Hvad er huller, og hvorfor udvikler de sig? Et godt sæt tænder er et tegn på godt helbred og velvære. Ligesom alle levende ting i verden har en tendens til at gå i forfald med tiden, hvis de ikke behandles godt, er vores tænder også tilbøjelige til at gå i forfald, hvis der ikke opretholdes en ordentlig hygiejne. I sådanne tilfælde bliver den ophobede mad ved hjælp af bakterier i munden omdannet til syre, som yderligere forvandles til pest og skaber huller i tænderne. Disse huller betegnes som huller. Det er vigtigt at bemærke, at både årsagen til huller og behandlingen heraf ligger i vores hænder. Vores kost udgør en væsentlig del af vores velvære, og enhver ændring i ens kost eller regelmæssig usund kost er en af de mest almindelige årsager til huller. Vigtige vaner som tandbørstning efter hvert måltid, gurgling og så videre kan, hvis de ignoreres, få besværlige konsekvenser som huller.
Hvis du regelmæssigt oplever tandpine, fornemmelse i tænderne, mens du drikker noget varmt eller koldt og en form for hævelse omkring en bestemt tand, er det bedst at tjekke med din tandlæge, om det er et hulrum og i tilfælde af, at det kræver medicinsk behandling. Her er dog nogle enkle hjemmemidler, der kan hjælpe dig med at behandle huller. Selv om det altid er vigtigt at besøge tandlægen i sådanne tilfælde, er der ingen skade at prøve disse, da det altid er bedre at være forsigtig end at helbrede. Her er, hvordan du kan holde dine tænder sikre.
Hjemmeløsninger mod huller: Sådan slipper du af med huller
1) Reducer sukker: Reducer dit daglige sukkerindtag. Sukker er meget surt og har en tendens til at omdanne sig til pest, som yderligere forårsager huller. Sukker er en magnet for dårlige bakterier. De destruktive bakterier, der findes i munden, lever generelt af det sukker, du spiser, og danner tandplak, som er en klæbrig, farveløs film, der dannes på overfladen af tænderne. Hvis plakken ikke fjernes med spyt eller tandbørstning, bliver miljøet i munden mere surt, og der kan begynde at dannes huller. (Er sukker virkelig vanedannende?)
Hjemmehjælpemidler mod huller: Reducer dit daglige sukkerindtag
2) Oil Pulling: Gurgling med olie er en gammel teknik, der er kendt for at helbrede flere problemer. Det er også meget effektivt mod huller. Kokosnøddeolie og sennepsolie anbefales for det meste. Olien skal gurgles i mindst 5 minutter dagligt. Det er mere effektivt, hvis du gør det på tom mave. Selvom praksis med oil pulling måske er omkring tusind år gammel, har den været med til at forbedre mundhygiejnen, hvilket er blevet en udbredt trend i de seneste år. (Hvordan man laver Oil Pulling og det er utrolige fordele som hvidere tænder)
Hjemmemidler mod huller: Gurgling med olie er en gammel teknik, der er kendt for at helbrede flere problemer
3) Saltvand: Det er virkelig nyttigt at blande en spiseskefuld salt med varmt vand og skylle munden med det for at slippe af med huller. Dette bør gøres dagligt hver aften for at opnå bedre resultater. Salt er kendt for at have antiseptiske og antibakterielle egenskaber, der hjælper med at behandle huller. Det kan reducere inflammation, lindre smerte, trække enhver infektion ud og forhindre vækst af bakterier i munden. Sørg for, at du følger denne procedure dagligt for at minimere smerten. (4 fantastiske fordele ved at drikke vand (og hvorfor du bør springe koldt vand over)
Hjemmehjælpemidler mod huller: Bland en spiseskefuld salt med varmt vand og skyl din mund
4) Vaniljeessens: Overraskende, ikke sandt? Vaniljeessens består af en lille mængde alkohol, der virker som et naturligt smertelindrende middel. Det bedøver næsten det område, som er påvirket af et hulrum. Dup en lille mængde vaniljeessens på en vatrondel, og massér det berørte område, herunder tandkødet, med det. Dette vil hjælpe med at lindre smerten. Vaniljeessens har smertestillende og antiseptiske egenskaber, hvilket er grunden til, at den er så effektiv i bekæmpelsen af huller. En af dens egenskaber, Eugenol, bruges ofte på tandlægekontorer til midlertidige fyldninger. (6 naturlige smertestillende midler mod tandpine, mavekramper & Mere)
Hjemmeledning mod huller: Vaniljeessens består af en lille mængde alkohol, der virker som et naturligt smertestillende middel
5) Nellikeolie: Et ældgammelt hjemmemiddel til alle dine tandproblemer, nellikeolie fortsætter med at bevare sin værdi i tilfælde af tandlidelser. Dens medicinske egenskaber hjælper med at reducere den fornemmelse, der er forårsaget af et hulrum. Påfør olien på tanden ved hjælp af bomuld, og sørg for, at du ikke indtager olien. Det vil give lindring af smerte og fornemmelse. Nelliker har antimikrobielle, antiseptiske og svampedræbende stoffer, der hjælper med at rense mundhulen.
(Sundhedsfordele ved nelliker (Laung): Et krydderi, der fortjener mere opmærksomhed)
Hjemmemidler mod huller: Nellikeolie bevarer fortsat sin værdi i tilfælde af tandlidelser
Sammenfattende er det næsten uundgåeligt, at man skal besøge tandlægen i tilfælde af tandproblemer, små eller store, men de førnævnte hjemmemidler er en sikker måde at slippe af med de problemer, som huller bringer med sig. Ansvarsfraskrivelse: De udtalelser, der kommer til udtryk i denne artikel, er forfatterens personlige holdninger. NDTV er ikke ansvarlig for nøjagtigheden, fuldstændigheden, egnetheden eller gyldigheden af nogen oplysninger i denne artikel. Alle oplysninger leveres på et as-is grundlag. De oplysninger, fakta eller meninger, der fremgår af artiklen, afspejler ikke NDTV’s synspunkter, og NDTV påtager sig ikke noget ansvar eller ansvar for samme.