Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine immer häufiger gestellte Diagnose bei Kindern im Schulalter. Zwar ist die Zahl der Kinder, bei denen ADHS diagnostiziert wird, seit den 1990er Jahren sprunghaft angestiegen, wobei die Schätzungen von drei bis fünf Prozent in den USA und sechs Prozent in Kanada ausgehen, doch ist es schwierig, die genaue Zahl zu ermitteln, da die Ärzte nicht verpflichtet sind, die Diagnosen an eine zentrale Gesundheitsbehörde zu melden. Da die Produktion von Ritalin seit den 1990er Jahren dramatisch um 700 Prozent gestiegen ist, sind die Forscher immer noch dabei, die Gründe für den Anstieg der ADHS-Diagnosen herauszufinden, und untersuchen mögliche Ursachen wie Toxine in Lebensmitteln, Wasser und der Umwelt. Darüber hinaus könnten überlastete Schulsysteme, die nicht in der Lage sind, hochaktive Kinder unterzubringen, zum Anstieg der Diagnosen beitragen, selbst wenn das Kind nicht wirklich an der Krankheit leidet.
Die genaue Ursache von ADHS wird zwar noch erforscht, aber was wir mit Sicherheit wissen, ist, dass ADHS komplex ist und von einer Konstellation von Faktoren wie Genetik, Ernährung, Lebensstil, Grunderkrankungen und natürlichen Variationen des Lernstils bestimmt wird, was bedeutet, dass ein homogenisierter pharmazeutischer Ansatz nur von begrenztem Nutzen sein wird. Die Berücksichtigung der Komplexität der treibenden Faktoren mit einem ganzheitlichen, individuellen Behandlungsplan, zusammen mit Lebensstilberatung und Körperpflege, einschließlich wohltuender pflanzlicher Arzneimittel, ist der ideale Weg, um Menschen mit ADHS zu unterstützen und sie zu optimalem Wohlbefinden zu führen.
ABCs von ADHS
Um mit ADHS diagnostiziert zu werden, müssen Kinder eine Dreifaltigkeit von Symptomen aufweisen: Schwierigkeiten mit der Selbstkontrolle, kurze Aufmerksamkeitsspanne und Hyperaktivität. Zu den damit verbundenen Verhaltensweisen gehören übermäßiges Zappeln, Impulsivität, das Nicht-Erledigen von Hausaufgaben, Tagträumerei, respektloses Verhalten oder das Gefühl, leicht verletzt zu werden. Es ist erwähnenswert, dass Kinder mit ADHS wahrscheinlich eine hohe kreative Funktion aufweisen. Jungen werden dreimal häufiger diagnostiziert als Mädchen.
Ritalin Bulletin
Ritalin, oder Methylphenidat, ist ein Stimulans und die erste Wahl bei der Behandlung von ADHS. Obwohl der genaue Mechanismus für ADHS unklar ist, scheint es, dass Ritalin die Wiederaufnahme von Dopamin und Noradrenalin blockiert und gleichzeitig die Aktivität im präfrontalen Kortex erhöht, dem Bereich des Gehirns, der für Planung und Konzentration zuständig ist. Obwohl Ritalin das Kind wirksam beruhigt oder, wie manche sagen würden, „betäubt“, gibt es eine Reihe von unerwünschten Wirkungen, darunter Magenverstimmung, Angstzustände, Schlaflosigkeit und Unruhe.
Mehr als die Summe von A+D+H+D
Eine gründliche Beurteilung des Kindes und seines Lebensstils ist für eine ganzheitliche Diagnose unerlässlich, und es ist wichtig, dass Sie bei der Suche nach einer Betreuung für Ihr Kind einen Gesundheitsdienstleister finden, der neben Körper, Geist und Seele auch die Umweltfaktoren berücksichtigt. Einige Elemente, die sorgfältig geprüft werden, wenn bei einem Kind ADHS diagnostiziert wird:
– Wie sieht das emotionale Unterstützungssystem Ihres Kindes aus und welchen täglichen Stressfaktoren ist es ausgesetzt?
– Wie sieht seine Ernährung aus? Essen sie Vollwertkost, die einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel und ein robustes Mikrobiom unterstützt?
– Haben sie irgendwelche nicht diagnostizierten Umwelt- oder Nahrungsmittelallergien?
– Gibt es Grunderkrankungen wie Angstzustände, Anämie, Diabetes oder Asthma, die behandelt werden müssen?
– Haben sie Zugang zu akademischen Einrichtungen?
– Sind sie jeden Tag körperlich aktiv und haben sie Kontakt zur Natur?
– Ist ihre Bildschirmzeit begrenzt?
– Beschäftigen sie sich oft mit kreativen, taktilen Aktivitäten wie Malen, Töpfern und Basteln?
– Bekommen sie genügend gesunden, erholsamen Schlaf?
– Wird die Belastung durch Umweltgifte wie Lebensmittelzusatzstoffe, Pestizidrückstände, Schwermetalle und endokrin wirksame Chemikalien begrenzt?
Eine gesunde Lösung pflanzen
Die Philosophie der Pflanzenheilkunde legt Wert auf eine Betreuung, die das ganze Kind berücksichtigt. Wenn diese Faktoren berücksichtigt wurden, Ihr Kind untersucht wurde und ein Behandlungsplan für den Lebensstil eingeführt wurde, ist die Kräutermedizin sinnvoll. Das soll nicht heißen, dass Arzneimittel nicht trotzdem notwendig sein können, aber Ritalin und andere Stimulanzien sollten idealerweise nur als letztes Mittel eingesetzt werden. Bei sachgemäßer Einnahme sind pflanzliche Arzneimittel seit langem sicher und werden von traditionellen Kulturen seit Jahrhunderten verwendet. Wissenschaftliche Studien untermauern die Sicherheit und dienen als Richtschnur für die Dosierung häufig verwendeter Kräuter, doch sollten Sie sich an einen erfahrenen Kräuterspezialisten wenden, der mit der traditionellen Verwendung und der aktuellen Wissenschaft vertraut ist, um den richtigen Ansatz zu finden. Und kaufen Sie Kräuter immer von Unternehmen mit biologischen und nachhaltigen Anbaumethoden.
Kräuterbehandlungen für ADHS konzentrieren sich auf die Beruhigung von Ängsten und den Ausgleich von Entzündungen, um ein optimales Gleichgewicht und eine optimale Funktion der Neurotransmitter zu unterstützen. Neuroinflammation durch Toxine kann ein treibender Faktor hinter Konzentrationsproblemen, Impulsivität und hyperaktiven Zuständen sein. Pflanzenstoffe, die auf die Neuroinflammation abzielen, verbessern die geistige Klarheit, beruhigen die Reizbarkeit und wirken den Auswirkungen der oxidativen freien Radikale entgegen.
Gesunde Ernte: Ein zusätzlicher Vorteil ist, dass die Beschäftigung mit Kräutermedizin Kinder dazu inspirieren kann, sich mit der Umwelt zu verbinden, insbesondere bei Kindern mit Aufmerksamkeitsdefiziten, da sie sich oft nach einer höheren Ebene der Beschäftigung sehnen. Die Beschäftigung mit Kräutern fördert die Neugier auf traditionelle Kulturen, die Wiederherstellung von Lebensräumen und die ökologische Landwirtschaft. Ermutigen Sie Ihre Kinder, sich zu engagieren, und besorgen Sie sich einen lokalen Feldführer oder besuchen Sie einen nahegelegenen botanischen Garten.
Entzündungshemmende Alchemie
Indem Sie polyphenolhaltige Kräuter in den Tagesablauf Ihres Kindes einbauen, können Sie die Vorteile der Entzündungshemmung nutzen, freie Radikale beseitigen und die Heilung von Gehirn und Nervensystem unterstützen. Ein paar Tassen grüner Tee (Camellia sinensis), der reich an dem Polyphenol Catechin ist, oder eine halbe Tasse Himbeeren und Blaubeeren, die reich an Resveratrol sind, sind ein einfacher (und leckerer) Anfang!
Andere Kräuter mit nützlichen Polyphenolen sind Kurkuma (Curcuma longa), Kiefernrindenextrakt (Pycnogenol), Ashwagandha (Withania somnifera) und Wasserhyssop (Bacopa monnieri). Wie Ashwagandha stammt auch Bacopa aus der ayurvedischen Medizin und steigert die Gehirnleistung, die Konzentration und die Lernfähigkeit. In einer kürzlich in Indien durchgeführten Studie wurde festgestellt, dass Bacopa bei Kindern hochwirksam ist und 75-90 Prozent der ADHS-Symptome lindert, während es gleichzeitig das Selbstwertgefühl und die allgemeine Lebensqualität verbessert. In ähnlicher Weise erwies sich Pycnogenol in einer europäischen Studie aus dem Jahr 2006 als hochwirksam, bei der Kinder über einen Zeitraum von vier Wochen erhebliche Verbesserungen bei einer Reihe von ADHS-Markern erfuhren.
Kräuter im Haus
Bei der Verwendung von Kräutermedizin funktionieren Extrakte, die die meisten der Pflanzenbestandteile enthalten, am besten. Tees sind ein sanfter Wasserauszug, der zwei- bis dreimal täglich eingenommen wird. Tinkturen verwenden Alkohol und Wasser als Lösungsmittel und extrahieren mehr von den aktiven Bestandteilen. Sie passen in Rucksäcke und Lunchboxen und sind lange haltbar, was sie zu einer praktischen und wirksamen Option macht. Für kleine Kinder sind Glycerite die beste Wahl, da sie Pflanzenzucker als Lösungsmittel verwenden und sehr gut schmecken!
Beruhigende Kräuterelixiere
Es gibt eine Vielzahl von Kräutern, die helfen, einige der rasenden Gedanken, Nervosität, Reizbarkeit und physiologischen Stress zu lindern, unter denen Kinder mit ADHS leiden, und gleichzeitig einen natürlichen Zustand der Gelassenheit zu unterstützen. Diese als Anxiolytika bekannte Kräuterklasse wirkt, indem sie Neurotransmitter und Stresshormone ausgleicht.
Ashwagandha (Withania somnifera) erhöht GABA, senkt überschüssiges Cortisol und verbessert Gedächtnis, Lernen und Wahrnehmung und wird seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin verwendet.
Kamille (Matricaria recutita) wirkt gut bei ängstlichen Kindern, beruhigt den Magen und gleicht Stresshormone aus. Studien belegen die Wirksamkeit der Kamille bei leichten bis mittleren Angstzuständen. Als Tee ist Kamille mit Lavendel besonders wirksam. Für einen stärkeren Extrakt versuchen Sie es mit Kamillenglycerit, das zu gleichen Teilen mit Kamillentinktur gemischt wird, und nehmen Sie dreimal täglich zwei Tropfen in vier Unzen Wasser ein.
Weißdorn (Crataegus spp.) ist ein wärmendes, sanftes Herztonikum, das ein gesundes emotionales Gleichgewicht fördert.
Lavendel (Lavandula angustifolia) erhöht den beruhigenden Neurotransmitter GABA in der Synapse und hebt damit mangelhafte Werte an. Das Diffundieren von ätherischem Lavendelöl im Schlafzimmer kann helfen, die Nachtschwärmer ins Bett zu bringen!
Zitronenmelisse (Melissa officinalis) ist ein angenehmer, wärmender Tee und kann auch als Tinktur eingenommen werden. Bei einer Schilddrüsenunterfunktion in der Vergangenheit sollte man sie meiden.
Milchhafer (Avena sativa) unterstützt die Nebennieren und hat einen milden, warmen Geschmack. Die Tinktur wird aus reifen Hafersamen gewonnen. Haferflockenbrei beruhigt ebenfalls die Nerven.
Skullcap (Scutellaria lateriflora) ist ein sicheres und sanftes Tonikum für das Nervensystem, das seit langem bei chronischen Angstzuständen eingesetzt wird.
Tulsi (Ocimum tenuiflorum), oder heiliges Basilikum, ist ein bewährtes Kraut aus der ayurvedischen Medizin, das eine gesunde Durchblutung des Gehirns, ein besseres Gedächtnis und einen ausgeglichenen Cortisolspiegel fördert. Es wird am besten in Form von zwei Tassen Tee oder flüssigen Phytokapseln für ältere Kinder ein- bis zweimal täglich eingenommen.
ADHS wurde auch mit dem Mikrobiom in Verbindung gebracht. Erfahren Sie, wie Probiotika helfen können.