Erdnussbutter-Eiweißbällchen

Erdnussbutter-Eiweißbällchen sind der perfekte proteinreiche Snack für nach dem Training oder für zwischendurch, wenn Sie etwas brauchen, um sich zu stärken!

Proteinbällchen = Der beste Snack der Stadt

Was gibt es Besseres als einen gesunden Snack, der gut schmeckt und für dich bereit ist, wann immer du Lust auf etwas Süßes hast?

Wir sind große Fans von Proteinbällchen hier auf Fit Foodie Finds. Wir lieben es, eine doppelte Ladung Bällchen zu mischen und sie die ganze Woche über auf Vorrat zu haben. Diese PB-Proteinbälle sind unser absoluter Favorit. Hier ist der Grund:

Proteinbällchen Kurzinfo

• Glutenfrei
• 9g Protein/Bällchen
• Niedriger Zuckergehalt
• 140 Kalorien/Bällchen
• Keine Küchenmaschine nötig!

Keine Küchenmaschine nötig!

Das ist vielleicht einer der Hauptunterschiede zwischen diesem Eiweißball-Rezept und den anderen Eiweißball-Rezepten auf unserer Seite! Du brauchst keine Küchenmaschine, um diese bösen Jungs zu mixen. Normalerweise verwenden wir Datteln für unsere Eiweißbällchen-Rezepte, für die man eine Küchenmaschine braucht.

Auch wenn wir unsere Küchenmaschine (und Datteln) lieben, ist es manchmal einfach schön, eine Schüssel und einen Löffel zu benutzen, verstehst du mich? Unsere Schokolade nicht backen Erdnussbutter Bälle sind die anderen Ball Rezept auf FFF, wo es keine Küchenmaschine benötigt.

Wir wollten unsere Protein-Snack-Spiel zu erhöhen, so dass wir jetzt diese erstaunliche und jetzt haben wir diese einfache Erdnussbutter Protein Ball!

Zutaten für Erdnussbutter-Eiweißbällchen

Diese Erdnussbutter-Eiweißbällchen sind vollgepackt mit nährstoffreichen Zutaten, die perfekt zusammenpassen und dich den ganzen Tag lang satt machen werden.

Lassen Sie uns alles durchgehen, was Sie für diese Eiweißbällchen brauchen.

Erdnussbutter- Obwohl Erdnussbutter diesem Rezept einen ganzen Haufen erstaunlichen Geschmacks hinzufügt, wirkt sie auch als ein nettes Bindemittel und fügt diesem Ballrezept Feuchtigkeit hinzu. Wenn du dich also entscheidest, welche Erdnussbutter du für dieses Rezept verwendest, achte darauf, dass es DRIPPY-Erdnussbutter ist!

Protein- Ich will dich nicht erschrecken, aber die Art des Proteinpulvers, das du verwendest, bestimmt, wie kreidig deine Proteinbällchen sind! Wir haben Garden of Life Proteinpulver für diese Bällchen verwendet, und man merkt kaum, dass da Proteinpulver drin ist.

Nun, mach dich nicht verrückt und kaufe eine Tonne Proteinpulver (es sei denn, du willst es), sei einfach darauf vorbereitet, deinen Bällchen ein wenig mehr Wasser oder Honig hinzuzufügen. Oder? Nimm einfach kalkhaltige Eiweißbällchen mit einem großen Glas Wasser! Sie werden immer noch fantastisch schmecken!

Haferflocken- Haferflocken fügen diesen Kugeln nicht nur eine gesunde Dosis an Ballaststoffen hinzu, sondern geben diesen Proteinbällen auch einen schönen Biss und dienen als großartiges Bindemittel, um zusätzliche Feuchtigkeit aufzusaugen.

Honig- Honig ist sowohl das Süßungsmittel als auch der Klebstoff, der diese Kugeln zusammenhält! Lassen Sie ihn nicht weg!

Chiasamen- Diese Eiweißbällchen sind dank der Chiasamen eine großartige Quelle für Eiweiß UND Ballaststoffe und Omega-3-Fettsäuren!

Schokoladenchips- Ich meine, gibt es eine bessere Kombination als Erdnussbutter und Schokolade? Ich glaube nicht. Füge die Mini-Schokosplitter hinzu! Du kannst die Schokoladenchips auch durch vegane Schokoladenchips oder sogar durch einen zerkleinerten Schokoriegel ersetzen!

Erdnussbutterbällchen 101

Sind Proteinbällchen gut für dich?

Ja ist die kurze Antwort auf diese Frage. Eiweißbällchen sind gut für dich, wenn du sie in Maßen isst! Essen Sie einen Eiweißball als Snack, zum Frühstück oder direkt nach dem Training.

Warum kleben meine Eiweißbällchen nicht zusammen?

Wenn Ihre Eiweißbällchen nicht zusammenkleben, müssen Sie wahrscheinlich etwas mehr Feuchtigkeit hinzufügen. Fügen Sie jeweils einen Teelöffel Wasser hinzu, bis Ihre Eiweißbällchen zu einer Kugel zusammenkleben!

Ist Erdnussbutter durch eine gute Nussbutter zu ersetzen?

Wenn Sie keine Erdnussbutter zur Hand haben, können Sie die Erdnussbutter durch jede andere DRIPPY-Nussbutter ersetzen. Achten Sie nur darauf, dass es DRIPPY ist?

• Cashew-Butter
• Mandel-Butter
• Sonnenblumenkern-Butter

Wie viele Kalorien hat ein Erdnussbutter-Eiweißbällchen?

In diesen Eiweißbällchen sind einige ziemlich nährstoffreiche Zutaten enthalten, und aus diesem Grund sind sie etwas kaloriendichter! Es sind etwa 141 Kalorien pro Ball!

Wie mache ich Proteinbälle alle die gleiche Größe?

Sie können sicherstellen, dass alle Ihre Proteinbälle die gleiche Größe haben, indem Sie einen Keksteigschaber oder einen Esslöffel verwenden!

Kann ich meine Eiweißbällchen im Gefrierschrank aufbewahren?

Ja, nachdem du deine Eiweißbällchen gemacht hast, friere sie auf einem Keksblatt ein, um sie zu härten, und lege sie dann alle in einen gefriersicheren Beutel und bewahre sie im Gefrierschrank auf!