat elämäsi
9. ”Kiitollisuus voi muuttaa tavalliset päivät kiitospäiviksi, rutiinitehtävät iloksi ja tavalliset tilaisuudet siunauksiksi.” – William Arthur Ward
10. ”Ota täysin huomioon ne erinomaisuudet, joita sinulla on, ja muistele kiitollisuudessa, kuinka kaipaisit niitä, jos sinulla ei olisi niitä.” – Marcus Aurelius
11. ”Todellinen elämä ei aina ole täydellistä tai mene haluamallamme tavalla, mutta toistuva sen tunnustaminen, mikä elämässämme toimii, voi auttaa meitä paitsi selviytymään myös voittamaan vaikeutemme.” – Sarah Ban Breathnach
12. ”Pidämme usein itsestäänselvyyksinä juuri niitä asioita, jotka ansaitsevat eniten kiitollisuuttamme.” – Cynthia Ozick
13. ”Voitko nähdä pyhyyttä niissä asioissa, joita pidät itsestäänselvyyksinä – päällystetty tie tai pesukone? Jos keskityt löytämään jokaisesta tilanteesta sen hyvän, huomaat, että elämäsi täyttyy yhtäkkiä kiitollisuudesta, tunteesta, joka ravitsee sielua.” – Rabbi Harold Kushner
14. ”Voimme olla kiitollisia ystävälle muutamasta hehtaarista tai pienestä rahasta, ja kuitenkin koko maapallon vapaudesta ja käskystä sekä olemuksemme, elämämme, terveytemme ja järkemme suurista hyödyistä katsomme, ettei meillä ole mitään velvollisuutta.”” – Marcus Annaeus Seneca
15. ”Kun tulemme entistä paremmin tietoisiksi siitä, että menestyksemme on suurelta osin seurausta muilta saamastamme lojaaliudesta, avuliaisuudesta ja kannustuksesta, halumme siirtyä eteenpäin samanlaisia lahjoja kohtaan kasvaa. Kiitollisuus kannustaa meitä osoittamaan itsemme sen arvoisiksi, mitä muut ovat tehneet puolestamme. Kiitollisuuden henki on voimakas voimanlähde.” – Wilferd A. Peterson
16. ”Olivatpa yksilölliset murheemme ja haasteemme mitä tahansa, on tärkeää pysähtyä silloin tällöin arvostamaan kaikkea sitä, mitä meillä on, kaikilla tasoilla. Meidän on kirjaimellisesti ”laskettava siunauksemme”, kiitettävä niistä, sallittava itsemme nauttia niistä ja nautittava siitä vaurauden kokemuksesta, joka meillä jo on.” – Shakti Gawain
Related: 100 Things to Be Grateful For – Prompts for Giving Thanks
17. ”Sinä, joka olet antanut minulle niin paljon,
Anna vielä yksi asia – kiitollinen sydän;
Ei kiitollinen silloin, kun se miellyttää minua,
ikään kuin siunauksillasi olisi varapäiviä;
Vaan sellainen sydän, jonka pulssi voi olla
Sinun ylistyksesi.”
– George Herbert
18. ”(Joillakin ihmisillä) on ihmeellinen kyky arvostaa uudestaan ja uudestaan, tuoreeltaan ja naiivisti, elämän perushyödykkeitä kunnioituksella, ilolla, ihmetyksellä ja jopa hurmoksella.” – A.H. Maslow
19. ”Jos ainoa rukous, jonka sanot elämässäsi, on kiitos, se riittäisi.” – Meister Eckhart
20. ”Etsi hyvä ja kehu sitä.” – Alex Haley
21. ”Kiitä vähästä, niin löydät paljon.” – Nigerian Hausa
22. ”Entä jos antaisit jollekulle lahjan, ja hän laiminlöisi kiittää sinua siitä – antaisitko todennäköisesti hänelle toisen lahjan? Elämä on samalla tavalla. Voidaksesi houkutella lisää siunauksia, joita elämä tarjoaa, sinun on todella arvostettava sitä, mitä sinulla jo on.” – Ralph Marston
23. ”Onnellisuus on itsessään eräänlaista kiitollisuutta.” – Joseph Wood Krutch
24. ”Sillä hetkellä, kun kiinnittää tarkkaavaisesti huomiota mihin tahansa, vaikka ruohonsuikaleeseen, siitä tulee itsessään salaperäinen, mahtava, sanoinkuvaamattoman upea maailma.” – Henry Miller
25. ”Kiitollisuudessa eletyssä elämässä on rauhallisuutta, hiljaista iloa.” – Ralph H. Blum
26. ”Kiitollisuus on onnellisen elämän avain, jota pidämme käsissämme, sillä jos emme ole kiitollisia, emme ole onnellisia, vaikka meillä olisi kuinka paljon – koska haluamme aina saada jotain muuta tai enemmän.” – Veli David Steindl-Rast
Related: 40 muuta lainausta kiitollisuudesta ja kiittämisestä
27. ”Onnea ei voi matkustaa, omistaa, ansaita, kuluttaa tai kuluttaa. Onnellisuus on henkinen kokemus siitä, että elämme jokaisen minuutin rakkaudella, armolla ja kiitollisuudella.” – Denis Waitley
28. ”Niin kuin jokainen päivä tulee meille virkeänä ja uutena, niin myös kiitollisuuteni uudistuu päivittäin. Auringon murtautuminen horisontin yläpuolelle on kiitollinen sydämeni aamunkoitto siunattuun maailmaan. ” – Adabella Radici
30. ”Armo ei ole pieni rukous, jonka lausut ennen aterian vastaanottamista. Se on tapa elää. ” – Annettu Jacqueline Winspearille
31. ”Kun syöt bambunversoja, muista miestä, joka istutti ne.” – Kiinalainen sananlasku
32. ”Vain vatsa, joka harvoin tuntee nälkää, halveksii tavallisia asioita.” – Horatius
33. ”Mutta kiitollisuuden arvo ei koostu pelkästään siitä, että saat tulevaisuudessa enemmän siunauksia. Ilman kiitollisuutta et voi pitkään pysyä erossa tyytymättömistä ajatuksista koskien asioita sellaisina kuin ne ovat.” – Wallace Wattles
34. ”Autuaita ovat ne, jotka voivat antaa muistamatta ja vastaanottaa unohtamatta.” – Tuntematon kirjoittaja
35. ”Jos keskityt löytämään jokaisesta tilanteesta kaiken hyvän, huomaat, että elämäsi täyttyy yhtäkkiä kiitollisuudesta, tunteesta, joka ravitsee sielua.” – Rabbi Harold Kushner
Seuraava: Kuinka kiitollisuus voi muuttaa elämäsi: The Power of ”Thank You”
36. ”Mikään, mitä sinulle tehdään, ei ole itsestäänselvyys. Kaikki saa alkunsa hyvää tarkoittavasta tahdosta, joka kohdistuu sinuun. Harjoittele itsesi siihen, ettet koskaan lykkää sanaa tai tekoa kiitollisuuden ilmaisemiseksi.” – Albert Schweitzer
37. ”Jumala antoi sinulle tänään 86 400 sekunnin lahjan. Oletko käyttänyt yhdenkin sanoaksesi ”kiitos”?” – William A. Ward
38. ”Kiitollisuus on rokote, vastamyrkky ja antiseptinen aine”. – John Henry Jowett
39. ”Se, että tunnet kiitollisuutta tai arvostusta jotakuta tai jotakin kohtaan elämässäsi, itse asiassa houkuttelee elämääsi enemmän niitä asioita, joita arvostat ja joita arvostat.” – Christiane Northrup
40. ”Paras tapa maksaa ihanasta hetkestä on nauttia siitä.” – Richard Bach
41. ”Pohdi nykyisiä siunauksiasi, joita jokaisella ihmisellä on runsaasti; älä menneitä onnettomuuksiasi, joita kaikilla ihmisillä on jonkin verran.” – Charles Dickens
42. ”Sekä yltäkylläisyys että puute ovat elämässämme samanaikaisesti olemassa rinnakkaisina todellisuuksina. On aina tietoinen valintamme, kumpaa salaista puutarhaa hoidamme… Kun päätämme olla keskittymättä siihen, mitä elämästämme puuttuu, vaan olemme kiitollisia siitä yltäkylläisyydestä, joka on läsnä – rakkaudesta, terveydestä, perheestä, ystävistä, työstä, luonnon iloista ja henkilökohtaisista harrastuksista, jotka tuovat meille mielihyvää – illuusion joutomaasta putoaa pois ja koemme taivaan maan päällä.” -Sarah Ban Breathnach
Related: 8 tapaa harjoittaa kiitollisuutta hyvinvointisi lisäämiseksi
43. ”Aina kun olemme kiitollisia, täytymme hyvinvoinnin tunteella ja meidät tempaa mukaansa ilon tunne.” – M.J. Ryan
44. ”Kiitollisuus on rikkaus. Valittaminen on köyhyyttä.” -Doris Day
45. ”Monia ihmisiä, jotka muutoin järjestävät elämänsä oikein, pitää köyhyydessä kiitollisuuden puute.” – Wallace Wattles
46. ”Nouskaamme ylös ja olkaamme kiitollisia, sillä jos emme oppineet tänään paljon, niin ainakin opimme vähän, ja jos emme oppineet vähän, niin emme ainakaan sairastuneet, ja jos sairastuimme, niin emme ainakaan kuolleet; olkaamme siis kaikki kiitollisia.” – Buddha
47. ”Kahdenlaista kiitollisuutta: Äkillistä sellaista, jota tunnemme siitä, mitä otamme; laajempaa sellaista, jota tunnemme siitä, mitä annamme.” – Edwin Arlington Robinson
48. ”On olemassa kiitollisuuden laki, ja se on . . . se luonnollinen periaate, että toiminta ja reaktio ovat aina yhtä suuria ja vastakkaisiin suuntiin. Mielen kiitollinen ojentaminen kiitollisena ylistyksenä korkeimmalle älylle on voiman vapauttamista tai kuluttamista. Se ei voi olla saavuttamatta sitä, jolle se on osoitettu, ja reaktio on välitön liike teitä kohti.” – Wally Wattles
Ole kiitollinen
Ole kiitollinen siitä, että sinulla ei ole jo kaikkea, mitä haluat,
Jos sinulla olisi, mitä voisit odottaa?
Ole kiitollinen silloin, kun et tiedä jotakin,
Sillä se antaa sinulle mahdollisuuden oppia.
Ole kiitollinen vaikeista ajoista.
Näinä aikoina kehityt.
Ole kiitollinen rajoituksistasi
Koska ne antavat sinulle tilaisuuksia kehittyä.
Ole kiitollinen jokaisesta uudesta haasteesta
Koska se kasvattaa voimiasi ja luonnettasi.
Ole kiitollinen virheistäsi
Ne opettavat sinulle arvokkaita läksyjä.
Ole kiitollinen, kun olet väsynyt ja uupunut
Mikäli se tarkoittaa, että olet saanut aikaan jotakin.
Hyvistä asioista on helppo olla kiitollinen.
Rikkaan täyttymyksen elämä tulee niille, jotka
ovat
kiitollisia myös takaiskuista.
Kiitollisuus voi muuttaa negatiivisen positiiviseksi.
Löydä tapa olla kiitollinen vaikeuksistasi
ja niistä voi tulla siunauksiasi.
Author Unknown
Johtopäätökset
KIITOLLISUUS siirtää keskittymisesi siitä, mitä elämästäsi puuttuu, siihen yltäkylläisyyteen, joka on jo olemassa. Lisäksi käyttäytymis- ja psykologiset tutkimukset ovat osoittaneet, että kiittäminen tekee ihmisistä onnellisempia ja joustavampia, se vahvistaa ihmissuhteita, parantaa terveyttä ja vähentää stressiä. Kiitollisuus muuttaa elämäsi parempaan suuntaan.
Me kaikki tiedämme, miten tärkeää on kiittää joka päivä. Olen koonnut PDF-tiedoston, jossa on 55 kiitollisuuskysymystä, joita voit selata läpi joka päivä ja jotka auttavat sinua käynnistämään muistisi, kun lasket päivän siunauksiasi. Se on ilmainen, ja saat sen alta.
