Vysvětlení páskového a hodnostního systému taekwonda

Kdysi bylo taekwondo pravděpodobně nejpraktičtějším bojovým uměním na světě. Dnes už není tak populární, protože bylo zastíněno BJJ a MMA, ale stále má velké množství příznivců.

Je stále úžasné, že bojové umění jako taekwondo, které je staré méně než 100 let, se praktikuje po celém světě. A nejen to, stalo se i uznávaným olympijským sportem.

Je tu však jedna věc, která může být na taekwondu trochu matoucí, a tou je systém hodnocení. Když už jsme rozebrali systém hodnocení v BJJ, měli bychom rozebrat i ostatní systémy hodnocení, včetně toho v taekwondu.

Pokud jste se někdy chtěli dozvědět něco o systému pásků v taekwondu, pak si tento článek musíte přečíst. Rozebereme si jednotlivé úrovně pásů spolu s tím, jak dlouho trvá postup k jednotlivým pásům.

Jaké jsou hodnosti pásů v taekwondu?

Na tuto otázku je o něco těžší odpovědět než u systému pásů v BJJ. U BJJ všichni používají stejný páskový systém, jen s různými požadavky v závislosti na příslušnosti.

V taekwondu je to trochu složitější, protože pásková hodnost závisí na tom, v jaké příslušnosti je škola. Na světě existuje mnoho organizací taekwonda, ale jsou tři, které jsou největší. World Taekwondo a International Taekwondo Federation a ATA Martial Arts.

Systém hodnocení pásů World Taekwondo:

• Bílý
• Žlutý
• Oranžový se žlutým pruhem
• Zelený
• Zelený s modrým pruhem
• Modrý
• Modrý s černým pruhem nebo modrý sr.
• Hnědá
• Červená
• Černá

Mezinárodní systém hodnocení pásů taekwondo:

• Bílá
• Bílá se zlatým pruhem
• Zlatá
• Zlatá se zeleným pruhem
• Zelená
• Zelená s modrou barvou pruhem
• Modrá s červeným pruhem
• Červená
• Červená s černým pruhem
• Černá

ATA systém hodnocení pásů bojových umění:

• Bílá
• Oranžová
• Žlutá
• Kamuflážová
• Zelená
• Purpurová
• Modrá
• Hnědá
• Červený
• Černý

Jak vidíte, systém pásků v Taekwondo je o dost složitější než 5 stupňů v Jiu Jitsu. Protože World Taekwondo je z těchto organizací největší, projdeme si jejich systém pásů.

Jak se v Taekwondu postupuje?

Dalším způsobem, jak se systém Taekwonda výrazně liší od systému Jiu Jitsu, je způsob, jakým se postupuje do jednotlivých hodností. V Jiu Jitsu se na vyšší stupeň dostáváte rozvíjením techniky a častým navštěvováním hodin.

V Taekwondu procházíte zkouškou na každý pásek, která zahrnuje 6 různých testů, abyste mohli být povýšeni.

1. Poomsaes/Patterns: Poomsaes nebo vzory jsou směs úderů kopů a bloků, které se studenti taekwonda musí naučit.
2. Sparring: Poomsaes nebo vzory jsou směs úderů kopů a bloků, které se studenti taekwonda musí naučit: To, jak si povedete ve sparingu, rozhoduje o tom, zda budete povýšeni do dalšího stupně. Ve světovém taekwondu je to velmi důležité, protože WT se zaměřuje především na sportovní soutěže v taekwondu.
3. Kondice: Abyste mohli postoupit, musíte prokázat, že jste v dobré fyzické kondici. To může zahrnovat provedení určitého počtu kliků, sedů-lehů, uběhnutí určité vzdálenosti. Také házení určitého počtu kopů v určitém časovém limitu.
4. Flexibilita: Podobně jako v 10. planetě Jiu Jitsu je i v taekwondu nutností dobrá ohebnost. Umět udělat rozštěp je v seriózních školách taekwonda nutností.
5. Sebeobrana: Při zkoušce na pásek musíte předvést techniky sebeobrany včetně protiútoků na chvaty.
6. Znalostní test: Tradičnější školy taekwonda mohou své studenty při zkoušce na pásek dokonce zkoušet ze znalostí. To má ukázat, že rozumí a chápou koncept bojového umění.

Jak dlouho trvá povýšení?

To je další šedá zóna, protože žádná škola nepovýší své studenty stejně jako jiná. Některé školy taekwonda pořádají zkoušky na pásek každé čtyři měsíce, zatímco tradiční školy čekají ještě déle. Třeba šest měsíců nebo i více.

S postupem na vyšší stupně se také prodlužuje doba mezi jednotlivými povýšeními. Zvláště když dosáhnete hodnosti černého pásu a musíte mezi jednotlivými povýšeními čekat roky a roky.

Požadavky na pásy

Níže je uveden seznam požadavků v rámci zkoušek na pásy World Taekwondo. Každá škola má své vlastní požadavky, ale vychází ze základních směrnic WT.

Zkouška na žlutý pás

• Poomsae: (vzor 1)
• Techniky: Všech 18 pohybů poomsae Taeguk il Jang: Sidekick, výpadový sidekick a přední kop na horní část těla.
• Sebeobrana: 3 techniky včetně 2 protiúderů proti úchopu zápěstím a protiúderu dlaní z úchopu za límec.
• Sparing:
• Fitness: 1 minutové kolo sparingu
• : Alespoň 15 opakování kliků, dřepů a břišních svalů.
• Zkouška znalostí: Znalost žlutého pásku a 5 zásad taekwonda.

Zkouška na oranžový pásek se žlutým pruhem

• Poomsae: Taeguk EE jang(vzor 2)
• Techniky: Tahy: 360 roundhouse, otočný zpětný kop a výpadový olověný roundhouse
• Sebeobrana:
• Sparing: 2 kola po 1 minutě sparingu.
• Fitness: 20 opakování kliků, dřepů a břišních svalů.
• Zkouška znalostí: Jaký je význam poomsae tohoto pásu a vysvětlete, proč studenti při cvičení křičí ki-up.

Zkouška na zelený pás

• Poomsae: Taeguk sam jang (vzor 3)
• Techniky: Skákací sidekick, skákací přední kop, roundhouse na hlavu.
• Sebeobrana: 5 technik včetně 4 předchozích a protiúderu na zadní límec.
• Sparing: 2 kola po 1 minutě.
• Fitness: 25 opakování kliků, dřepů a břišních svalů
• Test znalostí: Význam zeleného pásku, vzor 3 a vyjmenujte 2 hlavní řídící orgány taekwonda.

Zkouška ze zeleného pásku s modrým pruhem

• Poomsae: Taeguk sah jang (vzor 4)
• Techniky:
• Sebeobrana: 6 technik, což je posledních 5 technik a obrana proti zámku na hlavu.
• Sparing: 2 kola po 1 minutě.
• Fitness: 6 technik, což je posledních 5 technik a obrana proti zámku na hlavu:
• Test znalostí: 30 opakování kliků, dřepů a břišních svalů
• Test znalostí:

Zkouška na modrý pás

• Poomsae: Jaký je význam vzoru tohoto pásu a kdy vzniklo světové taekwondo.

Zkouška na modrý pás

• Poomsae: Jaký je význam vzoru tohoto pásu? Taegok oh jang (vzor 5)
• Techniky:
• Sebeobrana: 7 technik, včetně 6 předchozích a protiúderu medvědího objetí.
• Trénink: 2 kola po 1 minutě.
• Kondiční cvičení:
• Zkouška znalostí: 35 opakování kliků, dřepů a břišních svalů.
• Test znalostí: Význam modrého pásku, vzor 4 a symboly taekwonda.

Zkouška na hnědý pásek

• Poomsae: Zkouška na modrý pásek: Taegeuk Yuk Jang (vzor 6)
• Techniky:
• Sebeobrana: 8 technik, 7 předchozích a obrana předním škrcením.
• Sparing:
• Fitness: 3 kola po 1 minutě:
• Zkouška znalostí: 40 opakování kliků, dřepů a břišních svalů.
• Test znalostí: Význam tohoto pásu, jeho vzor a proč se musíte v taekwondu protahovat.

Zkouška na červený pás

• Poomsae: Taegeuk Chil Jang(vzor 7)
• Techniky: skákací roundhouse, dvojitý boční kop, kombinace předního a zadního kopu.
• Sebeobrana: 9 technik včetně 8 předchozích a obrana proti škrcení na zemi.
• Sparing:
• Fitness: 3 kola po 1 minutě:
• Test znalostí: 45 opakování kliků, dřepů a břišních svalů: Význam tohoto pásu, jeho vzor, rozdíl mezi aerobním a anaerobním.

Zkouška na černý pás

• Poomsae: Taegeuk Pal Jang (vzor 8)
• Techniky:
• Sebeobrana: 10 technik, včetně 9 předchozích a techniky obrany zbraní.
• Sparing:
• Fitness: 50 opakování kliků, dřepů a břišních svalů
• Test znalostí: 3 kola po 1 minutě: Co znamená být Taekwondoblack belt a proč jste chtěli dosáhnout této hodnosti? A také jaký je tvůj nový cíl?

Jak dlouho trvá získat černý pás v taekwondu?

Na stránkách World Taekwondo se píše, že průměrná doba potřebná k dosažení černého pásu jsou nejméně 3 roky. To platí pouze v případě, že každý měsíc absolvujete maximální počet hodin tréninků.

Průměrná doba tréninku k získání černého pásu v tomto časovém horizontu je 40 hodin tréninku měsíčně. To znamená, že nevynecháte jedinou hodinu a jste ve škole pokaždé, když je vyučování.

Pro urychlení tohoto procesu můžete buď často soutěžit, nebo máte prostě přirozený talent na získání černého pásu.

Stigma páskového systému taekwonda

Taekwondo je skvělé bojové umění, ale stejně jako s karate je s ním spojeno špatné stigma. Toto bojové umění se v 80. a 90. letech 20. století stalo velmi populárním a stalo se jedním z nejpoužívanějších systémů na světě.

Naneštěstí s touto popularitou přišli i podvodníci, kteří se snažili využít popularity taekwonda. Otevírali školy, kterým komunita bojových umění říkala „mcdojos“.

V těchto mcdojos slibovali studentům černý pás do roka či dvou, ať už si ho zasloužili, nebo ne. Tato praxe pošpinila legitimitu bojového umění a od té doby se bojuje o respekt.

Naštěstí existovali bojovníci taekwonda na vysoké úrovni, kteří se převedli do MMA a kickboxu a měli velké úspěchy. Bojovníci jako bývalý šampion UFC Anthony Pettis, Sergio Pettis, Raymond Daniels a Michael „venum“ Page.

Pomohli vrátit taekwondu legitimitu a ukázali, že jde o účinné bojové umění. Pokaždé, když se utkají, nechávají fanoušky bojových sportů napjaté a čekají na vrcholné finále.

.