Verbrennungsspuren
Die meisten der 10 Nebenwirkungen von TENS kommen entweder daher, dass man die Elektrodenpads zu lange anlässt oder dass man die Intensität zu hoch einstellt. Die meisten rezeptfreien TENS-Geräte verfügen jedoch über voreingestellte Modi, die diesen Fehler vermeiden helfen. Wenn es zu Verbrennungen kommt, sollten Sie Ihr TENS-Gerät nicht benutzen, bis sie abgeheilt sind. Verwenden Sie Aloe Vera, um Linderung zu verschaffen.
Hautreizung
Gelegentlich kann es zu Hautreizungen kommen, wenn die Elektrodenpads über einen längeren Zeitraum auf der Haut verbleiben, ohne sie zu kontrollieren. Um dies zu vermeiden, waschen Sie die Haut vor dem Anlegen der Elektroden gründlich. Überprüfen Sie die Haut unter den Elektrodenpads alle zehn Minuten und stellen Sie sicher, dass die Haut nicht gereizt ist.
Muskelzuckungen
Wenn ein TENS-Gerät zu hoch eingestellt ist, können Muskelzuckungen auftreten. Wenn dies geschieht, schalten Sie das Gerät sofort herunter, bis das Zucken aufhört. Vergewissern Sie sich, dass Ihr TENS-Gerät ganz heruntergedreht ist und jedes Mal bei Null beginnt, wenn Sie es einschalten. Erhöhen Sie die Intensität nur so weit, wie es sich für Sie richtig anfühlt. Schmerzen sind so individuell wie die Person, die darunter leidet, so dass nicht jeder von der gleichen Einstellung profitiert.
Schäden an offenen Wunden
Wenn TENS-Geräte-Pads auf oder zu nahe an offenen Wunden oder beschädigter Haut platziert werden, kann die Wunde weiter gereizt werden. Außerdem kann die Heilung der Wunde länger dauern. Vermeiden Sie es daher, Elektrodenpads auf oder in der Nähe von verletzter Haut anzubringen.
Potenzielle Schädigung des Fötus
TENS wurde nicht auf seine Wirkung auf Föten getestet. Frauen, die schwanger sind, sollten TENS nicht in der Nähe der Gebärmutter anwenden, ohne vorher ihren Arzt zu konsultieren.
Muskelschmerzen
Sehr wenige Menschen empfinden die TENS-Therapie als unangenehm. Wenn Sie jedoch zu den wenigen gehören, die bei der Anwendung von TENS Muskelschmerzen verspüren, ist es wahrscheinlich, dass Sie die Intensität zu hoch eingestellt haben. Versuchen Sie es mit einer niedrigeren Einstellung. Sie können auch versuchen, die Pads weiter auseinander zu halten.
Muskelkater
Wenn Sie am Tag der TENS-Therapie oder am Tag danach Muskelkater haben, liegt das wahrscheinlich daran, dass die Einstellungen zu hoch sind. Machen Sie einige Tage lang eine Pause von Ihrem TENS-Gerät. Wenn Sie zurückkehren, beginnen Sie auf jeden Fall mit einer niedrigen Intensität und erhöhen Sie diese nur bei Bedarf.
Gesichtsnervenschäden
Dies klingt bei weitem wie die bedrohlichste der 10 Nebenwirkungen von TENS. Der einzige Fall, in dem dies möglich ist, ist, wenn das TENS-Gerät auf das Gesicht gelegt wird. Es wird von keinem Hersteller empfohlen, die Elektrodenpads auf das Gesicht zu legen. Um auf Nummer sicher zu gehen, sollten Sie den Bereich oberhalb des Halses und um den Hals herum meiden, dann besteht keine Gefahr für diese Nebenwirkung.
Verlust der Muskelkontrolle
In fast allen Fällen kann die TENS-Therapie den ganzen Tag über angewendet werden. Die diskreten, kleinen Geräte können unter dem Hemd angebracht werden, so dass die TENS-Therapie während der Arbeit, bei sportlichen Aktivitäten oder zu Hause beim Entspannen angewendet werden kann. Es besteht jedoch eine geringe Wahrscheinlichkeit, dass die TENS-Therapie Ihr Gefühl und Ihre Muskelbewegungen beeinflusst, während sie angewendet wird. Aus diesem Grund sollten Sie während der Anwendung von TENS nicht Auto fahren oder schwere Maschinen bedienen.
Unangenehme elektrische Schocks auf der Haut
Wenn Ihre Haut bei der Anwendung des TENS-Gerätes nass ist oder die Pads nicht richtig angebracht werden, können Sie unangenehme Schocks spüren. Achten Sie darauf, Ihre Haut gründlich abzutrocknen und die Gebrauchsanweisung Ihres Geräts zu lesen, um sicherzustellen, dass es richtig haftet.
Wie Sie sehen, sind diese Nebenwirkungen des TENS-Geräts meist auf Bedienungsfehler zurückzuführen oder sind schlimmstenfalls minimal. Die Sicherheit und Wirksamkeit von TENS ist der Grund, warum es die beliebteste Methode zur Schmerzlinderung geworden ist.
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