Übermäßiger Alkoholkonsum beeinträchtigt Ihre Gesundheit und fast jeden Teil Ihres Körpers. Er kann nicht nur lebenswichtige Organe schädigen, sondern auch Ihre Stimmung und Ihr Verhalten beeinträchtigen.
Gehirn
Übermäßiger Alkoholkonsum kann verheerende Auswirkungen auf dein zentrales Nervensystem haben.
Es gibt mehrere Faktoren, die beeinflussen, wie und in welchem Ausmaß er dein Gehirn beeinträchtigt, z. B. wie viel und wie oft du trinkst, das Alter, in dem du mit dem Trinken angefangen hast, dein Geschlecht und mehr (5).
Zu den ersten Auswirkungen von Alkohol auf das zentrale Nervensystem gehören undeutliches Sprechen, Gedächtnisstörungen und eine beeinträchtigte Hand-Augen-Koordination.
Viele Studien haben schweren chronischen Alkoholkonsum mit Gedächtnisstörungen in Verbindung gebracht (6).
Alkoholabhängigkeit ist ein wichtiger Risikofaktor für die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit, insbesondere bei Frauen (6).
Außerdem wird geschätzt, dass alkoholbedingte Hirnschäden 10 % der Fälle von früh einsetzender Demenz ausmachen können (7).
Obwohl Hirnschäden nach einer längeren Zeit der Nüchternheit teilweise reversibel zu sein scheinen, kann chronischer und übermäßiger Alkoholkonsum die Hirnfunktion dauerhaft beeinträchtigen (8).
Leber
Leberschäden sind eine weitere Folge von chronischem Komasaufen.
Der meiste Alkohol, den Sie trinken, wird in der Leber abgebaut. Dabei entstehen potenziell schädliche Nebenprodukte, die Ihre Leberzellen schädigen können. Wenn Sie im Laufe der Zeit weiter trinken, verschlechtert sich Ihre Lebergesundheit.
Die alkoholische Fettlebererkrankung ist das früheste Stadium der alkoholbedingten Leberschädigung. Dieser Zustand kann im Laufe der Zeit auftreten, wenn zu viel Alkohol zu einer Ansammlung von Fett in den Leberzellen des Körpers führt, was die Leberfunktion beeinträchtigen kann (9).
Dies ist die häufigste körperliche Reaktion auf chronischen Alkoholkonsum und kann sich bei bis zu 90 % der Menschen entwickeln, die chronisch mehr als 5 Getränke pro Tag trinken (10, 11).
Wenn der starke Alkoholkonsum anhält, kann die Fettlebererkrankung schließlich zu einer Leberentzündung, einer Leberzirrhose und sogar zu einem Leberversagen führen, was ein lebensbedrohlicher Zustand ist (12).
Abhaengigkeit
Die Wirkung von Alkohol kann psychisch und physisch suechtig machen.
Das zwanghafte Verlangen zu trinken, die Sorge, wo oder wann man den nächsten Drink zu sich nimmt, und die Schwierigkeit, sich ohne Alkohol zu amüsieren, sind häufige Anzeichen für eine Alkoholabhängigkeit (13).
Die Ursache für diese Abhängigkeit kann komplex sein. Sie kann zum Teil genetisch und familiär bedingt sein, aber auch das Umfeld kann eine große Rolle spielen (14).
Andere Auswirkungen
Es gibt viele andere Nebenwirkungen des chronischen Alkoholkonsums. Auch wenn die gesundheitlichen Auswirkungen von Person zu Person variieren, wird Alkoholkonsum häufig mit Depressionen und Angstzuständen in Verbindung gebracht.
Einige Menschen verwenden Alkohol als schnelle Lösung, um ihre Stimmung zu verbessern und Angstzustände zu reduzieren, aber dies bringt in der Regel nur kurzfristige Erleichterung. Langfristig kann er die allgemeine geistige und körperliche Gesundheit verschlechtern (15).
Trinken kann auch das Gewicht und die Körperzusammensetzung beeinflussen.
Die Forschung über die Auswirkungen von Alkohol auf das Gewicht ist zwar uneinheitlich, aber sowohl mäßiger als auch starker Alkoholkonsum wurde mit einer Gewichtszunahme in Verbindung gebracht (16, 17).
ZUSAMMENFASSUNG
Während mäßiger Alkoholkonsum für die meisten Menschen unbedenklich ist, kann übermäßiger Alkoholkonsum und -missbrauch schädliche Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit haben.