40 terveellistä pikkulapsen ateriaa

Etsitkö terveellisiä taaperoaterioita lapsellesi? Tässä on 40 ideaa aamiaiseksi, lounaaksi ja päivälliseksi, jotta voit inspiroitua, jos olet juuttunut rutiineihin!

(Julkaistu alunperin lokakuussa 2016)

Hei ystävät!

Kun vanhin lapseni (joka on nyt 6-vuotias) oli pikkulapsi, otin NIIN monta kuvaa hänen pikkulapsensa ruuista. Niin paljon enemmän kuin otan kolmannen lapseni lautaselta kaksivuotiaana 🙂 Kun aloin jakaa niitä, ihmiset kyselivät minulta jatkuvasti lisää terveellisiä pikkulapsen ruokia, joten aloin säästää kuvia ja pyöristää niitä suuriksi postauksiksi kuten tämä. Pikkulasten ruoka voi olla hankalaa, ja toivon, että tämän kaltaiset postaukset auttavat inspiroimaan joitakin vanhempia, jotka saattavat olla jumissa ruoka-aikojen rutiineissa!

Ruokaa pikkulapsille

Näissä on joitakin varsinaisia aterioita ja välipaloja pikkulapsille, joita syötin vanhimmalle lapselleni kaksivuotiaana.

Puhdistiko hän aina lautasensa? Ei.
Söikö hän aina hedelmät? Kyllä.
Oliko hän melko halukas maistamaan melkein mitä tahansa, mitä laitoin hänen lautaselleen? Kyllä… mikä tekee minut onnelliseksi, vaikka hän sylkäisikin sen heti takaisin ulos.

Totta kai voisin helposti ruokkia hänelle samoja asioita joka päivä…. ja joskus lankeankin siihen rutiineihin, koska se on helppoa… mutta teen parhaani antaakseni hänelle monipuolisesti aitoa, täysipainoista ruokaa.

Jos kiinnostaa, nämä ovat lempilautasemme, ja ne ovat Re-Play Recyclediltä. (Affiliate-linkki) Ja jos haluat tietää lisää ruokintafilosofiastani, voit lukea Why My Toddler Doesn’t Always Eat What I Eat.

Tässä on muutamia terveellisiä reseptejä taaperoille:

Cornbread + Espanjalainen riisi + Meksikolainen kanapannu
Persikkaat + Pihvipannulla porsaankyljykset w/ bataatit &Omenat
Makea peruna + Tortellini +Omenat + Kanamakkara
Makea peruna + Herneet + Cajunin Lihamureke + Hummus

Siggis 4% Vaniljajogurtti + Mustikoita + Tuskin banaania Proteiinipannukakkuja w/ murskatut marjat
Omenat + Avokado + Annie’s Luomu makaronilaatua & juustoa + herneitä
Makea peruna + Tortellini + Mustikoita + Avokado-paahtoleipä + kanamakkara
Dave’s Killer Bread 21 Grain Toast w/ butter + mandariini appelsiinit+ munakokkelia

Maple Hill Creamery Plain Full Fat Yogurt + persikat + Aussie Bite (myydään Costcossa tai amazonissa) + Kalkkuna
Avokado + päärynät + Tuskin banaaniproteiinipannukakkuja w/ murskatut marjat
Välimerellinen Skillet Chicken Pasta w/ ketsuppi + Kotitekoinen Crockpot Cinnamon Applesauce
Tuorejuustoa + viinirypäleitä + täysjyvävehnäjogurtti vohvelit

Jogurtti + mustikat + omena-kanelinen aamiaispatukka
Päärynät + herneet + kana & Mustapapu-quesadilla
Päärynät + jogurtti + PB omena-kanelinen kaurapuuro
Tortellini makaronikastikkeella + viinirypäleet + kananmunavohveli

Vehnäjogurtti vohveli maapähkinävoin kanssa + mustikat + kalkkuna
Viinirypäleet + raejuusto + PB & J Toast
Makea peruna + päärynät + tonnikala Quinoa kakku ketsupin kera
Mansikat + avokado-paahtoleipä + Pulled Pork hummuksen kanssa

Dave’s Killer Bread 21 Grain Toast + mansikat + paistettu kananmuna
Baked Beans + Mac & Juusto + Pulled Pork (meidän suosikki noutoruoka)
Päärynät + paahdettu kesäkurpitsa w/raejuusto + porsaanliha & Hummus
Mandariini-appelsiinit + pelkkä tavallinen Siggis. 4% jogurtti + makkara + Apple Cinnamon Breakfast Bar

Omenakastike + bataatti + lasagne
Päärynät + GF kurpitsan jogurttipatukka + porsaanliha
Leivottuja papuja + omenakastike + tonnikala-kvinoa-kakku
Paprikasuikaleet + omena + kalkkuna, Juusto & Hummus Roll-up

Kurpitsan energiapallo + kurkku + French Toast vohveli (kastetaan leipä kananmuna/maitotaikinaan ja laitetaan vohvelirautaan)
Persikkaat + höyrytetyt sekavihannekset + paistettu kana & Tortellini w/ marinara
Polenta + päärynät + ruskealla sokerilla paahdettu kesäkurpitsa + grillattu kana
Pähkinävoileipä + luumut + hitaasti keitetty kermainen kurpitsakana

Kanatortellini (Costco) + höyrytetyt kasvikset + Rotisserie Chicken
Makujogurtti + persikat + banaanileipä muffinssi
Viinirypäleet + bataatit + hitaasti kypsyvät hunajavalkosipuli kananreidet
Mansikat + Mac and Cheese + kalkkuna

Herneet + Edamame hummuksen kanssa + Kalkkunaa ja avokadoa Grilled Cheese
PB & J Toast + Avokado + Kalkkuna
Cottage Cheese + Kurpitsamuffinssi + Kovaksi keitetty kananmuna
Pasta + Maissi + Crockpot-lihapullat

Näkyykö ideoita, jotka inspiroivat sinua? Muista pinata tämä postaus, jotta voit inspiroida myös muita!

Muistutus: Lautaset ovat Re-Play Recycledistä. (aff-linkki)

Jos tästä postauksesta oli apua ja etsit vielä lisää ideoita, minulla on lisää tällaisia postauksia! Tsekkaa ne täältä:

• Kuukausi pikkulapsen aterioita
• 50+ pikkulapsen ateriaideaa
• 50 terveellistä pikkulapsen ateriaa
• 50 nopeaa pikkulapsen ateriaideaa

Voit ehkä myös tykätä:

• 25+ Aamupala-ideoita lapsille
• 60+ Terveellistä pakattua välipalaa lapsille

Iloa!
-Lindsay-