Mitä tahansa rintojen kokoa naisella onkaan, hän etsii aina kohotusta. Naisilla, joilla on suuret rinnat, voi olla vaikeampi saavuttaa tämä tavoite, koska, no, nostettavaa on enemmän. Rintoja on kuitenkin mahdollista kohottaa luonnollisesti joillakin päivittäisillä tavoilla ja vaatekaappivalinnoilla. Tänään jaamme 4 tapaa kohottaa rintojasi luonnollisesti.
1 – Kohota rintojasi luonnollisesti liikunnan avulla: Rintalihaksia, jotka tukevat rintojasi, voi treenata ja kiinteyttää luonnollista kohotusta varten. Kahdessa tai kolmessa kuukaudessa rintaharjoitteita harrastamalla sinun pitäisi kokea huomattava ero. Joitakin parhaita harjoituksia rintojen luonnolliseen kohottamiseen ovat muun muassa seuraavat:
- Mikä tahansa punnerrusten variaatio
- Painotetut rintapunnerrukset (käänteinen punnerrus selällään makuuasennossa ja painojen työntäminen ylöspäin suoristamalla ja taivuttamalla käsiä)
- Painotetut rintakärpäset (samanlainen kuin rintapunnerrus, mutta suorat käsivarret ”lentävät” kyljistä suoraan rintakehän yläpuolelle)
- T-plankut (aloitetaan punnerrusasennossa, kierrä vartaloa ja nosta yksi käsivarsi kerrallaan ilmaan)
- Kyynärpään puristus (seiso suorassa, pidä painot sivussa taivutetuilla kyynärpäillä ja tuo sitten kyynärpäät yhteen puristaen rintalihaksia).
Tietysti tarvitset täydelliset urheilurintaliivit ja legginsit kohottavaa harjoitusrutiinia varten. Serena Wirefree -urheilurintaliivit antavat täydellisen tuen rintakehäharjoitteluun. Nämä kaksikerroksiset puuvillaiset racerback-urheilurintaliivit ovat pehmeät ja mukavat, ja ne auttavat ehkäisemään siirtymistä ja pomppimista kevyen tai kohtalaisen raskaan liikunnan aikana. Jos tarvitset enemmän säädettävyyttä, kokeile The Simonea, suorituskykyisiä urheilurintaliivejämme, joissa on ristikkäiset säädettävät olkaimet, pidennetty nauha ja power mesh -etutasku. Korkeavyötäröiset Control Top Leggingsit tarjoavat vatsanhallintaa ja jalkojen muotoilua viimeistelläkseen athleisure-ilmeesi.
2 – Nosta rintojasi luonnollisesti ruokavalion avulla: Myös ruokavaliosi voi tukea rintojen luonnollista kohotusta. Ensinnäkin sinun on syötävä paljon proteiinia, joka auttaa rakentamaan rintalihaksia. Valitse vähärasvaisia proteiininlähteitä, kuten kanaa, kalkkunaa, papuja, munia ja pähkinöitä. Vältä rasvaisten proteiinien, kuten punaisen lihan, sianlihan ja paistettujen ruokien liiallista saantia. Varmista, että ruokavaliossasi on runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja kalsiumia. Voit saavuttaa tämän ristikukkaisten vihannesten, kuten lehtikaalin, kukkakaalin, parsakaalin, kaalin ja pinaatin, sekä hedelmien ja vähärasvaisten maitotuotteiden avulla. Rajoita alkoholin ja kofeiinin kulutusta ja lopeta tupakointi, sillä ne on yhdistetty rintojen roikkumiseen.
Elämäntapamuutokset rintojen luonnolliseen kohottamiseen ovat oiva tilaisuus olla luova. Tutustu uusiin resepteihin, tee ostoksia luontaistuotekaupassa tai liity illalliskerhoon samanhenkisten ystävien kanssa. Bralettimme, kuten The Lucille, mikrokuitupitsikoristeiset rintaliivit, ovat söpöt ja mukavat, kun haluat askarrella keittiössä.
3 – Nosta rintojasi luonnollisesti parhailla rintaliiveillä: Rintaliivit voivat myös kohottaa rintojasi luonnollisesti. Oikean kokoisten rintaliivien käyttäminen ja oikeiden rintaliivien valitseminen jokaiseen aktiviteettiin elämässäsi on elintärkeää sen kannalta, miltä rintasi näyttävät ja tuntuvat. Rintaliiviesi tulisi nostaa rintojasi tukivasta nauhasta ja kupeista, jotka sulavasti mutta mukavasti ympäröivät rintojasi vähentääkseen pomppimista. Nauhan, kuppien ja olkahihnojen ei pitäisi koskaan jättää painaumia ihoon, eikä kuppien ja nauhan alla saisi koskaan olla valumia tai ylimääräistä tilaa. Lisäksi rintaliivit voivat auttaa sinua luomaan ihanteellisen muotonsa, olipa kyseessä sitten hienovarainen naisellinen siluetti tai tyylikkäästi esitelty dekolteesi. Jos kuulut niihin yli 50 %:iin naisista, jotka käyttävät väärän kokoisia rintaliivejä, arvioi rintaliivikaappisi uudelleen ja anna Leading Ladyn auttaa sinua löytämään oikeat, luonnollisesti rintojasi kohottavat täysimittaiset rintaliivit kätevän rintaliivikokolaskurimme avulla.
Katso muutamia kohottavia rintaliivejämme:
Brigitte-klassiset paitamalliset rintaliivit takaavat kauniin pyöreän ulkonäön ja samalla mukavuuden päivästä päivään. Tämä underwire- tai wirefree-rintaliivit sopii yhteen kaiken vaatekaapissasi olevan kanssa.
Brigitte Front Closure Racerback Bra -rintaliivit nostavat joka kulmasta. Racerback-muotoilu asettaa rintasi luonnollisesti eteen ja keskelle, ja vahva underwire-nauha tarjoaa ennennäkemätöntä kohotusta. Luota meihin, et ole koskaan tuntenut tällaista tukea!
Ava Scalloped Lace Underwire Bra on valinta, kun päiväsi vaatii pitsiä, pitsiä ja vielä enemmän pitsiä. Älä anna herkän ulkonäön ja tuntuman hämätä. Täysin peittävät kupit ja vahvistetut alusraudat antavat sinulle kaiken tarvitsemasi kohotuksen.
Harmony Crossover Leisure Bra -rintaliivit ovat loistava valinta hillittyihin lounge-päiviin. Saat edelleen tarvitsemasi kohotuksen ja tuen, mutta joustava istuvuus auttaa sinua rentoutumaan.
4 – Kohota rintojasi luonnollisesti hieronnan avulla: Usko tai älä, mutta kun hierot rintojasi, annat lihaksillesi miniharjoituksen. Tämä ei tarkoita, että voit lopettaa rintalihasten harjoittamisen, mutta voit täydentää harjoitusohjelmaasi hieronnalla. Käyttämällä luonnollisia, ravinteikkaita öljyjä, kuten aloe veraa tai manteliöljyä, voit hieroa kudoksiin ja lihaksiin ravintoa niiden kiristämiseksi. Nämä öljyt auttavat myös ehkäisemään rypistynyttä ihoa ja stimuloivat rintoja ympäröivää verenkiertoa luonnollista kohotusta varten. Lisää tämä yölliseen kauneusrutiiniin ja pue sitten ennen nukkumaanmenoa palkitun Meryl-liivin kaltaiset unirintaliivit, jotta rintasi pysyvät tuettuina koko yön ajan.
Luonnollinen kohotus – check!
Luonnollinen erottelu – check!
Luonnollinen dekoltee – check!
Luonnollinen tuki – check!
Olitpa sitten terveytesi, henkilökohtaisen minäkuvasi vuoksi tai saadaksesi takaisin naisellisen muotosi, toivomme, että löydät menestystä näillä tavoilla kohottaa rintojasi luonnollisesti!
The post 4 tapaa kohottaa rintojasi luonnollisesti appeared first on Leading Lady.