Taekwondo Gürtel und Ranglistensystem erklärt

Einst war Taekwondo wohl die am meisten praktizierte Kampfsportart der Welt. Heute ist es nicht mehr so populär, da es von BJJ und MMA überschattet wird, hat aber immer noch eine große Anhängerschaft.

Es ist immer noch erstaunlich, dass eine Kampfsportart wie Taekwondo, die weniger als 100 Jahre alt ist, weltweit praktiziert wird. Nicht nur das, sondern sie wurde auch zu einer anerkannten olympischen Sportart.

Es gibt allerdings eine Sache, die beim Taekwondo ein wenig verwirrend sein kann, und das ist das Ranglistensystem. Da wir das Rangsystem des BJJ aufgeschlüsselt haben, sollten wir auch andere Rangsysteme aufschlüsseln, einschließlich desjenigen im Taekwondo.

Wenn Sie jemals etwas über das Gürtelsystem des Taekwondo wissen wollten, dann ist dies ein Artikel, den Sie lesen müssen. Wir werden die einzelnen Gürtelstufen aufschlüsseln und zeigen, wie lange man braucht, um zu jedem Gürtel aufzusteigen.

Was sind die Gürtelgrade im Taekwondo?

Diese Frage ist ein wenig schwieriger zu beantworten als beim BJJ-Gürtelsystem. Beim BJJ benutzen alle dasselbe Gürtelsystem, nur mit unterschiedlichen Anforderungen je nach Verband.

Im Taekwondo ist es etwas schwieriger, weil der Gürtelrang davon abhängt, welchem Verband die Schule angehört. Es gibt zahlreiche Taekwondo-Organisationen in der Welt, aber es gibt drei, die die größten sind. World Taekwondo und die International Taekwondo Federation und ATA Martial Arts.

Das Gürtelklassensystem von World Taekwondo:

• Weiß
• Gelb
• Orange mit gelbem Streifen
• Grün
• Grün mit blauem Streifen
• Blau
• Blau mit schwarzem Streifen oder blau sr.
• Braun
• Rot
• Schwarz

Internationales Taekwondo-Gürtel-Ranking-System:

• Weiß
• Weiß mit goldenem Streifen
• Gold
• Gold mit grünem Streifen
• Grün
• Grün mit blauem Streifen
• Blau mit rotem Streifen
• Rot
• Rot mit schwarzem Streifen
• Schwarz

ATA Martial Arts Gürtelrangsystem:

• Weiß
• Orange
• Gelb
• Camo
• Grün
• Lila
• Blau
• Braun
• Rot
• Schwarz

Wie man sieht, ist das Gürtelsystem von Taekwondo etwas komplizierter als die 5 Ränge von Jiu Jitsu. Da World Taekwondo die größte dieser Organisationen ist, gehen wir auf ihr Gürtelsystem ein.

Wie wird man im Taekwondo befördert?

Ein weiterer Unterschied zwischen dem System des Taekwondo und dem des Jiu Jitsu ist die Art und Weise, wie man in die einzelnen Ränge befördert wird. Im Jiu Jitsu steigt man auf, indem man seine Technik entwickelt und regelmäßig am Unterricht teilnimmt.

Im Taekwondo durchläuft man für jeden Gürtel eine Prüfung, die 6 verschiedene Tests beinhaltet, um befördert zu werden.

1. Poomsaes/Muster: Poomsaes oder Muster sind eine Mischung aus Schlägen, Tritten und Blöcken, die Taekwondo-Schüler lernen müssen. Sie gehen von grundlegenden zu komplizierteren Techniken über, je höher die Ränge sind.
2. Sparring: Wie man im Sparring abschneidet, entscheidet darüber, ob man in den nächsten Rang befördert wird. Im World Taekwondo ist dies sehr wichtig, da der Schwerpunkt des WT vor allem auf sportlichen Taekwondo-Wettkämpfen liegt.
3. Konditionierung: Man muss zeigen, dass man in guter körperlicher Verfassung ist, um befördert zu werden. Dies könnte beinhalten, dass man eine bestimmte Anzahl von Liegestützen und Sit-ups macht und eine bestimmte Strecke läuft. Außerdem musst du eine bestimmte Anzahl von Tritten in einer bestimmten Zeit ausführen.
4. Beweglichkeit: Ähnlich wie im 10th Planet Jiu Jitsu ist eine gute Beweglichkeit ein Muss im Taekwondo. Den Spagat zu können ist ein Muss in seriösen Taekwondo-Schulen.
5. Selbstverteidigung: In deiner Gürtelprüfung musst du Selbstverteidigungstechniken demonstrieren, einschließlich Konter auf Griffe.
6. Wissenstest: Traditionellere Taekwondo-Schulen fragen bei der Gürtelprüfung auch das Wissen ihrer Schüler ab. Das soll zeigen, dass sie das Konzept der Kampfkunst verstehen und begreifen.

Wie lange dauert es, bis man befördert wird?

Das ist eine weitere Grauzone, da keine Schule ihre Schüler auf die gleiche Weise fördert wie eine andere. Einige Taekwondo-Schulen halten alle vier Monate Gürtelprüfungen ab, während traditionelle Schulen noch länger warten. Bei sechs Monaten oder mehr.

Auch wenn man in die höheren Ränge aufsteigt, wird der Zeitraum zwischen den einzelnen Beförderungen länger. Vor allem, wenn man den schwarzen Gürtel erreicht und Jahre zwischen den Beförderungen warten muss.

Gürtelanforderungen

Nachfolgend finden Sie eine Liste der Anforderungen für die Gürtelprüfungen von World Taekwondo. Jede Schule hat ihre eigenen Anforderungen, aber sie basiert auf den grundlegenden Richtlinien von WT.

Gelbgurtprüfung

• Poomsae: Alle 18 Bewegungen des Poomsae Taeguk il Jang.(Muster 1)
• Techniken: Sidekick, Longing Sidekick und Frontkick zum Oberkörper.
• Selbstverteidigung: 3 Techniken, darunter 2 Handgelenkgriffkonter und Handflächenschlagkonter aus einem Kragengriff.
• Sparring: 1 Minute Sparring
• Fitness: Mindestens 15 Wiederholungen von Liegestützen, Kniebeugen und Bauchmuskeltraining.
• Wissenstest: Wissen, wofür der gelbe Gürtel steht, und die 5 Grundsätze des Taekwondo.

Orange mit gelbem Streifen Gürtelprüfung

• Poomsae: Taeguk EE jang(Pattern 2)
• Techniken: 360er Roundhouse, Rückwärtsdrehkick und Longing Lead Roundhouse
• Selbstverteidigung: Die Techniken des vorherigen Gürtels plus eine Unterwerfung aus einem einzelnen Kragengriff.
• Sparring: 2 Runden Sparring à 1 Minute.
• Fitness: 20 Wiederholungen von Liegestützen, Kniebeugen und Bauchmuskeltraining.
• Wissenstest: Was ist die Bedeutung der Poomsae dieses Gürtels und erkläre, warum die Schüler während des Trainings ki-up schreien.

Grüngurtprüfung

• Poomsae: Taeguk sam jang (Pattern 3)
• Techniken: Jumping Sidekick, Jumping Front Kick, Roundhouse zum Kopf.
• Selbstverteidigung: 5 Techniken, einschließlich der 4 vorhergehenden und ein Konter zum hinteren Kragengriff.
• Sparring: 2 Runden à 1 Minute.
• Fitness: 25 Wiederholungen von Liegestützen, Kniebeugen und Bauchmuskeln
• Wissenstest: Bedeutung des grünen Gürtels, Muster 3, und nenne die 2 großen Dachverbände des Taekwondo.

Grün mit blauem Streifen Prüfung

• Poomsae: Taeguk sah jang (Pattern 4)
• Techniken: Axtkick (3 Variationen), Halbmondkick, Seitenkick zum Kinn.
• Selbstverteidigung: 6 Techniken, davon die letzten 5 Techniken und Schwitzkastenabwehr.
• Sparring: 2, 1 Minute Runden.
• Fitness: 30 Wiederholungen von Liegestützen, Kniebeugen und Bauchmuskelübungen
• Wissenstest: Was ist die Bedeutung des Musters dieses Gürtels und wann wurde World Taekwondo gegründet.

Blaugurtprüfung

• Poomsae: Taegok oh jang (Pattern 5)
• Techniken: Hakenkick, drehender Hakenkick und Rückwärtskick zum Kopf.
• Selbstverteidigung: 7 Techniken, darunter 6 vorherige und ein Bear Hug Konter.
• Sparring: 2 Runden à 1 Minute.
• Fitness: 35 Wiederholungen von Liegestützen, Kniebeugen und Bauchmuskelübungen.
• Wissenstest: Die Bedeutung des blauen Gürtels, Muster 4, und die Symbole des Taekwondo.

Braungurtprüfung

• Poomsae: Taegeuk Yuk Jang (Pattern 6)
• Techniken: Push Kick, Double Round Kick, Step in Turn Sidekick.
• Selbstverteidigung: 8 Techniken, 7 vorherige und frontale Würgeabwehr.
• Sparring: 3, 1 Minute Runden.
• Fitness: 40 Wiederholungen von Liegestützen, Kniebeugen und Bauchmuskelübungen.
• Wissenstest: Bedeutung des Gürtels, sein Muster und warum man sich im Taekwondo dehnen muss.

Rotgurtprüfung

• Poomsae: Taegeuk Chil Jang(Muster 7)
• Techniken: springender Roundhouse, doppelter Sidekick, Frontkick/Rückwärtskick-Kombination.
• Selbstverteidigung: 9 Techniken einschließlich der 8 vorhergehenden und Bodenwürgeabwehr.
• Sparring: 3 Runden à 1 Minute.
• Fitness: 45 Wiederholungen von Liegestützen, Kniebeugen und Bauchmuskelübungen.
• Wissenstest: Bedeutung des Gürtels, sein Muster, Unterschied zwischen aerob und anaerob.

Schwarzgurtprüfung

• Poomsae: Taegeuk Pal Jang (Pattern 8)
• Techniken: Jumping Back Kick, Jumping Spinning Hook Kick, Sidekick to Punch Combos.
• Selbstverteidigung: 10 Techniken einschließlich der 9 vorhergehenden und Waffenverteidigungstechniken.
• Sparring: 3 Runden à 1 Minute
• Fitness: 50 Wiederholungen von Liegestützen, Kniebeugen und Bauchmuskeln
• Wissenstest: Was bedeutet es, ein Taekwondo-Schwarzgurt zu sein und warum wolltest du diesen Rang erreichen? Was ist dein neues Ziel?

Wie lange dauert es, einen schwarzen Taekwondo-Gürtel zu bekommen?

Auf der World Taekwondo Website steht, dass die durchschnittliche Zeit bis zum schwarzen Gürtel mindestens 3 Jahre beträgt. Das gilt aber nur, wenn man die maximale Anzahl an Trainingsstunden pro Monat absolviert.

Die durchschnittliche Trainingszeit, um den schwarzen Gürtel in diesem Zeitrahmen zu erhalten, beträgt 40 Stunden Training pro Monat. Das bedeutet, dass man keine einzige Unterrichtsstunde verpasst und jedes Mal, wenn Unterricht stattfindet, in der Schule ist.

Um diesen Prozess zu beschleunigen, kann man entweder häufig an Wettkämpfen teilnehmen oder man hat einfach das natürliche Talent, den schwarzen Gürtel zu erlangen.

Das Stigma des Taekwondo-Gürtelsystems

Taekwondo ist eine großartige Kampfkunst, aber wie beim Karate haftet ihr ein schlechtes Stigma an. Die Kampfkunst wurde in den 1980er und 90er Jahren sehr populär und wurde zu einem der am meisten praktizierten Systeme der Welt.

Leider kam die Popularität mit Betrügern, die versuchten, die Popularität von Taekwondo auszunutzen. Sie eröffneten Schulen, die von der Kampfsportgemeinschaft als „McDojos“ bezeichnet wurden.

In diesen McDojos versprachen sie den Schülern, dass sie innerhalb von ein oder zwei Jahren den schwarzen Gürtel erlangen würden, egal ob sie ihn verdient hätten oder nicht. Diese Praxis schadete der Legitimität der Kampfkunst, und seither kämpfen sie um Respekt.

Glücklicherweise gab es hochrangige Taekwondo-Kämpfer, die zu MMA und Kickboxen übergingen und dort große Erfolge erzielten. Kämpfer wie der ehemalige UFC-Champ Anthony Pettis, Sergio Pettis, Raymond Daniels und Michael „venum“ Page.

Sie haben dazu beigetragen, dem Taekwondo seine Legitimität zurückzugeben und zu zeigen, dass es eine effektive Kampfkunst ist. Jedes Mal, wenn sie kämpfen, halten sie die Fans in Atem und warten auf ein Highlight-Finish.