De fleste af os ønsker at møde og slå os ned med den “rigtige” person, og de fleste af os ønsker, at et sådant forhold skal vare ved. Samtidig ender de fleste romantiske partnerskaber med at blive opløst. Hvad er nogle af de vigtigste årsager? Nedenfor er der ti grunde til, at forhold mislykkes, uddrag fra mine bøger (klik på titlerne): “7 Keys to Long-Term Relationship Success” og “How to Communicate Effectively and Handle Difficult People”.
Selvfølgelig er hvert par unikt. Jo længere to mennesker har delt deres liv sammen, jo mere sandsynligt er det, at komplekse faktorer er involveret. Nedenstående liste over årsager er ikke beregnet til at være udtømmende. De repræsenterer blot nogle af de mest almindelige og skadelige faktorer bag relationel opløsning.
1. Tillidsproblemer
Mangel på eller tab af tillid er en af de mest skadelige smitteveje for et pars langsigtede succes. Uden tillid savner et parforhold to af de vigtigste ankre for et stærkt bånd: tryghed og sikkerhed.
Trustproblemer kan omfatte faktorer som jalousi, besidderiskhed, urimelig stivhed, følelsesmæssig utroskab, fysisk/seksuel utroskab, relationelt spil, manglende pålidelighed og pålidelighed, manglende følelsesmæssig støtte, manglende økonomisk kompatibilitet og manglende gensidigt understøttende mål.
Hvis du mener, at tillid er et stort problem i dit forhold (eller var det i dit tidligere forhold), skal du undersøge, om den manglende tillid er baseret på et mønster af beviser (f.eks. betydelige brudte løfter) eller mest subjektive følelser (f.eks. jalousi uden beviser). Overvej ærligt, om den manglende tillid er baseret på håndgribelig substans eller ubegrundet frygt
2. Forskellige forventninger
“Tillad aldrig nogen at være din prioritet, mens du tillader dig selv at være deres valgmulighed.”
– Mark Twain
Det er ikke let for et par at gå en rejse sammen i lang tid. De elementer, der ofte trækker to mennesker til hinanden i begyndelsen af et forhold – fysisk tiltrækning, seksuel lidenskab, fælles interesser, personlighedsforbindelser, socioøkonomisk baggrund – bliver ofte mindre centrale, efterhånden som hverdagens realiteter og krav sætter ind. Med tiden kan parrets forventninger til forholdet blive forskellige, da de begynder at se deres respektive livsplaner som “hvad jeg vil have” i stedet for “hvad vi vil have”.”
Nogle af grundene til, at der opstår divergenser i forholdet mellem et par, omfatter:
Mister/Miss Right eller Mister/Miss Right Now?
Ser din partner dig som “Mister/Miss Right”, eller “Mister/Miss Right Now”? Med andre ord, hvor seriøs er din partner med hensyn til at være i et langvarigt, fast forhold med dig? Hvad med dig og din partner?
Forskelle i prioriteringer
Din partner har forskellige prioriteringer og forventninger til forholdet.
For nogle er det betydningsfulde andet forhold (og familien) det primære tyngdepunkt i livet. Intet andet kommer i nærheden af dets betydning.
For andre er et romantisk forhold, selv et fast forhold, kun én facet af livet. Der er mange andre aspekter af livet, som i deres perspektiv med rette kan have højere prioritet.
3. Bevæger sig gennem livet i forskellige hastigheder
Når den ene partner lærer og vokser i et hurtigt tempo, mens den anden stagnerer, kan dette være en kilde til relationel divergens. Et eksempel herpå kunne være en partner, der går hurtigt fremad i sin karriere og i samfundet, mens den anden partner stagnerer i hjemmet. Parrets faglige og sociale kredse begynder at divergere, og snart adskiller parret sig selv. De er fysisk, intellektuelt og socialt vokset fra hinanden.
4. Kompatibilitetsspørgsmål
Relationel kompatibilitet er et stort emne, der er værd at fylde hele bind for sig selv. I mine bøger undersøges kompatibilitet i forhold i detaljer ud fra flere perspektiver, herunder kompatibilitet i intimitet, kompatibilitet i personlighedstyper og kompatibilitet i tilknytningsstile.
5. Kommunikationsspørgsmål
Dette er en stor sag. Talrige undersøgelser har identificeret kommunikation (eller mangel på samme) som en af de vigtigste årsager til parterapi, såvel som en af de vigtigste årsager til opbrud og skilsmisse (1)(2).
Dr. John Gottman fra University of Washington, en førende ekspert i parstudier, konkluderede efter over tyve års forskning, at den eneste, bedste forudsigelse af skilsmisse er, når en eller begge partnere viser foragt i forholdet.
Foragt, der er det modsatte af respekt, kommer ofte til udtryk via negativ bedømmelse, kritik eller sarkasme vedrørende et individs værdi. Inden for kommunikationsstudier er dette kendt som at være “hård ved personen, blød ved sagen”. Foragtfuld kommunikation virker som gift – den ødelægger sundheden og trivslen i et romantisk forhold.
6. Narcissisme
Forskergruppen på Mayo Clinic definerer narcissistisk personlighedsforstyrrelse som “en mental forstyrrelse, hvor folk har en opblæst fornemmelse af deres egen betydning og et dybt behov for beundring”. Narcissisme er ofte præget af mangel på ægte intimitet i forholdet (3).
Tegnene på narcissisme kan omfatte (og er ikke begrænset til) overlegenhedskompleks, grandios selvopfattelse, berettigelse, indbildskhed, krænkelse af grænser, falsk charme, Don Juan-syndromet, manipulation, uansvarlighed, regelbrud, ekstrem egoisme, negative følelser og foragt over for andre. Det er bemærkelsesværdigt, at forskning viser, at høj narcissisme er korreleret med modtagelighed for utroskab (4)(5).
7. Relationelt misbrug
Med henblik på denne skrift defineres relationelt misbrug som gentagen mishandling af en person. Eksempler på relationelt misbrug omfatter: Verbalt, følelsesmæssigt, fysisk og/eller seksuelt misbrug. Patologisk manipulation. Patologisk narcissisme. Patologisk passiv-aggressivitet. Overdreven kontrol og dominans. For mere om dette emne, se mine bøger “How to Successfully Handle Manipulative People”, “How to Successfully Handle Narcissists” og “How to Successfully Handle Passive-Aggressive People”
8. Misbrug af livsvaner
Misbrug af livsvaner er træk, som, selv om de måske eller måske ikke direkte involverer partneren (f.eks. en hemmelig ludomani), i sidste ende kan påvirke forholdet på en destruktiv måde. Eksempler på misbrug af livsvaner omfatter bl.a: Narkotikamisbrug. Alkoholafhængighed. Spilleafhængighed. Seksuel afhængighed.
9. Vokset fra hinanden, kedsomhed, stilstand, rutine
Hvis et af de fire udtryk, der er skrevet ovenfor, giver genlyd med din oplevelse af dit forhold, er der et par elementer at overveje:
Hvis du har været i et forhold i to år eller mindre, og du og din partner er “vokset fra hinanden”, kan det skyldes manglende engagement, forskellige forventninger, manglende kompatibilitet eller den naturlige proces med at prøve sig frem og fejle i forbindelse med partnersøgning.
Hvis du er i et langvarigt forhold, er det muligt, at livets forpligtelser (såsom skole, arbejde og især børneopdragelse) er kommet i vejen for parforholdets samhørighed og gensidige udvikling. Et klassisk eksempel er “den tomme rede”-syndromet, hvor forældrene, efter at alle børnene er blevet voksne og er flyttet hjemmefra, pludselig føler sig som fremmede for hinanden, fordi de ikke har haft fokus på hinanden i så mange år.
10. Pengeproblemer
Jo længere et par har været sammen i et fast forhold, jo større er muligheden for økonomisk uforenelighed. Ifølge forskning er uoverensstemmelser om penge en af de vigtigste årsager til ægteskabsopløsning (6)(7). Et par behøver heller ikke at være gift for at have pengeudfordringer.
Pengeproblemer og -stridigheder tapper ind i nogle af vores dybeste psykologiske behov og frygt, herunder og ikke begrænset til tillid, sikkerhed, tryghed, magt, kontrol og overlevelse.
For flere tips om succes og empowerment i forhold kan du se mine bøger (klik på titler): “7 Keys to Long-Term Relationship Success”, og “How to Communicate Effectively and Handle Difficult People”.
© 2015 by Preston C. Ni. Alle rettigheder forbeholdes på verdensplan. Overtrædelse af ophavsretten kan medføre retlig forfølgelse af krænkeren.
Vælg referencer
(1) Gottman, J. The Relationship Cure. Harmony. (2002)
(2) The Huffington Post. Dårlig kommunikation er den #1 årsag til at par går fra hinanden. (2013)
(3) Johnson, Stephen. “Humanisering af den narcissistiske stil”. W. W. Norton & Company. (1987)
(4) McNulty, J. K., & Widman, L. Susceptibility to Infidelity in the First Year of
Marriage (Modtagelighed for utroskab i det første år af
ægteskabet). Archives of Sexual Behavior. (2014)
(5) Buss, D., & Shackelford, T. Sexual Narcissism and Infidelity in Early Marriage. Journal of Research in Personality. (1997)
(6) Dew, J., Britt, S., Huston.S. Undersøgelse af forholdet mellem økonomiske spørgsmål og skilsmisse. Family Relations Journal. (2012)
(7) Undersøgelse: Certified Divorce Financial Analyst® (CDFA™) Professionals Reveal the Leading Causes of Divorce (CDFA™) Professionals Reveal the Leading Causes of Divorce. Institut for Finansiel Analyse af Skilsmisser. (2013)